marcher vite

Le secret d'une vie longue et saine : 5 minutes par jour

Báo Thanh niên

09/02/2026

5 exercices cardio à faible intensité que vous pouvez faire à la maison pour améliorer votre forme physique et brûler des calories.

Báo Sức khỏe Đời sống

04/02/2026

De nouvelles recherches révèlent la façon optimale pour les personnes âgées de marcher.

Báo Thanh niên

02/02/2026

Pourquoi la marche est le « secret de longévité » le plus simple.

Báo Sức khỏe Đời sống

27/01/2026

Stéatose hépatique : Combien de temps faut-il marcher pour en tirer des bénéfices ?

Báo Thanh niên

24/01/2026

Comment marcher pour optimiser les bienfaits pour la santé au quotidien.

Báo Sức khỏe Đời sống

20/01/2026

Comment puis-je maintenir une routine d'exercice régulière ?

Báo Thanh niên

18/01/2026

Des experts partagent des conseils pour marcher efficacement après 50 ans.

Báo Thanh niên

16/01/2026

5 raisons pour lesquelles votre glycémie pourrait rester élevée même si vous faites régulièrement de l'exercice.

Báo Thanh niên

16/01/2026

Rester assis la tête baissée pendant de longues périodes à utiliser un smartphone : pourquoi cela provoque-t-il facilement des douleurs cervicales et des vertiges ?

Báo Thanh niên

15/01/2026

Combien de pas faut-il faire chaque jour ? Les recherches montrent qu’il n’est pas nécessaire d’en faire 10 000 pour rester en bonne santé.

Báo Sức khỏe Đời sống

11/01/2026

Combien d'étages faut-il monter chaque jour pour commencer à en retirer des bienfaits pour le cœur et les poumons ?

Báo Thanh niên

02/01/2026

4 bienfaits de la marche (10 à 15 minutes par jour) pour améliorer la tension artérielle.

Báo Thanh niên

22/12/2025

Combien de minutes de marche par jour sont idéales pour les personnes de plus de 50 ans ?

Báo Thanh niên

21/12/2025

Deux exercices pour les jambes par jour peuvent contribuer à prolonger votre espérance de vie.

Báo Thanh niên

08/12/2025

Quels sont les organes de votre corps que la marche rapide aide à «régénérer» ?

Báo Thanh niên

09/11/2025

Les personnes souffrant d'hypertension doivent-elles faire de l'exercice le matin ?

Báo Thanh niên

02/11/2025

À quelle vitesse dois-je marcher pour perdre du poids rapidement ?

Báo Thanh niên

12/10/2025

4 exercices efficaces pour améliorer la stéatose hépatique

Báo Thanh niên

03/10/2025

Marcher sur de longues distances ou marcher vite est-il meilleur pour la santé ?

Báo Thanh niên

21/09/2025

Découverte : La marche peut réduire le risque de cancer du poumon jusqu'à 53 %.

Báo Thanh niên

18/09/2025

Des experts partagent des conseils sur la façon de marcher correctement pour en maximiser les bienfaits.

Báo Thanh niên

11/09/2025

Comment la marche peut-elle améliorer la santé cardiovasculaire ?

Báo Thanh niên

01/09/2025

Marche : qu'est-ce qui est préférable, le nombre de pas ou le nombre de minutes ?

Báo Thanh niên

24/08/2025