Glace mixée à la fraise et à la pêche
Les pêches et les fraises sont deux fruits riches en fibres, très pauvres en protéines, et les pêches sont riches en vitamine A, ce qui est bénéfique pour les personnes souffrant de calculs rénaux.
Le smoothie fraise-pêche est une boisson rafraîchissante au goût aigre-doux qui stimule les papilles des personnes malades. Pour le préparer, il vous faut : 50 g de fraises, 50 g de pêches, 10 g de sucre allégé et 1 tasse de glaçons.
Les pêches et les fraises sont deux fruits riches en fibres, très pauvres en protéines, et les pêches sont riches en vitamine A, ce qui est bénéfique pour les personnes souffrant de calculs rénaux.
Voici les étapes pour préparer un smoothie fraise-pêche : Commencez par couper les fraises et passez-les à la centrifugeuse pour en extraire le jus ; diluez l’édulcorant artificiel dans le jus de fraise ; ensuite, mixez les pêches avec des glaçons dans un rapport d’une part de pêche pour trois parts de glace ; enfin, versez le smoothie à la pêche mixé dans un verre et ajoutez le jus de fraise par-dessus ; garnissez de quelques tranches de fraises fraîches et dégustez.
Jus de pastèque et de romarin
Pour réaliser ce jus de pastèque au romarin, vous aurez besoin des ingrédients suivants : 1 litre d’eau filtrée ; 300 g de pastèque ; 1 tasse de glaçons ; 4 petits brins de romarin.
En quelques étapes simples, vous pouvez obtenir une boisson délicieuse et nutritive : tout d’abord, coupez la pastèque en petits morceaux ; lavez le romarin ;
Ensuite, disposez la pastèque et le romarin dans un bocal en verre ; ajoutez 1 litre d’eau filtrée ; enfin, versez le jus de pastèque dans un verre, ajoutez des glaçons et dégustez.
L'eau citronnée au concombre est rafraîchissante.
Le concombre est une bonne source de fibres, de vitamine A, de calcium et de magnésium. De plus, le citron est riche en citrate, une substance qui contribue à augmenter l'alcalinité de l'urine.
Par conséquent, une boisson rafraîchissante à base de citron et de concombre peut contribuer efficacement à dissoudre les calculs rénaux.
Le concombre est une bonne source de fibres, de vitamine A, de calcium et de magnésium. De plus, le citron est riche en citrate, une substance qui contribue à augmenter l'alcalinité de l'urine.
Les ingrédients nécessaires à la préparation de cette boisson rafraîchissante sont les suivants : 100 g de concombre ; 50 ml de jus de citron ; 10 ml de sirop de sucre.
Voici les étapes précises pour préparer cette limonade rafraîchissante au concombre : tout d’abord, lavez et hachez finement le concombre ; ensuite, utilisez une centrifugeuse pour extraire le jus de concombre ; ensuite, ajoutez le sirop de sucre préparé au jus de concombre et mélangez bien ; enfin, versez le jus de concombre dans un verre, ajoutez le jus de citron et garnissez de quelques tranches de concombre frais.
Riz à l'avoine avec œuf au plat
Le quinoa apporte des fibres et des protéines végétales à l'organisme et contient très peu de sucre ; les œufs de poule contribuent à l'apport en vitamines A, D, magnésium, calcium, etc. Par conséquent, les personnes souffrant de calculs rénaux devraient intégrer ces deux aliments à leur alimentation pour favoriser leur dissolution et préserver leur santé. Vous pouvez donc préparer un délicieux et nutritif plat de riz au quinoa et d'œufs au plat.
Pour préparer du riz au quinoa avec des œufs au plat, vous aurez besoin des ingrédients suivants : 180 g de quinoa ; 2 œufs de poule ; 5 ml d’huile de cuisson ; 400 ml d’eau filtrée.
Ce plat peut être servi avec un peu de sauce soja ou de sauce chili, si on le souhaite.
Voici les étapes spécifiques pour cuire du riz au quinoa avec des œufs au plat : tout d’abord, rincez le quinoa et mettez-le dans le cuiseur à riz ; ajoutez 400 ml d’eau et appuyez sur le bouton de démarrage pour commencer la cuisson du riz ;
Ensuite, faites chauffer l'huile et faites-y frire deux œufs. Mélangez ensuite le riz au quinoa cuit. Enfin, déposez le riz dans une assiette et garnissez-le des œufs frits. Vous pouvez servir ce plat avec un filet de sauce soja ou de sauce chili, si vous le souhaitez.
Tarte aux pommes et à l'avoine
Le gruau d'avoine est un aliment énergétique sans sucre et très riche en fibres. De plus, les pommes, outre leur teneur en fibres, sont également un fruit riche en calcium.
Par conséquent, les pommes et l'avoine font partie des aliments recommandés dans l'alimentation des personnes souffrant de calculs rénaux. Vous pouvez les associer dans un même plat, par exemple une tarte aux pommes et à l'avoine.
Les ingrédients nécessaires à la préparation de ce gâteau aux pommes et à l'avoine sont les suivants : 100 g de pommes ; 70 g de flocons d'avoine ; 10 ml de miel ; 10 ml d'huile d'olive ; 1 cuillère à café de bicarbonate de soude ; 1 cuillère à café de levure chimique ; une demi-cuillère à café de sel ; et un moule à gâteau d'un diamètre d'environ 18 cm.
Le gruau d'avoine est un aliment énergétique sans sucre et très riche en fibres. De plus, les pommes, outre leur teneur en fibres, sont également un fruit riche en calcium.
Voici les étapes précises pour préparer un gâteau aux pommes et à l'avoine : tout d'abord, lavez et coupez les pommes en petits cubes ; ensuite, mélangez les ingrédients, notamment les pommes, les œufs, le miel, l'huile d'olive, le bicarbonate de soude et la levure chimique, pendant environ 1 minute et 30 secondes.
Ensuite, ajoutez progressivement les flocons d'avoine au mixeur et continuez à mixer pendant environ 2 minutes jusqu'à ce que les ingrédients soient bien mélangés ; puis, préchauffez le four à 170 degrés Celsius pendant environ 10 minutes ; pendant que le mélange est mixé, versez-le dans un moule à pâtisserie graissé.
Une fois le four suffisamment chaud, placez le moule à gâteau à l'intérieur et faites cuire à 180 °C pendant environ 40 minutes ; enfin, retirez le gâteau du four, laissez-le refroidir et dégustez.
Source : https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cong-thuc-mon-an-cho-cho-nguoi-bi-soi-than-172260428091135981.htm
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