Une opportunité pour les jeunes nageurs de Can Tho de démontrer leur potentiel.

Du 20 au 25 mai 2026, les Championnats nationaux de natation par groupes d'âge se dérouleront à Dong Thap. Il s'agit non seulement de la première compétition importante de l'année pour l'équipe de natation de Can Tho, mais aussi d'une occasion d'évaluer l'efficacité de l'entraînement et le potentiel des jeunes nageurs.

Les nageurs de Can Tho peuvent- ils exécuter leurs mouvements de départ ?

L'équipe de natation de Can Tho participe à la compétition avec un capitaine, trois entraîneurs et dix athlètes, avec pour objectif une médaille d'or, deux d'argent et quatre de bronze. Pour atteindre cet objectif, l'encadrement technique de l'équipe a élaboré, dès fin 2025, un plan d'entraînement à long terme spécifiquement conçu pour cette compétition. Selon l'encadrement, la préparation à cette compétition exige non seulement d'augmenter le volume d'entraînement, mais aussi de structurer les cycles d'entraînement de manière scientifique afin d'aider les athlètes à atteindre leur pic de performance au moment opportun. Le plan d'entraînement est donc divisé en plusieurs phases, chacune présentant des intensités et des exigences techniques différentes.

Dans un premier temps, les athlètes s'attachent à améliorer leur condition physique et leur endurance grâce à des entraînements de moyenne et longue distance. Cette étape est cruciale pour développer la force physique et permettre au corps de s'adapter à un effort prolongé. Les entraîneurs mettent l'accent sur le renforcement musculaire, la souplesse et la récupération grâce à des exercices de préparation physique au sol.

À l'approche de la compétition, les plans d'entraînement sont intensifiés. Environ trois semaines avant l'événement, les athlètes réduisent progressivement le volume de leurs séances tout en augmentant l'intensité afin d'optimiser leur vitesse. Leurs points forts sont travaillés plus intensivement, avec des exigences élevées en matière de technique de départ, de virages et de gestion de l'énergie. L'équipe d'encadrement suit de près les performances de chaque athlète pour adapter sa stratégie.

Un aspect remarquable de la natation à Can Tho cette année est la progression fulgurante de ses jeunes athlètes. Des figures emblématiques telles que Quach Thao Anh, Ngo Huynh Minh Anh, Le Tran Minh Anh et Do Tien Phat sont attendues sur le devant de la scène et pourraient créer la surprise lors des compétitions où elles sont pressenties pour décrocher des médailles.

L'entraîneur Le Hoai Duc de l'équipe de natation de Can Tho a déclaré : « Outre les exercices tactiques appropriés, l'équipe d'encadrement accorde également une attention particulière à la nutrition et aux routines quotidiennes afin de garantir que les athlètes soient dans la meilleure condition physique possible au moment d'entrer en compétition. »

Au-delà de la victoire, ce tournoi de Dong Thap représente une étape importante dans la réalisation des objectifs à long terme de Can Tho en natation. L'équipe d'entraîneurs espère également que les athlètes qui obtiendront de bons résultats auront l'opportunité de concourir pour une place aux Championnats d'Asie du Sud-Est de natation par groupes d'âge, qui se tiendront en Malaisie en novembre.

Les Championnats nationaux de natation par groupes d'âge 2026 proposeront des compétitions pour les athlètes masculins et féminins dans les groupes d'âge suivants : Groupe 4 (11 ans et moins) avec 11 épreuves ; Groupe 3 (12-13 ans), Groupe 2 (14-15 ans) et Groupe 1 (16-18 ans), chacun avec 17 épreuves. De plus, une compétition de relais avec 6 épreuves sera organisée, l'âge maximum par équipe étant de 62 ans.

Texte et photos : HONG NHUNG

Source : https://baocantho.com.vn/co-hoi-de-kinh-ngu-tre-can-tho-the-hien-tiem-nang-a204905.html