À la question de savoir s'il faut se brosser les dents avant ou après le petit-déjeuner, un expert dentaire a déclaré que, selon le New York Post, il est préférable de se brosser les dents après le petit-déjeuner ou après avoir bu du café.
Le Dr Jay Joshi, un jeune dentiste brillant, conférencier et thérapeute dentaire à la clinique dentaire MKDental (Royaume-Uni), déclare : Se brosser les dents après le petit-déjeuner est bon pour la santé bucco-dentaire car cela aide à protéger les dents des dommages potentiels causés par les aliments et les boissons acides.
Il est préférable de se brosser les dents après le petit-déjeuner et de boire un café.
Éliminer les aliments acides, comme le jus de citron ou le café que l'on boit souvent dès le matin, est essentiel pour éviter que l'émail des dents ne se ramollisse et ne les endommage.
Mais se brosser les dents juste après le petit-déjeuner est tout aussi nocif, car cela peut endommager les dents, l'émail étant plus vulnérable à ce moment-là.
Le Dr Joshi conseille : il est préférable d'attendre environ 30 minutes après le petit-déjeuner avant de se brosser les dents, selon le New York Post.
Cela laisse suffisamment de temps à la salive pour neutraliser l'acide et contribuer à stabiliser l'émail des dents, réduisant ainsi le risque de dommages.
Il est préférable d'attendre environ 30 minutes après le petit-déjeuner avant de se brosser les dents.
Se brosser les dents après le petit-déjeuner crée également une barrière psychologique contre le grignotage, ce qui est bénéfique pour la santé bucco-dentaire. Cela peut prévenir le grignotage compulsif et favoriser une meilleure planification des repas.
Se brosser les dents après le petit-déjeuner permet également d'éliminer les résidus alimentaires, empêchant ainsi la prolifération des bactéries et la formation de plaque dentaire, responsable des caries et des maladies des gencives.
Bien qu'attendre 30 minutes après le petit-déjeuner pour se brosser les dents ne soit pas pratique lorsqu'on est pressé d'aller au travail, c'est en réalité la meilleure chose à faire pour sa santé bucco-dentaire.
En fin de compte, le plus important est de maintenir une routine d'hygiène bucco-dentaire rigoureuse et constante, qui comprend le brossage des dents, l'utilisation du fil dentaire et des examens dentaires réguliers, explique le Dr Joshi.
Le moment opportun pour se brosser les dents dépend également des besoins réels en matière de santé bucco-dentaire, des habitudes alimentaires et des préférences de chaque personne.
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