7 סימנים של פרימנופאוזה שנשים צריכות להכיר.

גלי חום ומחזור לא סדיר הם סימנים לכך שהגוף עובר בשקט לגיל המעבר. ישנם גם סימנים נוספים שכדאי לשים לב אליהם.

הנה כמה סימנים חשובים של גיל המעבר שנשים צריכות להכיר, על פי Bright Side .

1. "זקן עבה"

נשירת שיער ומראה של זקן או שפם נובעים משינויים ביחס בין ההורמונים הגבריים והנקביים בגוף. למרות ששני ההורמונים יורדים במהלך גיל המעבר, הקצב שונה. בעוד שההורמונים הנשיים יורדים בחדות, ההורמונים הגבריים יורדים לאט יותר, מה שמוביל לתופעות אלו.

2. ריח גוף

לפי Bright Side , ירידה בהורמונים הנשיים גורמת לבלוטת יותרת המוח לחוש שהגוף מתחמם, ולכן היא שולחת אותות לגוף להזיע יותר כדי להתקרר, מה שגורם לריח גוף.

3. צפיפות עצם מופחתת

צפיפות העצם יורדת עקב ירידה בהורמונים הנשיים בגוף. עד 20% מהעצם עלולים ללכת לאיבוד בחמש השנים הראשונות של גיל המעבר, מה שמגביר את הסיכון לאוסטאופורוזיס או עצמות דקות.

4. בריחת שתן

שרירי רצפת האגן מוחלשים, לרוב עקב לידה טבעית, בשילוב עם דילול רירית השופכה הנגרמת על ידי ירידה בהורמונים נשיים. כל הגורמים הללו גורמים לדליפת שתן, מה שמקשה על שליטה במתן שתן, על פי Bright Side .

5. שכחן

שינויים הורמונליים במהלך הפרימנופאוזה עלולים לגרום ללחץ ולקשיי שינה. חוסר שינה מוביל לריכוז לקוי ולשכחה מוגברת.

6. נדודי שינה

תפקידם של הורמונים נשיים הוא להרגיע את העצבים. כאשר רמות ההורמונים הללו יורדות, הדבר עלול לגרום לחרדה ונדודי שינה.

הורמונים ומערכת החיסון פועלים יחד. נשים בגיל המעבר נוטות יותר לאלרגיות קשות או לפתח אלרגיות חדשות. הסיבה לכך היא שתנודות הורמונליות בתקופה זו מחלישות את מערכת החיסון.

7. שינויים פתאומיים בראייה

הורמונים מווסתים תפקודי גוף שונים שיכולים להשפיע על העיניים. כאשר ההורמונים יורדים במהלך גיל המעבר, זה יכול לגרום לשינויים בראייה, ובמקרים מסוימים, זה יכול להשתנות מקוצר ראייה לרוחק ראייה, על פי Bright Side .

מקור: https://thanhnien.vn/7-dau-hieu-tien-man-kinh-phu-nu-can-biet-185965150.htm