7 יתרונות של שתיית מים עם קינמון ושומר על קיבה ריקה

התחילו את היום עם משקה חם ומרגיע המסייע לעיכול ולחילוף חומרים. תערובת של קינמון וכמון שהושרו במים למשך הלילה טומנת בחובה יתרונות בריאותיים רבים.

הנה כמה יתרונות של הוספת מי קינמון ושומר לשגרת הבוקר שלכם, על פי טיימס אוף אינדיאן .

מסייע בניקוי המעיים

קינמון ושומר פועלים יחד כדי לשפר את העיכול ולמנוע בעיות קיבה נפוצות. שומר מכיל תרכובות המסייעות להרפות את מערכת העיכול, להפחית נפיחות ואי נוחות. קינמון מגרה אנזימי עיכול, ומבטיח פירוק וספיגה חלקים יותר של מזון. שתיית תערובת זו בבוקר יכולה לעזור לשמור על קיבה קלילה ונוחה לאורך כל היום.

לקינמון ולשומר יתרונות בריאותיים רבים.

תמונה: בינה מלאכותית

ירידה במשקל

קינמון ידוע כמאיץ את חילוף החומרים שלך בכך שהוא עוזר לגוף לשרוף קלוריות בצורה יעילה יותר. הוא גם מווסת את רמות הסוכר בדם, מונע קפיצות חדות ותשוקה. מצד שני, לשומר יש תכונות משתנות טבעיות, המסייעות לשטוף עודפי נוזלים. יחד, הם יוצרים דרך עדינה אך יעילה לסייע בניהול משקל.

ניקוי רעלים מהגוף

חשיפה יומיומית למזהמים, מזונות מעובדים ולחץ עלולה להוביל להצטברות רעלים בגוף. זרעי שומר פועלים כמסלקים רעלים טבעיים, ועוזרים לנקות את הכבד והכליות. קינמון מוסיף תכונות אנטיבקטריאליות הנלחמות בפתוגנים מזיקים במעיים.

מסייע בוויסות רמות הסוכר בדם

קינמון נחקר רבות בשל יכולתו לשפר את הרגישות לאינסולין, מה שאומר שהוא מסייע בוויסות רמות הסוכר בדם ובמניעת ירידות וקפיצות. שומר מוסיף שכבת תמיכה נוספת על ידי קידום עיכול חלק, ומפחית את הסיכון לחוסר איזון בסוכר לאחר הארוחה.

קינמון נחקר רבות בשל יכולתו לשפר את הרגישות לאינסולין. משמעות הדבר היא שהוא מסייע בוויסות רמות הסוכר בדם.

איור: בינה מלאכותית

למנוע צרבת

לשומר תכונות המרגיעות את רירית הקיבה, מונעות צרבת וחומציות. קינמון, עם תכונותיו האנטי-דלקתיות הקלות, מבטיח מערכת עיכול מאוזנת ורעננה.

לחזק את המערכת החיסונית ולהילחם בזיהומים

גם קינמון וגם שומר עשירים בנוגדי חמצון ובתרכובות אנטי דלקתיות. אלה מסייעים בחיזוק מערכת החיסון ומגנים מפני זיהומים נפוצים. קינמון, בפרט, בעל תכונות אנטיבקטריאליות המסייעות להילחם בחיידקים ווירוסים מזיקים. מנה יומית של תה מחמם זה יכולה להיות דרך טבעית לחיזוק המערכת החיסונית.

בעל עור חלק ובהיר

מעיים בריאים לעיתים קרובות משפיעים על העור. על ידי שיפור העיכול, ניקוי רעלים מהגוף והפחתת דלקות, משקה זה מסייע לשמור על עור בהיר ובריא יותר. זרעי שומר מלאים בוויטמינים ומינרלים המזינים את העור מבפנים, בעוד שקינמון משפר את זרימת הדם, ומעניק לו זוהר טבעי.

למי קינמון ושומר יתרונות בריאותיים רבים, אולם לפני השימוש בהם מדי יום עלינו להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות כדי להבטיח את בטיחותם ויעילותם.

מקור: https://thanhnien.vn/7-loi-ich-cua-viec-uong-nuoc-que-va-thi-la-khi-bung-doi-185250424073056075.htm