Que doivent faire les jeunes qui perdent le contact dans leur vie sexuelle ?

De nombreux couples vivent ensemble, tout est harmonieux au sein de la famille, mais leur vie sexuelle se détériore. Beaucoup de problèmes apparemment insignifiants sont en réalité assez sérieux.

De nombreux couples vivent ensemble mais souffrent d'un « manque de connexion » dans leur vie sexuelle. - Illustration : IA

Si l'incompatibilité conjugale au lit persiste, elle peut avoir un impact significatif sur le bonheur familial.

Les jeunes sont eux aussi « déconnectés ».

En réalité, cette situation est assez courante ; elle se produit dans de nombreuses familles, même chez de jeunes couples mariés depuis seulement quelques années.

Généralement, lorsque deux personnes se rencontrent et tombent amoureuses, elles sont passionnément épanouies et toujours excitées et ravies lors de leurs moments d'intimité. Cependant, avec le temps, la relation peut rencontrer des difficultés, et c'est pourquoi leurs ébats amoureux perdent de leur intensité.

Le Dr Phan Chi Thanh, de l'Hôpital central d'obstétrique et de gynécologie, a partagé son point de vue sur ce sujet. Il a expliqué que presque tous les couples finissent par ressentir une certaine lassitude dans leur vie sexuelle et une perte progressive de complicité au lit. Selon le Dr Thanh, cette situation s'explique principalement par deux raisons.

« Premièrement, il existe un décalage entre la psychologie et la communication lors des moments d'intimité. Bien que nous ayons tendance à nous attendre à un désir sexuel spontané. »

Cependant, avec l'âge, le désir sexuel se transforme souvent en une forme plus « réactive ». Les couples qui vivent ensemble depuis longtemps ont tendance à s'installer dans une routine et à se lasser l'un de l'autre.

« De plus, chez les jeunes qui ont de bonnes aptitudes physiques et relationnelles, mais qui connaissent des conflits ou des incompatibilités psychologiques, leur vie sexuelle peut également être affectée », a expliqué le Dr Thanh.

La deuxième raison est que la santé influe sur la qualité des rapports sexuels. Certains hommes, notamment les plus jeunes, ont tendance à être anxieux et stressés avant un rapport sexuel car ils souhaitent une expérience pleinement satisfaisante qui plaise à leur partenaire, et ils ont besoin d'obtenir et de maintenir une érection.

Si l'un de ces éléments n'est pas maintenu et mis en œuvre, les relations sexuelles peuvent devenir tendues et évitantes.

Les hommes souffrant d'éjaculation précoce lors des rapports sexuels ressentent souvent de l'hésitation et un manque de confiance en eux au début. Quant aux femmes, la période précédant la ménopause entraîne des changements inhabituels qui influent également sur leur désir sexuel.

Dans un entretien accordé au journal Tuoi Tre, le Dr Pham Minh Ngoc, directeur adjoint du Centre de médecine sexuelle de Hanoï , a ajouté que de nombreux couples, après avoir vécu ensemble pendant longtemps, n'ont plus envie de faire l'amour car ils se connaissent trop bien.

Les couples peuvent trouver leur relation ennuyeuse si elle manque de nouveauté.

« Nous savons et pouvons clairement visualiser ce que sera l’acte sexuel, y compris les différentes étapes, la manière dont notre partenaire nous stimulera, la durée et le cadre familier. Nous en savons tellement avant même que cela ne commence que nous ne ressentons plus beaucoup d’excitation, d’anticipation ou de désir. »

De plus, les horaires de travail chargés et la pression pour accomplir les tâches assignées nous causent du stress et de la fatigue.

« Parfois, vivre dans un foyer multigénérationnel où l'intimité fait défaut peut, à la longue, entraîner un manque de temps pour les rencontres amoureuses, les soins personnels, etc., ce qui peut également réduire l'intimité », a expliqué le Dr Ngoc.

Les conséquences de la rupture du lien au sein d'un couple.

Selon le docteur Thanh, une vie sexuelle monotone au sein d'un couple peut s'installer au fil du temps pour diverses raisons, mais elle peut avoir des conséquences inattendues si le couple ne trouve pas de moyens de l'améliorer.

La conséquence immédiate est que la relation conjugale perd de sa chaleur ; ils ne partagent plus leurs opinions et ne les écoutent plus dans leur vie commune. Ou, même en vivant ensemble, aucun des deux partenaires ne souhaite d'intimité ou de relations sexuelles, ce qui conduit à une vie sexuelle froide et distante.

« Cela peut amener les deux partenaires, et surtout le mari, à envisager l'infidélité et à entretenir des relations extraconjugales, engendrant ainsi des tensions au sein du foyer. Avec le temps, la relation conjugale s'étiole, menant au divorce. Au Vietnam, en particulier, le taux de divorce pour cause d'incompatibilité sexuelle atteint 70 % », a déclaré M. Thanh.

M. Ngoc estime qu'un manque de communication ouverte sur les besoins et les désirs de chacun peut facilement engendrer des malentendus et une distance entre les partenaires. Les couples ont souvent tendance à réduire leurs gestes d'intimité au fil du temps.

Par ailleurs, les câlins, les baisers et les vœux de bonne nuit sont des gestes qui renforcent les liens et nous aident à maintenir le désir sexuel, préservant ainsi la flamme du bonheur familial.

Écoutez et connectez-vous de multiples façons.

M. Thanh a expliqué que tous les couples ne rencontrent pas les mêmes problèmes, mais qu'il existe des moyens communs pour les couples de maintenir la flamme dans leur mariage.

Tout d'abord, si vous trouvez votre vie sexuelle ennuyeuse, ne l'évitez pas. Cela ne fera qu'aggraver la situation. Parlez-en ensemble pour mieux comprendre ce qui se passe dans votre couple.

Deuxièmement, en cas de conflits ou de tensions avec votre conjoint, abordez ces problèmes. Si vous ne parvenez pas à les résoudre seuls, une thérapie avec un médecin ou un psychologue peut s'avérer nécessaire. Exprimez vos sentiments, parlez des difficultés rencontrées et engagez-vous à travailler ensemble pour les surmonter.

Troisièmement, soyez prêt·e à discuter de ce qui est acceptable et de ce qui ne l'est pas au lit. Prolongez les préliminaires, pratiquez une activité physique dans une autre pièce ou portez de nouveaux vêtements de nuit.

Quatrièmement, prenez le temps de voyager et de vous détendre ensemble. C'est seulement pendant les vacances que les couples peuvent vraiment se détendre, en laissant derrière eux les soucis liés à la famille, aux enfants et au travail, pour passer des moments privilégiés ensemble.

Cinquièmement, surprenez-vous toujours l'un l'autre pour rendre votre vie plus intéressante.

« Il y a beaucoup de choses qui peuvent rendre les relations sexuelles difficiles, alors au lieu de douter l'un de l'autre, de se blâmer mutuellement ou de ne pas se parler, ce qui conduit à un mariage froid, parlez-en et travaillez ensemble pour surmonter ces obstacles et continuer à maintenir un mariage heureux », a conseillé M. Thanh.

Redécouvrez l'inspiration d'aimer

« Lorsque les problèmes persistent, les couples devraient consulter un professionnel. Parfois, les "incompatibilités" ou l'incompatibilité au lit ne proviennent pas seulement de problèmes psychologiques, mais aussi de problèmes médicaux sous-jacents. »

« Par conséquent, un dépistage précoce et une intervention rapide aideront les couples à résoudre leurs problèmes au plus tôt et à préserver la flamme de leur mariage », a conseillé M. Ngoc, ajoutant : « Les couples devraient toujours partager leurs désirs, leurs inquiétudes et leurs sentiments afin de mieux se comprendre. Essayez de maintenir des gestes et des comportements qui témoignent de votre amour. »

Vous pouvez explorer de nouvelles expériences dans votre vie sexuelle à deux. De nouvelles positions, dans de nouveaux lieux, ainsi que des parfums et des vêtements différents peuvent vous aider à raviver la flamme après un rendez-vous.

LINH HAN

Source : https://tuoitre.vn/nguoi-tre-mat-ket-noi-chuyen-ay-phai-lam-sao-20260425001905788.htm