הילד נכנס לדיכאון בגלל ארוחות "קרות" רגשית.

(עיתון דן טרי) - למרות שלא חוותה אלימות או מחסור חומרי, היא עדיין שקעה בדיכאון קל בגלל... בדידות בתוך משפחתה.

בגיל 13, קוואנג (שם שונה), המתגורר בהאנוי , נלקח על ידי הוריו למרפאה פסיכולוגית משום שהיה מסוגר, כמעט ולא היה בקשר חברתי, סבל לעתים קרובות מנדודי שינה והראה סימני נשירה מבית הספר.

הסיפור, שחלק הפסיכולוגית הקלינית שלו, בעלת תואר שני במדעים, הואנג קווק לאן, שבדקה ישירות את הילד, חושף אמת דוממת שקיימת בחברה: גם מבלי לחוות אלימות או מחסור חומרי, הילד עדיין נופל לדיכאון קל בגלל... בדידות בתוך משפחתו.

ילדות "ריקה" בתוך שפע

קוואנג סיפר למומחה שילדותו הייתה מלאה בזמנים בהם הלך לבתים של שכניו לאכול ארוחות, משום שמשפחתו הייתה לעתים קרובות ריקה.

בסופי שבוע, ההורים שלי היו משאירים רק סכום כסף קטן ואומרים לי, "תקנו מה שאתם רוצים לאכול." המשפחה כמעט אף פעם לא אכלה ארוחות יחד; לכל אחד היה את הלו"ז שלו, ואפילו כשכולם היו נוכחים, קולות הטלוויזיה ומקלות האכילה טבעו לכל שיחה.

ארוחות משפחתיות של קוואנג היו חסרות חמימות (צילום: Getty).

השאלה הנדירה של אביו, "איך הלימודים שלך לאחרונה?", קיבלה רק תשובה קצרה מקוואנג: "רגיל".

הילד ניסה לשתף את צערו, אך אמו אמרה, "על מה להיות עצוב?", ואביו ביטל זאת באומרו, "אתה כבר גדול, תשמור על עצמך." חוויות כאלה גרמו לו להסס לדבר שוב.

לדברי גב' לאן, קוואנג היא מקרה טיפוסי של הזנחה רגשית בילדות (CEN).

זהו מצב המתרחש כאשר ילדים אינם מקבלים תמיכה רגשית מתאימה מהוריהם, אפילו כשהם חיים בתנאים חומריים נוחים. ילדים מתחילים בהדרגה להאמין שרגשותיהם אינם חשובים, וכך מפתחים הרגל של הסתגרות וסבלנות בשקט מכל דבר.

"עוני רגשי" - מחלה של הזמנים המודרניים.

בחברה המודרנית, ילדים רבים גדלים ב"תנאי חיים אידיאליים" אך מתמודדים עם צורה נוספת של עוני: חוסר קשר רגשי. הורים עסוקים, העסוקים בהצלחה חומרית, מזניחים לעתים קרובות, שלא במתכוון, את חייהם הרוחניים של ילדיהם.

תואר שני בפסיכולוגיה קלינית הואנג קווק לאן (צילום: סופק על ידי המומחה).

הם נותנים לילדיהם חופש, מבלי להתערב, וחושבים שזו דרך מתורבתת לבטא אהבה. אבל דווקא חוסר התמיכה הרגשית הזה הוא שגורם לילדים להרגיש אבודים. כאשר לא מקשיבים לרגשותיהם או לא מכירים בהם, ילדים נופלים בקלות למצבים ממושכים של בדידות, חרדה ועצב.

ילדים רבים מחפשים קשר דרך מדיה חברתית ומכשירים אלקטרוניים - מקומות גדושים במידע שלילי. צפייה מתמדת בתמונות של "משפחות מאושרות" של אנשים אחרים לעיתים רק מעצימה את תחושות הנחיתות והספק העצמי.

מה צריכים הורים לעשות?

לא נוכחות פיזית, אלא נוכחות רגשית היא מה שילדים הכי זקוקים לו.

לדברי גב' לאן, חיוני שהורים ייצרו מרחב בטוח שבו ילדים יכולים לשתף את רגשותיהם, אפילו את השמחות והצער הקטנים ביותר. התחילו בשאלות ספציפיות כמו "מה שימח אתכם בבית הספר היום?", במקום רק לשאול "איך היה בבית הספר?".

תנו לילדים לראות שרגשותיהם מוערכים, ולא נדחים כ"טריוויאליים". אל תמהרו לשפוט או לכפות פתרונות כאשר ילדכם זקוק להקשבה.

חברות אמיתית לא מגיעה מטיולים יקרים, אלא מדברים קטנים: ארוחה בזמן, צפייה משותפת בתוכנית אהובה, או חיבוק כשהילד עייף.

"מילה חסרת מחשבה יכולה להשאיר צלקת, אך מילת נחמה בזמן יכולה להיות גשר שיוציא ילד מהחושך", הדגיש המומחה.

מקור: https://dantri.com.vn/suc-khoe/cau-be-tram-cam-vi-nhung-bua-com-nguoi-lanh-cam-xuc-20250512074918769.htm