Signes d'apnée du sommeil

L’apnée du sommeil provoque des ronflements bruyants, des difficultés à respirer et une sensation de fatigue le lendemain matin, ce qui peut affecter la qualité du sommeil et la vie en général.

Selon les Centres américains pour le contrôle et la prévention des maladies (CDC), un manque de sommeil peut entraîner de nombreuses maladies chroniques telles que le diabète de type 2, les maladies cardiovasculaires, l'obésité et la dépression. L'agence prévient également que plus de 30 % des adultes américains dorment moins que la quantité recommandée.

L'apnée du sommeil fait partie d'un ensemble de symptômes qui empêchent les adultes de bénéficier d'un sommeil réparateur et ininterrompu. L'apnée du sommeil est « un trouble fréquent caractérisé par des interruptions répétées de la respiration pendant le sommeil », explique Melissa Lipford, Ph. D., neurologue à la Mayo Clinic. L'American Medical Association estime qu'environ 30 millions de personnes souffrent d'apnée du sommeil, mais que seulement 6 millions ont reçu un diagnostic formel.

L'apnée du sommeil se divise en plusieurs types, dont l'apnée centrale, l'apnée obstructive du sommeil et l'apnée complexe du sommeil. L'apnée obstructive du sommeil est la plus courante, explique le Dr Lipford. Elle survient lorsque les muscles situés à l'arrière de la gorge se relâchent, bloquant partiellement ou totalement l'entrée d'air dans les poumons. Le cerveau perçoit alors un manque d'oxygène et réveille la personne pour rouvrir les voies respiratoires.

Les réveils sont souvent si brefs que les gens ne s’en souviennent pas, mais ils se produisent plusieurs fois au cours de la nuit et peuvent affecter considérablement la qualité du sommeil et même entraîner d’autres conséquences graves pour la santé.

« Des réveils nocturnes répétés peuvent entraîner une somnolence diurne, des troubles de la concentration et un risque accru d'accidents de la route. De plus, une apnée du sommeil non traitée peut entraîner une hypertension artérielle, une crise cardiaque, un accident vasculaire cérébral et des troubles de la mémoire », a déclaré Lipford.

Une femme portant un dispositif anti-ronflement. Photo : Freepik — Une femme portant un dispositif anti-ronflement. Photo : *Freepik*

Les signes de l’apnée du sommeil comprennent des ronflements bruyants (en raison d’une obstruction des voies respiratoires), un essoufflement pendant le sommeil et une sensation de fatigue malgré une nuit de sommeil complète.

Bien que l'apnée du sommeil ne puisse être complètement guérie, les médecins peuvent la traiter pour minimiser les dommages corporels. Les experts recommandent de consulter un médecin si les symptômes affectent le travail et les activités quotidiennes du lendemain.

« Lors d'un examen physique, les médecins ne posent pas toujours de questions sur le sommeil. Vous pouvez donc partager vos inquiétudes à ce sujet de manière proactive », explique le Dr Lipford. Votre médecin vous recommandera ensuite des examens pour évaluer la gravité du problème et la fréquence des symptômes.

Après le diagnostic, votre médecin vous aidera à élaborer un plan de traitement adapté à vos besoins.

Thuc Linh (selon USA Today )

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