Les enfants sont sujets à l'anxiété et à la dépression en raison de la pression des examens : que doivent faire les parents ?

SKĐS – Anxieuse à l'idée de ne pas obtenir les notes qu'elle et sa famille espéraient, une jeune fille fréquentant une école spécialisée s'est coupée la main avec un objet pointu pour se faire du mal, tandis qu'une autre a pris de fortes doses d'analgésiques dans l'espoir de mettre fin à ses souffrances et à son anxiété.

La pression d'être un « élève de premier plan »

Le professeur agrégé Ngo Anh Vinh, chef du service des adolescents du Centre de médecine du développement et de santé mentale de l'Hôpital national pour enfants, a déclaré que les deux cas mentionnés ci-dessus ne représentent qu'une infime partie des enfants actuellement examinés et traités dans son service. Chaque jour, ce dernier reçoit plus de 50 enfants pour consultation, principalement âgés de 10 à 15 ans. Cette période de l'adolescence est marquée par d'importants changements psychologiques et physiologiques, rendant les adolescents particulièrement vulnérables aux troubles émotionnels.

Selon le professeur agrégé Ngo Anh Vinh, la pression scolaire actuelle ne découle pas seulement des connaissances théoriques ou des examens, mais aussi du désir de réussite partagé par les élèves et leurs parents. Dans un contexte compétitif, de nombreux élèves visent l'excellence, la première place de leur classe ou l'admission dans un établissement spécialisé, ce qui peut facilement engendrer anxiété et stress lorsque les résultats ne sont pas à la hauteur de leurs attentes. Par ailleurs, les attentes familiales contribuent parfois, involontairement, à alourdir le fardeau psychologique des enfants.

« Beaucoup d'enfants qui viennent passer des examens ont tendance à essayer de maintenir l'image d'un "bon élève". Lorsqu'ils ne répondent pas aux attentes, ils sombrent facilement dans un stress, une anxiété ou une dépression prolongée », a ajouté le professeur agrégé Dr Ngo Anh Vinh.

La pression des examens peut entraîner des troubles anxieux et une dépression chez les étudiants.

Symptômes d'anxiété chez les enfants et les adolescents

L'anxiété est un problème de santé mentale fréquent chez les enfants et les adolescents. Elle affecte leur bien-être physique et mental, et pas seulement leurs émotions. Les enfants peuvent se sentir souvent stressés, agités, irritables et excessivement inquiets face à des situations qu'ils vont rencontrer ou qui sont rares. Cela peut engendrer de la détresse et nuire à leurs études, leurs amitiés, leurs loisirs et leurs autres activités quotidiennes.

En cas d'anxiété, les adolescents peuvent devenir timides et repliés sur eux-mêmes. Ils ont tendance à éviter leurs activités habituelles ou à refuser de vivre de nouvelles expériences. À l'inverse, pour atténuer ou nier leur anxiété, ils peuvent parfois adopter des comportements à risque, rechercher de nouvelles sensations comme la consommation de drogues, ou avoir des comportements sexuels impulsifs.

Les manifestations des troubles anxieux chez les adolescents peuvent inclure :

• Se sentir constamment agité, stressé ou anxieux ;
• Sensible à la critique ou extrêmement peu sûr de lui ;
• S'inquiéter constamment pour des choses peu susceptibles de se produire ;
• Évitez les situations nouvelles ou délicates ;
• Difficultés de concentration et d'étude à l'école ;
• Difficultés d'endormissement, réveils soudains pendant le sommeil, cauchemars ;
• Changez vos habitudes alimentaires ;
• Les objets semblent changer de taille, tantôt plus grands, tantôt plus petits, de manière erratique.

Les enfants peuvent également présenter des symptômes physiques tels que :

• Palpitations cardiaques ;
• Sensation de vertige ;
• Serrer les mains et les pieds ;
• Transpiration abondante;
• La personne vacillait ;
• Essoufflement ;
• Sensation de gêne dans la région abdominale ;
• Ressentir une douleur dans une partie spécifique du corps (généralement des douleurs abdominales, des maux de tête, des douleurs thoraciques, etc.).

Que doivent faire les parents ?

Les parents doivent soutenir leurs enfants pour les aider à réduire leur stress pendant la période des examens.

Les enfants d'âge scolaire, en particulier ceux en terminale, sont souvent soumis à une forte pression. Il est donc essentiel que les parents comprennent les aptitudes et les points forts de leurs enfants afin de les guider dans leurs choix, de sélectionner des établissements scolaires adaptés et d'être à l'écoute de leurs aspirations pour les soutenir, les encourager et les aider à gérer leur stress durant leurs études.

De plus, les parents doivent veiller à ce que leurs enfants aient une alimentation équilibrée, dorment suffisamment et pratiquent une activité physique régulière afin d'améliorer leur santé mentale, ce qui les aidera à aborder les examens avec confiance et à accepter sereinement des résultats inférieurs à leurs attentes.

Il est important de noter que les troubles anxieux débutent généralement à l'adolescence. Chez les jeunes enfants, les symptômes d'anxiété sont moins fréquents que chez les adultes et passent souvent inaperçus. Parfois, l'anxiété se manifeste par des douleurs persistantes telles que maux de tête, maux de ventre, douleurs thoraciques, etc. Par conséquent, si votre enfant présente des symptômes d'anxiété, il est conseillé de consulter un professionnel de santé spécialisé pour un examen et une prise en charge rapide.

Les troubles anxieux et la dépression sont des troubles mentaux fréquents chez les enfants et les adolescents, et constituent désormais un problème de santé publique mondial . Dans le contexte de la société moderne, avec ses nombreuses pressions liées aux études, aux relations sociales et aux changements psychophysiologiques de l'adolescence, le risque de problèmes de santé mentale chez les enfants est en augmentation. Aux États-Unis, près de 8,3 % des enfants âgés de 3 à 17 ans souffrent de troubles anxieux. L'Institut national de la santé mentale estime que la prévalence des troubles anxieux chez les adolescents âgés de 13 à 18 ans est de 25 %, et celle de l'anxiété sévère d'environ 5,9 %.

Concernant la dépression, l'Organisation mondiale de la Santé (OMS) la considère comme l'une des principales causes de morbidité et de handicap chez les enfants et adolescents de 10 à 19 ans. Au Vietnam, bien que des statistiques nationales complètes ne soient pas encore disponibles, de nombreuses études récentes montrent que la prévalence de la dépression chez les lycéens varie de 13 % à 30 %, avec des degrés de gravité variables. Cela indique que la santé mentale en milieu scolaire devient une question qui requiert une attention particulière.

Source : https://suckhoedoisong.vn/tre-de-mac-lo-au-tram-cam-vi-ap-luc-thi-cu-cha-me-can-lam-gi-169260531173236691.htm