Selon Mme Do Thi Thanh Ha, qui habite rue Pham Hung, dans le quartier de Cai Rang, les chaussures et vêtements de sport modernes doivent non seulement être « spécialisés », mais aussi polyvalents. « Par exemple, lors des chaudes journées d'été, outre l'esthétique, le confort et la fraîcheur sont primordiaux. Je privilégie les modèles fins, légers, respirants, extensibles et offrant un confort optimal. De plus, la tenue doit être suffisamment polyvalente pour sortir avec des amis, se déplacer en ville ou participer à des activités le week-end », explique-t-elle.
Le prix des baskets varie de quelques centaines de milliers à plusieurs millions de dongs la paire ; les ensembles de sport prêts-à-porter coûtent entre 200 000 et 450 000 dongs, les pantalons de sport entre 100 000 et 220 000 dongs, les soutiens-gorge de sport entre 80 000 et 200 000 dongs ; les accessoires (bracelets, gants, chaussettes, sacs de sport, casquettes) coûtent entre 30 000 et 450 000 dongs l’article…
Chaque sport a ses propres exigences en matière de chaussures, de vêtements et d'accessoires. Un mauvais choix peut non seulement affecter la qualité de votre entraînement, mais aussi nuire à votre santé. Par exemple, pour la musculation, privilégiez un short ou un legging associé à un t-shirt ou un débardeur ajusté ; optez pour des matières respirantes comme le polyester ou le coton. Côté chaussures, choisissez des semelles plates offrant une bonne adhérence et un maintien optimal pour un équilibre parfait lors du port de charges lourdes.
Le yoga exige douceur, souplesse maximale et simplicité. Les femmes devraient privilégier un soutien-gorge et un legging près du corps pour éviter toute gêne lors des postures de flexion. Pour la course à pied, il est conseillé de porter des vêtements légers et respirants ; des vêtements près du corps peuvent être choisis pour réduire les vibrations musculaires et favoriser la circulation sanguine, associés à un short doublé et à des chaussures de course offrant un bon amorti, une semelle légère et un bout légèrement incurvé pour une meilleure propulsion. Pour le badminton et le tennis, un polo ou un t-shirt sans manches est généralement porté avec une jupe (pour les femmes) ou un short (pour les hommes).
D'après Mme Tang Nguyen Kieu Ngan, pour conserver l'aspect neuf de leurs vêtements de sport, il est conseillé de les laver à la main à l'eau froide afin de limiter la décoloration. Il est également recommandé d'éviter les détergents agressifs et de ne pas frotter les vêtements avec une brosse, et de ne pas les exposer directement au soleil pour prévenir la décoloration et préserver la qualité du tissu.
Pour optimiser la protection et le confort des chaussures de sport pendant l'effort, il est conseillé de les ranger en hauteur, dans un endroit sec, afin d'éviter la formation de moisissures et les mauvaises odeurs. Il est recommandé de nettoyer ses chaussures lorsqu'elles sont sales, en privilégiant l'utilisation de produits complémentaires (mousse nettoyante, spray désodorisant, nano-spray) plutôt que de les tremper directement dans de l'eau savonneuse. Aérer régulièrement ses chaussures à la lumière du soleil (à une température modérée) permet non seulement de réduire les odeurs de renfermé, mais aussi d'éliminer les bactéries. Il est important d'éviter d'empiler les chaussures, car cela peut les déformer et nuire à leur apparence.
Texte et photos : CHI MAI
Source : https://baocantho.com.vn/trang-phuc-phu-kien-the-thao-nang-dong-da-dung-a205275.html









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