Quel est le meilleur moment pour se brosser les dents ?

Concernant la question de savoir s'il faut se brosser les dents avant ou après le petit-déjeuner, un expert dentaire suggère, selon le New York Post, qu'il est préférable de se brosser les dents après le petit-déjeuner et le café.

Le Dr Jay Joshi, un jeune dentiste distingué, conférencier en dentisterie et thérapeute à la clinique dentaire MKDental (Royaume-Uni), affirme que se brosser les dents après le petit-déjeuner est bon pour la santé bucco-dentaire car cela aide à protéger les dents des dommages potentiels causés par les aliments et les boissons acides.

Il est préférable de se brosser les dents après le petit-déjeuner et le café.

Se rincer la bouche après avoir consommé des aliments et des boissons acides, comme du jus de citron ou du café (que l'on consomme souvent le matin), est essentiel pour éviter que l'émail des dents ne se ramollisse et ne soit endommagé.

Cependant, se brosser les dents immédiatement après le petit-déjeuner est tout aussi nocif, car cela peut endommager les dents, l'émail étant plus vulnérable à ce moment-là.

Le Dr Joshi conseille : il est préférable d'attendre environ 30 minutes après le petit-déjeuner avant de se brosser les dents, selon le New York Post.

Cela laisse suffisamment de temps à la salive pour neutraliser l'acide et contribuer à stabiliser l'émail des dents, réduisant ainsi le risque de dommages.

Il est préférable d'attendre environ 30 minutes après le petit-déjeuner avant de se brosser les dents.

Se brosser les dents après le petit-déjeuner permet également de limiter le grignotage, ce qui est bénéfique pour la santé bucco-dentaire. Cela peut prévenir les grignotages intempestifs et favoriser une meilleure planification des repas.

Se brosser les dents après le petit-déjeuner permet également d'éliminer les résidus alimentaires, empêchant ainsi la prolifération des bactéries et la formation de plaque dentaire, responsable des caries et des maladies des gencives.

Bien qu'attendre 30 minutes après le petit-déjeuner avant de se brosser les dents ne soit pas très pratique lorsqu'on est pressé d'aller travailler, c'est en réalité la meilleure façon de maintenir une bonne santé bucco-dentaire.

Le Dr Joshi a déclaré : « En fin de compte, le plus important est de maintenir des habitudes d'hygiène bucco-dentaire rigoureuses et constantes, notamment le brossage des dents, l'utilisation du fil dentaire et des examens dentaires réguliers. »

Le moment opportun pour se brosser les dents dépend des besoins bucco-dentaires, des habitudes alimentaires et des préférences de chaque personne.

Lien source: https://thanhnien.vn/danh-rang-vao-thoi-diem-nao-la-tot-nhat-185231029152505574.htm