5 סודות שיעזרו לג'ני

[מודעה_1]

ניקוי כפול

בתוכנית הקוריאנית Get it Beauty, ג'ני שיתפה שניקוי כפול הוא חלק משגרת טיפוח העור שלה, ומוודא שלא יישארו שאריות איפור לפני השינה. לדברי ג'ני, ניקוי כפול פירושו שטיפת הפנים פעמיים: תחילה עם סבון ניקוי על בסיס שמן, ולאחר מכן שטיפה במים.

טיפולי יופי באמצעות טיפול בקור - טיפול "חינם" לעור חלק ומוצק.

מאפרת ג'ני הכינה קערת מי קרח, טבלה את ידיה במי הקרח, ולאחר מכן עיסתה את פניה. לאחר שעורה הסתגל לטמפרטורה הקרה, ג'ני הייתה טובלת את פניה בקערת מי הקרח למשך מספר שניות. זוהי שיטת יופי בטיפול קר, טיפ יופי זול שמספק תוצאות יוצאות דופן.

טיפול זה מציע יתרונות כגון הפחתת נפיחות בפנים, עור חיוור ועייפות הנגרמת מחוסר שינה, מה שהופך אותו לאידיאלי עבור אנשים עם לוחות זמנים עמוסים שישנים מעט, כמו ג'ני.

הקפידו על תזונה בריאה לעור יפה מבפנים ומבחוץ.

אף עור לא יכול להשיג חלקות ובריאות אופטימליות אם בעליו ממשיך לאכול מאכלים לא בריאים ללא הבחנה.

מלבד הגנה על עורה, ג'ני מקפידה מאוד על הרגלי אכילה בריאים. היא אוכלת אבוקדו מדי יום ושותה מיץ ניקוי רעלים כדי לנקות את עורה. בנוסף, ג'ני גם מגבילה את צריכת המאכלים המלוחים שלה מכיוון שהם מזיקים לעור וגורמים לנפיחות.

לעולם אל תשכחו למרוח קרם הגנה

אור השמש לא רק גורם להזדקנות מוקדמת, אלא שגם עכשיו, העור שלך יכול להתדרדר משמעותית רק מנוכחות בשמש ללא קרם הגנה. ג'ני מבינה בבירור את כלל הזהב הזה של טיפוח עור, ולכן היא אף פעם לא שוכחת למרוח קרם הגנה.

ג'ני מקדישה כל כך הרבה תשומת לב לשלב הזה שהיא משתמשת בשלושה סוגים של קרם הגנה: רגיל, עמיד למים וסטיק, כדי להבטיח שעורה מוגן לחלוטין בכל הנסיבות.

התאמנו במרץ כל יום.

לדברי ג'ני, פעילות גופנית לא רק עוזרת לה להשיג גוף חטוב, אלא גם משפרת את זרימת הדם ואת מצב הרוח הכללי. ממצא זה תואם את מסקנותיהם של מחקרים רבים לפיהם פעילות גופנית משפרת את זרימת הדם. הזעה במהלך פעילות גופנית גם מסייעת בסילוק רעלים מהעור, וכתוצאה מכך עור בהיר ונקי יותר. פעילות גופנית של 30 דקות ביום גם מפחיתה את הקורטיזול, אחד הכימיקלים שהופכים את הגוף למועד יותר ללחץ.