Est-il conseillé de boire quotidiennement du thé aux champignons reishi pendant l'été ?

SKĐS - Par temps chaud, nombreuses sont les personnes qui se tournent vers les boissons rafraîchissantes, notamment le thé au reishi. Bien qu'on lui attribue des bienfaits pour le foie et le système immunitaire, il convient de bien comprendre si une consommation quotidienne est appropriée.

1. Le champignon reishi – une plante médicinale précieuse, mais pas un « remède miracle »

Selon le Dr Nguyen Thanh Vuong, médecin résident au département de médecine traditionnelle de l'université de médecine de Hanoï , le reishi, champignon amer et de nature neutre, agit sur les méridiens du cœur, du foie et des poumons, ce qui le classe parmi les plantes médicinales « nourrissantes pour l'ensemble du corps ». Depuis l'Antiquité, le reishi est utilisé pour fortifier le cœur, apaiser l'esprit, revitaliser l'énergie vitale, renforcer le foie et les reins et favoriser la longévité.

CONTENU:

• 1. Le champignon reishi – une plante médicinale précieuse, mais pas un « remède miracle »
• 2. Boire du thé aux champignons Reishi en été : bénéfique, mais doit être fait correctement.
• 3. Les abus peuvent avoir l'effet inverse.
• 4. Comment peut-il être utilisé de manière sûre et efficace ?

D'après les recherches modernes, le reishi contient de nombreux composés bioactifs tels que des polysaccharides, des triterpénoïdes et du germanium organique. Ces composants contribueraient à certains des effets biologiques du reishi sur la santé, notamment :

• Renforcement du système immunitaire : Soutient la fonction des cellules immunitaires, aidant ainsi l'organisme à lutter contre les agents pathogènes.
• Propriétés antioxydantes : Ralentissent le processus de vieillissement cellulaire.
• Soutient la fonction hépatique : contribue à la protection des cellules hépatiques et favorise la détoxification.
• Contribue à la stabilisation de la pression artérielle et du taux de lipides sanguins ; aide à contrôler la glycémie chez les personnes atteintes de prédiabète.
• Elle a un effet apaisant , améliore le sommeil et réduit le stress.

Certaines études ont également noté que les champignons reishi pourraient contribuer à inhiber la croissance des cellules anormales, mais ils ne constituent pas un substitut aux traitements contre le cancer.

Les champignons reishi sont classés comme une plante médicinale qui « nourrit tout le corps ».

2. Boire du thé aux champignons Reishi en été : bénéfique, mais doit être fait correctement.

Selon le Dr Nguyen Thanh Vuong, par temps chaud, le corps se fatigue, se déshydrate et ressent une sensation de chaleur interne. Une consommation appropriée de tisane de reishi peut offrir plusieurs bienfaits :

• Favorise une légère réduction de la chaleur et une détoxification.
• Contribue à calmer les nerfs et à améliorer le sommeil.
• Soutient la fonction hépatique, notamment chez les personnes qui consomment régulièrement de l'alcool.
• Renforcez votre système immunitaire.

Il est toutefois important de souligner que le reishi est une plante médicinale et non une boisson courante. Une consommation fréquente et non contrôlée peut entraîner des effets indésirables.

La consommation de thé aux champignons reishi contribue à réduire la chaleur corporelle et favorise une détoxification douce.

3. Les abus peuvent avoir l'effet inverse.

En effet, une consommation prolongée ou à fortes doses de reishi peut entraîner des symptômes tels que sécheresse buccale, inconfort gastrique, troubles digestifs légers et hypotension chez les personnes sensibles. De plus, une consommation régulière n'est pas adaptée à tous.

Les personnes qui doivent faire preuve de prudence sont notamment :

• Les personnes souffrant d'hypotension.
• Les personnes souffrant de diarrhée ou de troubles digestifs.
• Femmes enceintes.
• Les personnes qui prennent des médicaments (en particulier des anticoagulants et des médicaments contre l'hypertension).

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4. Comment peut-il être utilisé de manière sûre et efficace ?

Selon le Dr Nguyen Thanh Vuong, pour maximiser les bienfaits des champignons reishi en été sans leur causer de dommages, les utilisateurs doivent tenir compte des points suivants :

• Dosage : Environ 5 à 10 g de champignons séchés par jour.
• Instructions : Coupez le fruit en tranches et faites-le bouillir dans de l'eau pour obtenir une boisson ; vous pouvez le combiner avec des dattes rouges et de la racine de réglisse pour faciliter la consommation.
• Moment de consommation : À consommer pendant la journée ou en début d’après-midi, en évitant de boire l’estomac vide ou trop tard le soir.
• Fréquence : Pas nécessairement utilisée quotidiennement, peut être de 3 à 5 fois par semaine.
• Utilisation intermittente : après 1 à 2 mois d’utilisation, une pause est recommandée.

Le Dr Nguyen Thanh Vuong a également souligné que, malgré ses nombreux bienfaits potentiels, le reishi n'est pas un médicament et ne peut se substituer à un traitement prescrit. Un usage abusif ou la croyance en des effets « miraculeux » non prouvés peuvent amener les patients à manquer le moment opportun pour se faire soigner.

La tisane de reishi peut être un atout santé en été, à condition d'être consommée correctement. Cependant, une consommation fréquente n'est pas toujours nécessaire. Il est important de tenir compte de son état de santé et d'adapter le dosage afin d'éviter tout effet indésirable. Avant une utilisation prolongée, notamment pour les personnes souffrant de problèmes de santé sous-jacents, il est conseillé de consulter un médecin ou un praticien de médecine traditionnelle.

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Source : https://suckhoedoisong.vn/mua-he-co-nen-uong-tra-nam-linh-chi-hang-ngay-169260504103754545.htm