Profitez de l'été
À l'approche de l'été, les piscines deviennent une destination idéale pour beaucoup, surtout pour les enfants. Pouvoir s'immerger librement dans l'eau fraîche permet non seulement de dissiper la sensation de chaleur, mais aussi de développer des compétences et d'améliorer sa santé physique et mentale. Soucieux d'aider les enfants à se détendre après l'école, inscrire leurs enfants à des cours de natation est la première option pour de nombreux parents.
Dès le petit matin, le Centre des sports aquatiques de Hô-Chi-Minh-Ville (ancienne piscine Yet Kieu, rue Nguyen Thi Minh Khai, 1er arrondissement) était bondé de cours de natation pour tous les âges ou de groupes d'amis s'entraînant ensemble. Passée la confusion initiale, Ha Thi Phuong Lan (10 ans, habitant le 1er arrondissement) a confié avec enthousiasme : « Le premier jour où j'ai appris à nager, j'avais très peur. Mais maintenant que je sais nager, je n'ai plus peur de l'eau comme avant et j'attends toujours avec impatience le moment où mes parents m'emmènent m'entraîner avec mes amis. »
Tran Minh Quan (8 ans, habitant le district de Binh Thanh) a quant à lui partagé : « J'aime beaucoup nager, car cela me permet de faire beaucoup d'exercice. Par rapport à mes débuts, j'ai l'impression d'avoir beaucoup progressé. Maintenant, je peux plonger et nager la brasse. En cours de natation, je me fais plein de nouveaux amis et je m'amuse avec tout le monde. »
Selon Mme Nguyen Thi Lan Huong (habitante du district de Binh Thanh), savoir nager est une compétence essentielle pour les enfants d'aujourd'hui. « Les cours de natation d'été sont une activité extrascolaire très utile et enrichissante. Ils permettent aux enfants de faire de l'exercice, d'être en bonne santé et, surtout, de savoir nager contribue à leur sécurité et peut prévenir certains accidents aquatiques », a-t-elle déclaré.
M. Chung Tan Phong, directeur adjoint du Centre des sports aquatiques de Hô-Chi-Minh-Ville, a expliqué que chaque été, la demande de cours de natation est très forte, notamment chez les enfants. Le centre fonctionne à plein régime de 6 h à 20 h tous les jours, proposant des cours de natation de base et de niveau avancé. Chaque cours dure généralement une heure, avec un entraîneur encadrant 6 à 7 élèves. Il les aide à surmonter leur peur de l'eau, à prendre confiance en eux, à apprendre à nager et à maîtriser les gestes de sécurité.
Savoir nager ne suffit pas...
Le Centre des sports aquatiques de Hô-Chi-Minh-Ville ne se concentre pas uniquement sur les enfants : il a également lancé des programmes d'apprentissage de la natation pour adultes. Récemment, des cours de natation de base gratuits ont été mis en place, d'abord pour les fonctionnaires et les employés du secteur culturel et sportif, puis pour toute la ville. Ce programme s'inscrit également dans le plan général du Comité populaire de Hô-Chi-Minh-Ville et du Département de la Culture, des Sports et du Tourisme visant à encourager la population à faire de l'exercice et à améliorer sa santé.
« Au fil des ans, la plupart d'entre nous se sont attachés à éliminer la cécité de la natation chez les enfants, mais les adultes n'ont pas reçu l'attention nécessaire. Alors que les adultes (c'est-à-dire les parents) qui savent nager bénéficient de conseils et accompagnent leurs enfants dans leur apprentissage, ce sont les parents qui peuvent donner l'exemple et prodiguer les meilleurs conseils aux enfants », a expliqué M. Chung Tan Phong. Face à l'objectif majeur de l'État, à savoir prévenir la noyade pour l'ensemble de la population, de nombreux experts ont souligné qu'apprendre à nager et savoir nager est une solution importante. Cependant, savoir nager est nécessaire, mais pas suffisant !
M. Chung Tan Phong a ajouté que les gens s'intéressent désormais davantage à l'apprentissage de la natation, mais que le concept de prévention de la noyade reste flou. Par ailleurs, savoir nager ne garantit pas une sécurité absolue, car les conditions météorologiques, la profondeur, les remous, etc., sont en réalité très différents de ceux d'une piscine.
Selon cet expert, de nombreuses personnes apprennent actuellement à nager par habitude, suivant des cours courts d'un à deux mois, pensant savoir nager et ne maintenant pas leur pratique. Contrairement à de nombreux sports, si l'on ne pratique pas régulièrement et qu'on arrête après un certain temps, on risque d'oublier les techniques de natation à la reprise.
« Après de courts cours de natation pour apprendre à nager et se familiariser avec le milieu aquatique, il est conseillé de maintenir une pratique régulière, ou au moins une fois par semaine. Un contact régulier avec l'eau apporte de nombreux bienfaits : développement des compétences, confiance, légèreté, confort dans l'eau et meilleure nage », a expliqué M. Chung Tan Phong.
Nager heureux et en bonne santé avec des experts
Après avoir mis un terme à sa carrière de compétitrice, Nguyen Thi Anh Vien est devenue une source d'inspiration pour les cours de natation, incitant tout le monde à nager. Prochainement, Anh Vien animera des cours de natation avancés en semaine au Centre Aquatique de Hô-Chi-Minh-Ville, aidant les élèves à corriger leurs techniques, à améliorer leur force physique et à pratiquer des styles de nage plus difficiles. De nombreux anciens nageurs de Hô-Chi-Minh-Ville et nationaux participent également à ces cours avancés : Nguyen Kieu Oanh, Le Thi Nga, Nguyen Phuoc Loc…
Source : https://www.sggp.org.vn/hoc-boi-hoc-ky-nang-song-post798598.html
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