Quel est le meilleur moment pour se brosser les dents ?

À la question : Faut-il se brosser les dents avant ou après le petit-déjeuner ? Un expert dentaire a déclaré qu'il est préférable de se brosser les dents après le petit-déjeuner ou après avoir bu du café, selon le New York Post.

Le Dr Jay Joshi, un brillant jeune dentiste, professeur et thérapeute dentaire à la clinique dentaire MKDental (Royaume-Uni), déclare : Se brosser les dents après le petit-déjeuner est bon pour votre santé bucco-dentaire car cela aide à protéger vos dents des dommages potentiels causés par les aliments et les boissons acides.

Il est préférable de se brosser les dents après le petit-déjeuner et de boire du café.

Éliminer les aliments acides, comme le jus de citron ou le café que les gens boivent souvent dès le matin, est essentiel pour empêcher l’émail de se ramollir et d’endommager les dents.

Mais se brosser les dents juste après le petit-déjeuner est tout aussi nocif, car cela peut endommager vos dents puisque l’émail est plus vulnérable à ce moment-là.

Le Dr Joshi conseille : Il est préférable d'attendre environ 30 minutes après le petit-déjeuner avant de se brosser les dents, selon le New York Post.

Cela laisse suffisamment de temps à la salive pour neutraliser l’acide et aider à stabiliser l’émail des dents, réduisant ainsi le risque de dommages.

Il est préférable d’attendre environ 30 minutes après le petit-déjeuner avant de se brosser les dents.

Se brosser les dents après le petit-déjeuner crée également une barrière psychologique contre le grignotage, ce qui est bénéfique pour la santé bucco-dentaire. Cela peut prévenir les grignotages inconsidérés et favoriser une meilleure planification des repas.

Se brosser les dents après le petit-déjeuner permet également d’éliminer les restes de nourriture, empêchant ainsi la croissance des bactéries et évitant la plaque dentaire qui peut provoquer des caries et des maladies des gencives.

Même si attendre 30 minutes après le petit-déjeuner pour se brosser les dents n'est pas pratique lorsque vous êtes pressé d'aller au travail, c'est en fait la meilleure chose que vous puissiez faire pour votre santé bucco-dentaire.

En fin de compte, le plus important est de maintenir une routine d’hygiène bucco-dentaire complète et cohérente, qui comprend le brossage, l’utilisation de fil dentaire et des contrôles dentaires réguliers, explique le Dr Joshi.

Le moment opportun pour se brosser les dents dépend également des besoins réels en matière de santé bucco-dentaire, des habitudes alimentaires et des préférences de chaque personne.

Lien source: https://thanhnien.vn/danh-rang-vao-thoi-diem-nao-la-tot-nhat-185231029152505574.htm