Apprendre à nager, c'est acquérir une compétence essentielle pour la vie !

À Hô Chi Minh-Ville, les activités sportives amateurs sont plus dynamiques que jamais chaque été. Parmi elles, les cours de natation en groupe gagnent en popularité auprès des habitants, leur permettant d'échapper à la chaleur estivale tout en améliorant leur condition physique et leurs compétences pratiques.

Des enfants apprennent à nager au Centre aquatique de Hô Chi Minh-Ville. Photo : DUNG PHUONG

Profitez de l'arrivée de l'été !

À l'approche de l'été, les piscines deviennent des lieux de prédilection pour beaucoup, notamment les enfants. Se rafraîchir dans l'eau fraîche permet non seulement de se désaltérer, mais aussi de développer des compétences et d'améliorer la santé physique et mentale des enfants. Soucieux d'offrir à leurs enfants un moment de détente après l'année scolaire, de nombreux parents optent pour des cours de natation.

Dès le petit matin, le Centre aquatique de Hô Chi Minh-Ville (anciennement piscine Yet Kieu, rue Nguyen Thi Minh Khai, 1er arrondissement) était en pleine effervescence, entre les cours de natation pour tous les âges et les groupes d'amis s'entraînant ensemble. Surmontant sa timidité initiale, Ha Thi Phuong Lan (10 ans, habitante du 1er arrondissement) s'est exclamée avec enthousiasme : « Le premier jour où j'ai appris à nager, j'avais très peur. Mais maintenant que je sais nager, je n'ai plus peur de l'eau comme avant. J'ai hâte que mes parents m'emmènent nager avec mes amis. »

Tran Minh Quan (8 ans, habitant du district de Binh Thanh) a confié : « J'adore nager, car cela me fait beaucoup de bien. Depuis mes débuts, je sens que j'ai progressé, et maintenant je sais même plonger et nager la brasse. Au cours de natation, je me suis fait plein de nouveaux amis et je me suis bien amusé avec tout le monde. »

Selon Mme Nguyen Thi Lan Huong (résidant dans le district de Binh Thanh), savoir nager est une compétence essentielle pour les enfants d'aujourd'hui. « Les cours de natation d'été constituent une activité extrascolaire très bénéfique et enrichissante. Ils contribuent à améliorer la condition physique des enfants, à préserver leur santé et, surtout, à assurer leur sécurité et à prévenir les accidents aquatiques », a déclaré Mme Lan Huong.

M. Chung Tan Phong, directeur adjoint du Centre des sports aquatiques de Hô Chi Minh-Ville, a indiqué que chaque été, la demande de cours de natation est très forte, notamment de la part des enfants. Le centre fonctionne à pleine capacité de 6 h à 20 h tous les jours, proposant des cours de natation pour débutants et confirmés. Chaque cours dure généralement une heure et un moniteur encadre 6 à 7 élèves. L'objectif est d'aider les élèves à surmonter leur peur de l'eau, à prendre confiance en eux dans l'eau, à apprendre à nager et à acquérir les règles de sécurité.

Savoir nager ne suffit pas...

Le Centre des sports aquatiques de Hô-Chi-Minh-Ville ne se contente pas de proposer des activités pour enfants ; il lance également des programmes de natation pour adultes. Récemment, des cours d'initiation gratuits ont été mis en place, d'abord auprès des fonctionnaires et employés du secteur culturel et sportif, puis ouverts à tous les habitants de la ville. Cette initiative s'inscrit dans le cadre du plan global du Comité populaire de Hô-Chi-Minh-Ville et du Département de la culture et des sports visant à encourager la pratique d'une activité physique et à améliorer la santé de la population.

Des enfants apprennent à nager au Centre aquatique de Hô Chi Minh-Ville. Photo : DUNG PHUONG

« Pendant de nombreuses années, nous nous sommes concentrés sur l'élimination de l'illettrisme aquatique chez les enfants, mais les adultes n'ont pas reçu l'attention qu'ils méritaient. Pourtant, les adultes (c'est-à-dire les parents) qui savent nager peuvent guider et soutenir leurs enfants dans leur apprentissage de la natation ; ils constituent d'ailleurs les modèles et les conseillers les plus efficaces pour eux », a expliqué M. Chung Tan Phong. Face au défi majeur que l'État s'efforce de relever – prévenir les noyades pour l'ensemble de la population –, de nombreux experts ont souligné que l'apprentissage de la natation est une solution essentielle. Cependant, savoir nager est nécessaire, mais insuffisant !

M. Chung Tan Phong a ajouté que l'apprentissage de la natation suscite un intérêt croissant, mais que la notion de prévention de la noyade reste encore floue. Par ailleurs, savoir nager ne garantit pas une sécurité absolue, car les conditions météorologiques, la profondeur, les courants, etc., diffèrent considérablement entre la réalité et une piscine.

D'après cet expert, beaucoup de gens apprennent à nager par effet de mode, en suivant des cours courts d'un à deux mois, pensant savoir nager, puis en abandonnant l'entraînement. Contrairement à de nombreux sports, si l'on ne s'entraîne pas régulièrement et qu'on interrompt la pratique pendant un certain temps, on risque d'oublier ses acquis en natation.

« Après de courts cours de natation qui permettent d'apprendre à nager et de se familiariser avec le milieu aquatique, il est important de maintenir un entraînement régulier, au moins une fois par semaine. Le contact régulier avec l'eau apporte de nombreux bienfaits : amélioration des compétences, de la confiance en soi, de l'aisance et du confort dans l'eau, ainsi que des capacités de nage », a expliqué M. Chung Tan Phong.

Profitez de la natation et restez en bonne santé grâce à nos experts.

Après avoir pris sa retraite de la natation de compétition, Nguyen Thi Anh Vien est devenue une source d'inspiration pour les cours de natation, encourageant ainsi d'autres personnes à pratiquer ce sport. Prochainement, elle donnera des cours de natation avancés en semaine au Centre aquatique de Hô Chi Minh-Ville, aidant les élèves à perfectionner leur technique, à améliorer leur condition physique et à apprendre des styles de nage plus exigeants. De plus, ces cours avancés accueilleront d'anciens nageurs de haut niveau de Hô Chi Minh-Ville et de l'équipe nationale : Nguyen Kieu Oanh, Le Thi Nga, Nguyen Phuoc Loc, et bien d'autres.

NGUYEN ANH

Source : https://www.sggp.org.vn/hoc-boi-hoc-ky-nang-song-post798598.html