5 טיפים שיעזרו לג'ני

[מודעה_1]

ניקוי כפול

בתוכנית הקוריאנית Get It Beauty, ג'ני שיתפה שניקוי כפול הוא חלק משגרת טיפוח העור שלה, ומבטיח שלא יישארו שאריות איפור לפני השינה. לדברי ג'ני, ניקוי כפול פירושו שטיפת הפנים פעמיים. בפעם הראשונה עם סבון ניקוי על בסיס שמן, ובפעם השנייה עם מים.

טיפול יופי בקור - טיפול "0 VND" מסייע להחליק ולמתוח את העור

המאפרת של ג'ני הכינה קערת מי קרח, טבלה את ידיה במי הקרח, ולאחר מכן עיסתה את פניה. לאחר שעורה התרגל לטמפרטורה הקרה, ג'ני טבלה את פניה בקערת מי הקרח למשך מספר שניות. זוהי שיטת היופי הקרה, טיפ יופי שלא עולה כסף אך מביא תוצאות יוצאות דופן.

השפעות הטיפול הזה יעזרו להפחית נפיחות בפנים, עור חיוור, עייפות עקב חוסר שינה... מתאים מאוד לאנשים עם לוחות זמנים צפופים, לעתים קרובות עסוקים, וישנים מעט כמו ג'ני.

הקפידו על תזונה בריאה לעור יפה מבפנים

שום עור לא יכול להגיע לשיא החלקות והבריאות אם הבעלים ממשיך לאכול מאכלים לא בריאים ללא הבחנה.

ומלבד הגנה על עורה, ג'ני מקדישה תשומת לב רבה להרגלי אכילה בריאים. היא אוכלת אבוקדו מדי יום ושותה מיץ ניקוי רעלים כדי לטהר את עורה. בנוסף, ג'ני גם מגבילה אכילת מאכלים מלוחים מכיוון שהם מזיקים לעור וגורמים לנפיחות.

לעולם אל תשכחו למרוח קרם הגנה

אור השמש לא רק גורם להזדקנות מוקדמת של העור, אלא שגם עכשיו, העור שלך יכול להתדרדר רק משהייה בשמש ללא הגנה מקרם הגנה. ג'ני חייבת להכיר את כלל הזהב הזה לטיפוח העור, ולכן היא אף פעם לא שוכחת למרוח קרם הגנה.

ג'ני לוקחת את הצעד הזה כל כך ברצינות שהיא משתמשת בשלושה סוגים של קרם הגנה: רגיל, עמיד למים ומבוססי שעווה כדי להבטיח הגנה מוחלטת לעור בכל המצבים.

להתאמן חזק כל יום

לדברי ג'ני, פעילות גופנית לא רק עוזרת לה להשיג גוף חטוב, אלא גם משפרת את זרימת הדם ומשפרת את מצב הרוח הכללי. ממצא זה עולה בקנה אחד עם מסקנות של מחקרים רבים שפעילות גופנית מסייעת לזרימת הדם היטב. הזעה במהלך פעילות גופנית גם מסייעת בניקוי רעלים מהעור, מה שהופך אותו לבהיר וצלול יותר. פעילות גופנית של 30 דקות ביום גם מפחיתה את הקורטיזול, אחד הכימיקלים שהופכים את הגוף לרגיש ללחץ.