מה לאכול כשיש לחץ דם בבטן?

אכלו הרבה ברוקולי, מזונות עשירים בפרוביוטיקה, והגבילו מזונות מלוחים כדי לסייע בהפחתת ההשפעות השליליות של חיידקי HP על הקיבה.

חיידקי הליקובקטר פילורי (HP) בקיבה שורדים ומתפתחים הודות ליכולתם לנטרל חומצת קיבה. הם יכולים לחיות בסימביוטיקה בקיבה מבלי לגרום נזק לאורך זמן או לתקוף ולפגוע ברירית הקיבה, ולגרום לכיבים בקיבה, כיבים בתריסריון וסרטן.

ד"ר וו טרונג חאן, ראש המחלקה לגסטרואנטרולוגיה בבית החולים הכללי טאם אנה בהאנוי , אמר כי בווייטנאם יש שיעור גבוה של זיהומים ב-HP. המחלה מועברת בקלות מאדם לאדם דרך הפה במגע ישיר עם הרוק של המטופל, דרך מיץ קיבה וחלל הפה. הרגלי חיים כמו אי שטיפת ידיים יסודית לאחר שימוש בשירותים, צריכת מזון לא היגייני ושימוש במקורות מים לא בטוחים גם הם מגבירים את הסיכון לזיהום ב-HP.

תרופות הן הטיפול העיקרי ב-HP, אך גם תזונה תורמת להגברת יעילות הטיפול ולמניעת הישנות המחלה.

הימנעו מאכילת מאכלים מלוחים ושמניים מדי.

מזונות עשירים בשומן ממקורות לא בריאים משנים את תכונות השכבה הרירית המגנה על הקיבה, ויוצרים תנאים לחדירת חיידקי HP לשכבה הרירית, ומגדילים את הסיכון לכיב קיבה ותריסריון.

תזונה עתירת מלח גם מפעילה פעילות גנים שהופכת את חיידקי HP לפעילים יותר, מה שגורם לדלקת ולהתפשטות נגעים בקיבה.

על המטופלים לאכול הרבה פירות וירקות, להגביל מזון מטוגן, מזון קפוא, מזון משומר, בשר מעובד, מוצרי חלב מלא, אגוזים מלוחים...

הגבלת אלכוהול, בירה, קפה וסיגריות

בזמן נטילת תרופות לטיפול ב-HP, מטופלים צריכים להימנע מצריכת משקאות אלכוהוליים כגון בירה, יין, משקאות המכילים קפאין כגון שוקולד, קפה, תה שחור או עשן. חומרים אלה מגבירים את ייצור חומצת הקיבה, מגרים את הרירית, גורמים לתחושות צריבה כואבות ומפחיתים את יעילות התרופה.

תה ירוק ומיץ כרוב מכילים נוגדי חמצון רבים המסייעים לשלוט ברדיקלים חופשיים, להפחית את הפעילות והצמיחה של חיידקי HP. היכולת האנטי-דלקתית הטובה של תה ירוק מסייעת להרגיע את הקיבה ולקדם את תהליך הריפוי.

ד"ר חאן מתייעץ עם מטופל בבית החולים הכללי טאם אן, האנוי. צילום: Trung Vu

תוספי מזון עשירים בפרוביוטיקה

פרוביוטיקה היא חיידקים מועילים המסייעים לשמור על איזון בין חיידקים טובים ורעים במעיים, להפחית דלקות ולחזק את המערכת החיסונית. מזונות עשירים בפרוביוטיקה כמו יוגורט, תה קומבוצ'ה, קפיר, מרק מיסו...

לאכול הרבה ברוקולי

פרוביוטיקה היא חיידקים מועילים, בעוד שפרה-ביוטיקה היא מזון עבור חיידקים אלה. ברוקולי הוא מקור עשיר לפרה-ביוטיקה, המסייעת להילחם בזיהומים הנגרמים על ידי חיידקי HP. ברוקולי עשיר בחומרים מזינים, כולל חומצה פולית, המועילה לאנשים עם כיבי קיבה ולנשים בהריון.

שתו הרבה מים נקיים

מים מנטרלים מיץ קיבה, כל אדם צריך לשתות כשני ליטר מים ביום כדי לשפר את הבריאות. יש לוודא מקור מים בטוח ואיכותי.

ד"ר חאן אמר כי זיהום בחיידק HP הוא אחד הגורמים העיקריים לכיבים בקיבה ובתריסריון, ובמספר קטן של אנשים הוא יכול להוביל מאוחר יותר לסרטן הקיבה.

על כולם לנקוט פעולה יזומה במניעה ולטפל בחיידקי HP, במיוחד אלו עם היסטוריה משפחתית של סרטן הקיבה כמו הורים או אחים. זיהום בחיידקי HP מטופל מוקדם, ביעילות רבה יותר ומונע סיבוכים ארוכי טווח.

חיידקי HP מתגלים בדרך כלל רק באמצעות בדיקה ובדיקות כאשר ישנה מחלה במערכת העיכול.

שיטות פולשניות משתמשות בגסטרודואודנוסקופיה כדי להעריך נזק לרירית, ולאחר מכן ביופסיה של שתי דגימות רקמה לבדיקת אוראז מהירה, ביופסיה היסטופתולוגית או תרבית חיידקית.

ד"ר חאן אמר כי שיטות לא פולשניות כוללות שלוש דרכים: בדיקת נשיפה, בדיקת צואה ובדיקת דם. עם זאת, בדיקת דם אינה יכולה לדעת אם זיהום HP בעבר נרפא או שעדיין קיים זיהום חיידקי. עם זאת, לא תמיד יש צורך לחסל לחלוטין את חיידקי HP מהגוף. במקרים בהם החיידקים אינם מתפתחים בצורה מזיקה ואינם משפיעים על פעילויות היומיום, אין צורך בבדיקה.

החיפוש אחר חיידקי HP מיושם רק במקרים עם תסמינים או היסטוריה משפחתית קשורה ונקבע על ידי מומחה. שימוש בתרופות לטיפול ב-HP עלול להוביל לתופעות לוואי כגון בחילות, הקאות, הפרעות מעיים, עייפות וקשיי שינה.

לי נגוין

הקוראים שואלים כאן שאלות על מחלות עיכול כדי שרופאים יענו עליהן

קישור למקור: https://vnexpress.net/an-gi-khi-bi-hp-da-day-4722018.html