8 משקאות שעוזרים לנקות ליחה ולהפחית שיעול

שימוש נכון בדבש, עלי חרצית, קיסוס, ג'ינג'ר ושום יכול לדלל ליחה, לנקות את דרכי הנשימה ולהפחית שיעול.

ליחה נגרמת מזיהומים בדרכי הנשימה כגון דלקת ריאות, זיהומים קלים, שחפת, סרטן ריאות, ברונכיט, סינוסיטיס ודלקת גרון. הגורם יכול להיות וירוסים, חיידקים או פטריות. כדי להסיר ליחה ביעילות, חשוב לדעת את הסיבה. מלבד תרופות, שימוש במכשיר אדים, מנוחה ובחירת משקאות בריאים מסוימים יכולים גם הם לסייע בהפחתת ליחה.

מים מגבירים את תכולת הלחות של הריר, מה שמקל על ניקוזו. מטופלים צריכים לשתות יותר נוזלים מהרגיל, כולל תה צמחים ומיצים. שאיפת קיטור דרך האף יכולה גם היא להיות מועילה.

לדבש יש תכונות אנטיבקטריאליות ואנטי דלקתיות, והוא משמש להקלה על שיעול וגודש באף. שתיית דבש פעמיים ביום מסייעת בשיפור דלקות, בהרגעת תסמיני נשימה ובפינוי ליחה.

ניתן לצרוך דבש ישירות, לערבב אותו עם מים חמים, או להוסיף אותו לתה צמחים. הורים יכולים לערבב דבש עם מיץ תפוזים או מיצי פירות אחרים לילדים מעל גיל שנה. עם זאת, אין לתת דבש לילדים מתחת לגיל שנה עקב הסיכון הגבוה להרעלה.

ג'ינג'ר נמצא בשימוש נרחב כתרופה ותבלין בבישול. ג'ינג'ר מסייע בהפחתת גודש ופועל כמכייח טבעי. אנשים הסובלים משיעול ליחה יכולים לכתוש ג'ינג'ר ולהרתיח אותו במשך מספר דקות, ולאחר מכן לשתות את מי הג'ינג'ר או תה הג'ינג'ר לאורך כל היום.

עם זאת, ג'ינג'ר יכול לגרום לבעיות עיכול, צרבת ובחילות אם נצרך בכמויות מופרזות. אנשים עם לחץ דם נמוך צריכים להימנע מג'ינג'ר מכיוון שהוא יכול לגרום ללחץ הדם שלהם לרדת עוד יותר מהר.

לשום שימושים רבים והוא נפוץ בבתים רבים. הוא מכיל אליצין, בעל תכונות אנטי דלקתיות ונוגדות חמצון, המסייע בשחרור ליחה. אנשים הסובלים משיעול יכולים לכתוש שום, לערבב אותו עם דבש ולשתות כפית אחת שלוש פעמים ביום, או לאכול שום נא בתבשילים מוקפצים ותבשילים. אנשים הנוטלים תרופות נוגדות קרישה לא צריכים לצרוך שום.

ניתן להשתמש בג'ינג'ר ובשום להכנת משקאות או להוסיף אותם לתה כדי לסייע בשחרור ליחה. צילום: אנה צ'י

לימון (הידוע גם בשם מנטה) הוא צמח מרפא המדלל ריר ומשמש בתרופות רבות לשיעול וליחה. מבוגרים יכולים לקטוף 3-4 עלי לימון, לשטוף אותם, לכתוש אותם ולערבב עם 1-2 גרגירי מלח, ואז לשתות אותו ישירות. הורים יכולים לאדות כ-10 עלי לימון עם לימון, דבש וסוכר אבן כדי להכין תרופה טבעית נגד שיעול לילדים.

שורש ליקוריץ יכול לדלל ליחה ולהקל על כאבי גרון. הוסיפו חצי כפית שורש ליקוריץ לכוס מים והרתיחו במשך 10 דקות, ולאחר מכן שתו. גרגור עם חצי כפית שורש ליקוריץ מעורבב עם מים חמים מדי יום מסייע לשחרר ליחה מהר יותר.

מנטה מכילה מנטול, אשר משפר את תסמיני הזיהום על ידי הקלה על התכווצויות שרירים בדרכי הנשימה. הוסיפו טיפה של שמן מנטה למים חמים והשתמשו בה לשאיפת קיטור, או שתו תה מנטה, או מצצו סוכריות מנטה.

לאלוורה תכונות אנטי דלקתיות והיא מרגיעה ומפחיתה גירויים בדרכי הנשימה.

לעלי קיסוס תכונות מכייחות, המסייעות להרחבת דרכי הנשימה ולעורר הפרשת נוזלים להוצאת ליחה.

( לפי Healthline )

קוראים יכולים לשאול כאן שאלות על מחלות אף, אוזניים וגרון כדי שרופאים יענו עליהן.

קישור למקור: https://vnexpress.net/8-do-uong-giup-tieu-dom-giam-ho-4728444.html