Tremper ses pieds dans l'eau froide, tirer les rideaux ou utiliser des serviettes humides pour boucher les interstices des portes sont des moyens efficaces de se rafraîchir pendant une panne de courant.
Les températures ont augmenté régulièrement début juin, conjuguées à une hausse de la demande en électricité, provoquant des coupures de courant dans de nombreuses régions. Voici quelques conseils pour vous aider à rester au frais, vous et votre maison, pendant une coupure de courant.
Évitez de boire de l'eau trop froide.
« L’eau froide désaltère certes sur le coup, mais elle oblige le corps à fournir un effort supplémentaire et peut facilement provoquer une surchauffe », explique Joseph Riser, expert à l’Agence de gestion des urgences de Los Angeles. Il est donc conseillé de privilégier les boissons fraîches en cas de coupure de courant.
bain de pieds
Beaucoup de gens pensent qu'appliquer des poches de glace sur la tête et le cou ou s'immerger dans l'eau froide est la meilleure façon de réguler la température corporelle, mais il s'agit d'une idée fausse qui peut avoir un impact négatif sur la santé.
Adrianan Quinones-Camacho, cardiologue et professeur de médecine à Langone Health (Université de New York, États-Unis), explique : « Se verser directement de l’eau froide dessus provoque des frissons. Ce mécanisme de rétention de chaleur augmente la température interne, ce qui accentue la sensation de chaleur. »
Les experts recommandent plutôt de tremper ses pieds dans un seau d'eau froide, ce qui peut aider à faire baisser rapidement la température corporelle.
Utilisez une serviette humide pour empêcher l'air chaud de pénétrer dans la maison.
Vous pouvez utiliser des serviettes humides, des tissus tissés ou des couettes en duvet pour boucher les interstices des fenêtres et des portes et empêcher l'air chaud de pénétrer. De plus, il est conseillé de fermer tous les rideaux : c'est un moyen efficace de bloquer la lumière et la chaleur.
Ouvrir les rideaux et utiliser des serviettes humides pour boucher les interstices peut aider à rafraîchir une pièce par temps chaud. (Illustration : Akshar Dave / Unsplash)
Choisissez le moment de l'ouverture.
Riser affirme que « bien connaître son logement » permet d'éviter la surchauffe. Ainsi, selon la durée de la panne de courant et l'orientation des fenêtres, il est possible d'ouvrir celles de différentes pièces pour laisser entrer un courant d'air frais.
Cependant, il est nécessaire de surveiller les températures extérieure et intérieure avant d'ouvrir les portes. Plus précisément, si la température extérieure est inférieure à la température intérieure, ouvrez toutes les portes pour égaliser les températures. En revanche, si la maison est plus fraîche que l'extérieur, n'ouvrez absolument aucune porte.
Voici quelques choses à ne pas faire en cas de panne de courant.
Se tenir devant un réfrigérateur ouvert : profiter de l’air frais qui s’en dégage est tentant, mais cela ne contribue pas à réguler la température corporelle et risque de gâcher les aliments à l’intérieur.
Ouvrir le réfrigérateur pour se rafraîchir pendant une panne de courant ne contribue pas à faire baisser la température corporelle et peut accélérer la détérioration des aliments. (Illustration : Peter Cade / Getty Images)
Utilisation d'un générateur à l'intérieur : afin d'éviter les risques pour la santé et les dangers imprévus, cela est absolument interdit.
Cuisiner avec une cuisinière à gaz : même si vous possédez une cuisinière ou un four à gaz doté d’une fonction ioniseur, limitez la cuisson afin de maintenir la température de votre maison aussi basse que possible.
Bougies : Si vous avez besoin de lumière, choisissez une source alimentée par piles afin d’éviter les risques d’incendie.
Selon VNE
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