Les personnes fiévreuses doivent-elles manger des œufs ?

Les œufs aident non seulement à réparer et à développer les muscles, mais favorisent également la gestion du poids et la santé cérébrale, selon le site web indien de santé Onlymyhealth .

Maitry Gala, nutritionniste en Inde, a déclaré que beaucoup de gens pensent que les œufs peuvent générer de la chaleur dans le corps, aggravant ainsi les symptômes de la fièvre.

Les œufs sont riches en protéines et contiennent de nombreux nutriments.

Il n'existe aucune preuve scientifique .

Selon Gala, aucune recherche scientifique ni aucun document ne prouve que la consommation d'œufs soit nocive pour les personnes fiévreuses.

En effet, les œufs sont une source de protéines, qui contribuent à fournir de l'énergie à l'organisme. Les vitamines B6, B12, le zinc et le sélénium qu'ils contiennent aident également à renforcer le système immunitaire et à favoriser une récupération rapide.

Consommer 1 à 2 œufs par jour est sans danger et bon pour la santé en général. Toutefois, il est important de s'assurer que les œufs sont bien cuits en cas de fièvre.

Moyens efficaces de réduire la fièvre

La fièvre est souvent le symptôme d'un problème de santé sous-jacent. C'est la réaction de l'organisme à une attaque bactérienne ou virale, ou à une modification du système immunitaire.

Pour aider l'organisme à combattre la maladie et à récupérer rapidement, il est crucial d'adopter un régime alimentaire adapté en cas de fièvre.

Il n'existe aucune étude scientifique ni aucun document prouvant que la consommation d'œufs est nocive pour les personnes fiévreuses.

« Les personnes fiévreuses doivent suivre un régime riche en calories et en protéines, boire beaucoup de liquides et prendre des repas petits et fréquents », a déclaré Gala.

Il est donc important de consommer suffisamment de calories et de protéines pour aider votre corps à récupérer et à renforcer son système immunitaire. Privilégiez les aliments faciles à digérer comme le porridge, la soupe, le bouillon et le lait.

Les vitamines et minéraux essentiels tels que les vitamines A, C, K, le zinc, etc., présents dans les fruits, les légumes verts et les yaourts, contribuent à renforcer le système immunitaire, à lutter contre l'oxydation et à protéger l'organisme des dommages.

Les fruits de saison tels que les oranges, les mandarines, les goyaves, les ananas, les cantaloups, les pastèques, les mangues et les papayes sont riches en vitamines A, C et K.

Boire beaucoup d'eau, de jus de fruits et manger de la soupe contribue également à purifier l'organisme, à soutenir le métabolisme et à favoriser la récupération.

De plus, vous devez également éviter les aliments insuffisamment cuits ou qui ne sont pas hygiéniquement sûrs.

Source : https://thanhnien.vn/nguoi-bi-sot-co-nen-an-trung-18524062615291597.htm