La « détoxification » est une tendance de guérison chez les employés de bureau.

La tendance du « bien-être » déferle sur les bureaux comme remède anti-stress. De nos jours, il n'est pas rare de voir des bureaux encombrés de bougies parfumées, d'huiles essentielles, ou de conseils sur « l'amour de soi » et « la gestion du stress ». Cependant, poussée à l'extrême, cette tendance transforme involontairement de nombreuses femmes en êtres fragiles et vulnérables.

Le bouclier appelé « traumatisme psychologique »

Le Linh, 28 ans, travaille comme graphiste dans une entreprise de médias. Son bureau, très élégant, est agrémenté d'un diffuseur d'huiles essentielles, de pierres de purification et de livres sur le bien-être. Chaque matin, en arrivant au bureau, elle commence par mettre de la musique de méditation, fermer les yeux et respirer profondément pendant dix minutes pour « détoxifier son énergie » avant de se mettre au travail.

Tout se déroulait sans accroc jusqu'au lancement de la campagne du Nouvel An lunaire. Ayant participé à une séance de méditation autour d'un thé la veille, Linh a rendu en retard la maquette de la scène principale, ce qui a entraîné une erreur catastrophique concernant les dimensions de la toile de fond. Lors de la répétition générale, découvrant la toile de fond complètement désalignée, le metteur en scène, furieux, a frappé du poing sur la table et s'est écrié : « Comment as-tu pu te tromper sur une simple vérification de dimensions ? Une équipe de plusieurs dizaines de personnes t'attend ! »

Au lieu d'admettre franchement son erreur et de tenter de la corriger, Linh resta silencieuse, les larmes ruisselant sur son visage. Elle se sentait bafouée et avait l'impression d'être victime de « violence verbale » de la part de son patron. Le même après-midi, Linh demanda trois jours de congé, invoquant « l'épuisement et le besoin de se ressourcer ». Sur les réseaux sociaux, elle publia un long message se plaignant de l'environnement de travail « toxique », où les employés sont exploités sans respect. Linh se servait du terme « guérison » comme d'un bouclier pour protéger son ego. Elle refusait de comprendre que les réprimandes sévères de son patron, aussi dures fussent-elles, reflétaient les réalités du métier auxquelles chacun doit faire face pour progresser. Fuir ne ferait que la rendre vulnérable, la laissant avec des capacités affaiblies dissimulées sous une carapace fragile.

« Hibernation » déguisée en paix

À 36 ans, Quynh Mai occupait un poste stable de directrice adjointe des ventes. Des années de concurrence féroce l'avaient épuisée. Plus tôt cette année, après avoir suivi une formation sur la pleine conscience et le lâcher-prise, elle a retrouvé espoir. Elle a décidé de changer de mode de vie, abandonnant l'ambition et la compétition pour préserver sa paix intérieure.

Image d'illustration Freepik

Cependant, le « lâcher-prise » de Mai s'est transformé en une véritable « hibernation » stratégique dans son travail. Lorsque le conseil d'administration a fixé un nouvel objectif de ventes de 20 % pour le trimestre suivant, au lieu de se réunir avec ses équipes pour élaborer une stratégie de conquête de clients, Mai s'est contentée de sourire et de dire à toute l'équipe : « Faisons de notre mieux, quel que soit le résultat, c'est bien. Inutile de forcer les choses et de gaspiller de l'énergie. » La passivité de la dirigeante a immédiatement sapé le moral de toute l'équipe.

La situation s'est envenimée lorsque deux employés clés du département se sont violemment disputés au sujet d'un contrat important. Au lieu de recourir à une médiation impartiale, conformément à la politique de l'entreprise, pour régler définitivement le problème, Mai a choisi de l'éviter. Elle les a convoqués tous les deux dans son bureau, leur a servi une tasse de thé et leur a dit calmement : « Respirez profondément et essayez d'aborder la situation avec compréhension et tolérance. »

Elle évite la confrontation et craint les affrontements, redoutant que les conflits ne perturbent la « fréquence d'énergie positive » qu'elle s'efforce de maintenir. De ce fait, le service des ventes stagne, les ventes s'effondrent et les deux employés nourrissent du ressentiment car leurs problèmes ne sont pas résolus de manière satisfaisante. Mai s'enorgueillit d'avoir atteint un état de sérénité, mais en réalité, elle utilise une attitude de bienveillance pour échapper à la pression managériale au sommet de sa carrière.

Rechercher la paix intérieure est un besoin parfaitement légitime, mais le lieu de travail n'est pas un endroit où les femmes peuvent utiliser leur sensibilité pour exiger l'attention de tous. Pour ne pas être laissées pour compte par cette tendance, les femmes modernes doivent garder la tête froide.

Dissociez vos émotions de votre performance au travail : face à une critique, concentrez-vous sur les faits : où ai-je commis une erreur et comment puis-je la corriger ? Ne concluez pas hâtivement que votre supérieur vous déteste ou qu’un collègue joue un jeu malhonnête. Le professionnalisme consiste à savoir surmonter les difficultés et à accomplir sa tâche.

Renforcer ses « muscles psychologiques » : La véritable guérison ne consiste pas à s'isoler et à brûler de l'encens, mais à être capable de rester ferme et de résoudre les crises sous une pression intense. La capacité à résister à la pression est la véritable mesure de la force d'une personne et de son aptitude à maîtriser sa propre vie.

Cessez d'utiliser à outrance des mots réconfortants : n'employez pas des termes comme « blessé », « débordé » ou « épuisé » pour décrire les difficultés du quotidien. Mal nommer le problème ne fait qu'accroître vos doutes et votre vulnérabilité.

Les femmes sont épuisées par le « piège domestique » de l'ère numérique .

Source : https://phunuvietnam.vn/giai-doc-trao-luu-chua-lanh-cua-dan-van-phong-238260531102001178.htm