6 סיבות מדוע שיער נושר בקלות.

נשירת שיער היא מצב נפוץ למדי, הנפוץ לא רק אצל נשים אלא גם אצל גברים. להלן 6 סיבות לנשירת שיער, על פי ד"ר נגוין דוי קוואן, מהמחלקה לדרמטולוגיה קוסמטית, בית החולים לדרמטולוגיה של הו צ'י מין סיטי.

שנה את התזונה שלך.

חלבון במזון הוא מרכיב חשוב לצמיחת שיער בריאה. בכל יום, אנו זקוקים לכ-0.8 גרם חלבון לכל קילוגרם משקל גוף.

אם אתם בדיאטה נטולת בשר, מחסור בחלבון זה עלול להיות גורם לנשירת שיער.

מחסור בוויטמינים

ויטמינים B12 ו-D מסייעים לשמור על בריאות הקרקפת ומעודדים צמיחת שיער טובה יותר. מחסור בוויטמינים אלה עלול להוביל לנשירת שיער.

תוספי בשר, מוצרי חלב וויטמינים עשויים להיות נחוצים במקרים של נשירת שיער עקב מחסור בוויטמינים אלה.

גלולות למניעת הריון

פרוגסטרון בגלולות למניעת הריון עלול לגרום לנשירת שיער. אם את נוטלת גלולות למניעת הריון וחווה נשירת שיער, התייעצי עם הרופא שלך לגבי מעבר לסוג אחר ומתאים יותר של אמצעי מניעה.

הֵרָיוֹן

שינויים הורמונליים במהלך ההריון עלולים לגרום לנשירת שיער. מצב זה עשוי להימשך 3-4 חודשים לאחר הלידה. ברוב המקרים, נשירת השיער תחלוף מעצמה.

לַחמָנִיָה

ההרגל של קשירת השיער בגולגול, ששומר על קווצות השיער תחת מתח מתמיד, גם הוא גורם לנשירת שיער.

סלסול, החלקה וצביעה של שיער.

טיפולי שיער המשתמשים בכימיקלים וחום מחלישים את קווצות השיער, מה שהופך אותן לנוטות יותר לנשירה. לכן, כדי לשמור על שיערך חזק ובריא, יש להגביל את חשיפתו לגורמים מזיקים אלה.

קישור למקור: https://vnexpress.net/6-nguyen-nhan-khien-toc-de-rung-4724991.html