L’exposition à des températures élevées entraîne une augmentation de la fréquence cardiaque et un travail plus intense du cœur, provoquant ainsi des crises d’angine, de la confusion et une faiblesse.
Les températures extrêmes augmentent le risque de problèmes de santé, en particulier chez les personnes souffrant de maladies chroniques, notamment de maladies cardiovasculaires. Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), l’interaction des températures élevées et des maladies cardiovasculaires contribue chaque année à un quart des décès liés à la chaleur dans ce pays. Plus la température est élevée, plus la menace est grande.
Une étude récente dans la revue La circulation a évalué la mortalité cardiovasculaire sur sept ans au Koweït, où les températures diurnes peuvent atteindre plus de 40 degrés Celsius pendant les mois les plus chauds. Ils ont découvert un lien entre l’augmentation de la température et le risque de décès d’origine cardiovasculaire, dont la plupart se produisaient dans une plage de température comprise entre 35 et 43 degrés Celsius.
L’exposition à des températures élevées augmente non seulement le risque d’épuisement dû à la chaleur, mais peut également nuire particulièrement à la santé cardiaque. Cela exerce une pression sur le système cardiovasculaire, car la déshydratation causée par la sueur ainsi que les températures élevées entraînent une augmentation significative de la fréquence cardiaque et un travail plus intense du cœur. Cela peut augmenter le risque de crises d’angine de poitrine, d’arythmies (battements cardiaques irréguliers) et même d’insuffisance cardiaque.
Pour les personnes souffrant d’une maladie cardiaque, il est important de suivre des stratégies de base pour rester au frais.
Surveillez les prévisions météorologiques pour les périodes particulièrement chaudes et restez à l’intérieur ce jour-là. Si la température dans la maison est trop chaude, il est possible de se rendre dans un établissement médical ou dans un lieu climatisé le plus proche. Si vous devez sortir, les soirées et tôt le matin sont généralement les moments les plus frais de la journée. Reposez-vous à l'ombre autant que possible.
Lorsque vous êtes à l'extérieur, essayez de prendre une gorgée d'eau (environ 20 ml) toutes les 20 minutes, réglez une minuterie pour vous le rappeler. Si vous souffrez d'insuffisance cardiaque, demandez à votre médecin quelle quantité de liquide vous devez boire quotidiennement, car du liquide peut s'accumuler et provoquer un œdème. Si vous prenez des diurétiques, demandez quelle quantité prendre par temps chaud.
Évitez les boissons gazeuses ou les jus de fruits, limitez l'alcool. Les boissons gazeuses et les jus de fruits peuvent ralentir l’absorption de l’eau du système digestif dans la circulation sanguine. Certaines études ont montré que boire trop d’alcool peut augmenter le risque de coup de chaleur par temps chaud.
Les coups de soleil affectent la capacité du corps à se rafraîchir et augmentent la déshydratation. Portez un chapeau à larges bords, des lunettes de soleil et des vêtements clairs, de couleur claire et amples. Appliquez également beaucoup de crème solaire à large spectre ou un écran solaire UVA/UVB avec un FPS de 30 ou plus sur toute la peau exposée 30 minutes avant de sortir. Il doit être réappliqué toutes les heures après être sorti.
Les personnes atteintes d'une maladie cardiaque doivent faire attention lorsque les symptômes sont plus graves (difficultés respiratoires, douleurs thoraciques, palpitations, voire évanouissements...) et doivent se rendre immédiatement dans un établissement médical pour un traitement rapide.
Dr Tran Quoc Quy
Service de Réanimation Cardiovasculaire, Hôpital Militaire Central 108
