Les aliments qui aggravent l'odeur des aisselles

Les aliments épicés comme les oignons, l'ail, le piment… véhiculent des odeurs désagréables dans le corps et les expulsent par les glandes sudoripares. Cela aggrave les odeurs des aisselles.

Selon le Dr Doan Thu Hong, de l’Institut vietnamien de médecine appliquée, la transpiration est une fonction nécessaire qui nous aide à nous rafraîchir.

Après avoir mangé, des substances du système digestif appelées enzymes décomposent les protéines en acides aminés, les graisses en acides gras et les glucides en sucres simples (comme le glucose).

Cela nécessite que le corps travaille pour décomposer les aliments, de la même manière que lorsque le corps est actif , le processus digestif amènera le corps à générer de la chaleur, ce qui entraîne la transpiration.

Ce que vous mangez influence votre odeur corporelle. Les aliments qui ont tendance à vous faire transpirer davantage sont les piments forts et les aliments fortement épicés comme les oignons, l'ail, etc.

Les odeurs fortes d'aliments comme l'oignon et l'ail peuvent être transportées par la transpiration et aggraver les mauvaises odeurs. Les boissons contenant de la caféine ou de l'alcool peuvent également augmenter la transpiration.

Les fruits frais sont bons pour les personnes qui ont des aisselles malodorantes. Photo : Pixabay.

Les aliments que les personnes ayant des aisselles malodorantes ne devraient pas manger

- Aliments épicés ou riches en ail

Les aliments épicés comme l'oignon, l'ail et le piment véhiculent des odeurs désagréables dans l'organisme et les expulsent par les glandes sudoripares. Cela aggrave les mauvaises odeurs axillaires. Par conséquent, il est préférable d'en limiter la consommation pour réduire les mauvaises odeurs axillaires.

- Aliments riches en protéines

Les aliments riches en protéines provoquent une sensation de chaleur et une transpiration plus intense que d'habitude. Parmi les aliments riches en protéines, on trouve les crevettes, le crabe, le poisson, le bœuf et les fruits de mer. Il est conseillé d'en limiter la consommation afin de ne pas aggraver les odeurs des aisselles.

- Stimulants, boissons alcoolisées

L'utilisation excessive de stimulants et d'alcool tels que le café, le vin, la bière... peut aggraver les odeurs des aisselles car ces boissons sont fortement acides, provoquant davantage de transpiration, rendant ainsi les odeurs corporelles plus désagréables.

- Types de choux

Les choux contiennent beaucoup de sulfates, donc une fois digérés, cette substance peut provoquer des réactions chimiques dans le corps qui créent une odeur sous les aisselles.

Au lieu de cela, les personnes ayant des aisselles malodorantes devraient manger des aliments tels que :

- Eau

Beaucoup de gens pensent que boire beaucoup d'eau provoque de la transpiration, ce qui entraîne des odeurs désagréables. En réalité, boire beaucoup d'eau accélère le métabolisme et la détoxification. Ainsi, transpirer réduit les déchets toxiques et atténue considérablement les odeurs.

- Aliments riches en calcium et en magnésium

Le calcium et le magnésium présents dans les aliments ont la capacité de prévenir et d'inhiber les odeurs des aisselles. Par conséquent, une consommation quotidienne importante de ces aliments contribuera grandement à soulager les odeurs des aisselles.

Certains aliments riches en calcium et en magnésium comprennent l’avocat, le fromage, les haricots et les bananes.

- Fruits frais

Les fruits frais contiennent de nombreuses vitamines qui sont non seulement bonnes pour la santé, mais qui aident également à augmenter la vitesse d’excrétion pour aider à réduire les odeurs des aisselles.

En particulier, il est conseillé de consommer beaucoup de pastèque pour améliorer rapidement les odeurs des aisselles. En effet, la pastèque contient beaucoup d'eau et de nutriments essentiels, ce qui améliore les odeurs plus efficacement que les autres fruits.

Source : https://khoahocdoisong.vn/thuc-pham-khien-nguoi-hoi-nach-nang-mui-hon-post1157651.html