5 עובדות מעניינות על מערכת הנשימה

נשימה גורמת גם להתייבשות, יש אנשים שיכולים לעצור את נשימתם יותר מ-20 דקות, וריאות צפות על מים - אלו רק כמה עובדות פחות ידועות על מערכת הנשימה.

מערכת הנשימה האנושית כוללת את הריאות, קנה הנשימה, הסרעפת והנאדיות, אשר מחליפות גזים ומקיימות את חיי תאי הגוף. הנה כמה דברים על מערכת הנשימה שאולי אנשים רבים אינם יודעים.

יש אנשים שיכולים לעצור את נשימתם יותר מ-20 דקות.

רוב האנשים יכולים לעצור את נשימתם רק 1-2 דקות. חלק מהצוללנים, המחזיקים בשיאי עולם , יכולים לעצור את נשימתם יותר מ-24 דקות.

משך הזמן שאדם יכול לעצור את נשימתו בנוחות ובבטחה תלוי בגופו ובגנטיקה שלו. אנשים חסרי ניסיון לא צריכים לנסות לעצור את נשימתם יותר משתי דקות. עצירת נשימה ממושכת וחוזרת עלולה לגרום לירידה פתאומית ברמות החמצן בדם, מה שמוביל לבעיות בריאותיות כמו התקפי לב.

נשיפה החוצה גורמת גם לאיבוד מים.

נשימה מאפשרת לגוף לקלוט חמצן נחוץ ולפלוט CO2. בזמן הנשימה, אדם נושף גם כמות משמעותית של מים; כמות המים הננשפת בזמן מנוחה היא 17.5 מ"ל לשעה.

שיעול, עיטושים ופיהוק הם מנגנוני נשימה טבעיים.

שיעול ועיטושים עוזרים לריאות לגרש חומרים זרים שהגוף שאף בשוגג. פיהוק עוזר לגוף לשאוף יותר חמצן לריאות. כאשר עייפים וישנוניים, פיהוק עוזר להגביר את זרימת הדם לכלי הדם במוח, מה שמוביל לערנות מוגברת.

שיעול ועיטוש הם רפלקסים טבעיים המסייעים לגוף לסלק חומרים זרים. (תמונה: Freepik)

האף משמש לסינון, חימום והרטבת האוויר.

נשימה דרך האף טומנת בחובה יתרונות בריאותיים רבים משום שהיא מסננת חומרים זרים. שערות האף מסננות אבק, אלרגנים ואבקנים, ומונעות מהם להיכנס לריאות. נשימה גם מסייעת בלחלח את האוויר הנשאף. במהלך הנשימה, האף משחרר תחמוצת חנקן (NO) - חומר מרחיב כלי דם המסייע בהרחבת כלי הדם. זה יכול לשפר את זרימת החמצן בגוף.

נשימה דרך האף מועילה משום שהיא מאפשרת לחללי האף להגביר את זרימת האוויר לעורקים, ורידים ועצבים; מגבירה את הספיגה והמחזור הדם; ומפחיתה את הסיכון לאלרגיות, שיעול וכו'.

ריאות צפות על פני המים

כל ריאה מכילה כ-300 מיליון נאדיות, אשר פולטות CO2 ומספקות חמצן לדם. כאשר נאדיות אלו מלאות באוויר, הריאות הופכות לאיבר היחיד בגוף האדם שיכול לצוף על מים.

הריאה השמאלית והימנית אינן זהות לחלוטין. הריאה השמאלית מחולקת לשתי אונות, בעוד הריאה הימנית מחולקת לשלוש אונות. מכיוון שהלב ממוקם משמאל, הריאה השמאלית גם קטנה יותר מהימני.

נשימה עם ריאה אחת בלבד אינה יעילה כמו נשימה עם שתי ריאות בריאות. עם זאת, ישנם אנשים החיים עם ריאה אחת בלבד, אך הדבר עלול להוביל למגבלות כגון קושי בפעילות מאומצת, חסימת נשימה וקריסת דופן בית החזה.

לה נגוין (על פי Live Science )

קישור למקור: https://vnexpress.net/5-su-that-thu-vi-ve-he-ho-hap-4682562.html