אל תעשה את הדברים האלה כשאתה בן 50!

Báo Thanh niên•08/07/2023

[מודעה_1]

בנוסף, ביום ראשון, ה-9 ביולי, הוצגו גם מאמרים רבים נוספים הקשורים לבריאות כגון: מחקר מגלה כי תרגול יוגה מסייע במניעת התפשטות סרטן והישנותו; ...

5 דברים שרופאים רוצים שתפסיקו לעשות עד גיל 50.

ד"ר מייקל גרין, מנהל רפואי בווינונה הלת' (ארה"ב), מייעץ: עד גיל 50, כדאי להתחיל לאמץ תזונה בריאה, להתאמן באופן קבוע ולמצוא דרכים להתמודד עם מתחים אם ברצונכם לחיות חיים בריאים גם בשנות ה-80 לחיכם.

באופן ספציפי, ד"ר גרין ורופאים אחרים מקווים שכל מי שנכנס לשנות ה-50 לחייו יפסיק לעשות את הדברים האלה, על מנת ליצור את הסיכוי הטוב ביותר להרגיש בנוח במחצית השנייה של חייהם, על פי אתר הבריאות Best Life.

1. עבודה יתרה. ד"ר גרין אומר: אנשים רבים בשנות ה-50 לחייהם עדיין עובדים. מכיוון שגיל הפרישה הוא בדרך כלל אחרי גיל זה, רוב האנשים אינם יכולים לפרוש עד גיל 50. אבל צמצום שעות נוספות נראה כמו מטרה סבירה.

5 điều bác sĩ mong bạn ngừng làm ở độ tuổi 50 - Ảnh 1. — רוב האנשים עדיין עובדים בשנות ה-50 לחייהם. אבל צמצום שעות נוספות נראה כמו מטרה סבירה.

אם דרישות העבודה שלך גורמות לך להרגיש מותש, ד"ר גרין מייעץ לך לזכור את חשיבות המנוחה והרגיעה, ולא להעמיס על עצמך יותר מדי.

לקיחת זמן לפנוי למדיטציה, הליכה או תרגול תרגילי נשימה יכולה לעזור להפחית את רמות הלחץ.

2. אל תוותרו על הרגלים רעים. ד"ר גרין אומר: "אני מפציר במטופלים שלי ובאנשים מעל גיל 50 לשקול מחדש את הרגליהם."

הוא מייעץ לבחון הרגלים, בריאים וגם לא בריאים. בגיל 50, הגיע הזמן להיות כנים עם עצמך לגבי הטיפול בגוף שלך.

אנא המשיכו לקרוא את המאמר "5 דברים שרופאים רוצים שתפסיקו לעשות בגיל 50" בדף חדשות הבריאות של Thanh Nien Online ב-9 ביולי. תוכלו גם לקרוא מאמרים נוספים על המלצות רופאים כגון: רופאים חושפים: ייתכן שעשיתם צרכים בצורה שגויה כל הזמן!; רופאים מצביעים על טעויות תזונתיות שיכולות להעלות את לחץ הדם...

שינויים בהליכה יכולים לחשוף בעיות בכבד.

הכבד הוא האיבר הפנימי הגדול ביותר, אך אנשים מזניחים לעתים קרובות את בעיותיו עד שיהיה מאוחר מדי. בעיות בכבד יכולות לנבוע מסיבות רבות, כולל השמנת יתר, צריכת אלכוהול, זיהומים, תרופות וכימיקלים.

ניתן לאתר בעיות בכבד ממספר תסמינים כגון הצהבה של העיניים והעור, אי נוחות בבטן ונפיחות.

עם זאת, סימן פחות מוכר אחד הוא שינוי בהליכה, על פי ה"טיימס אוף אינדיה".

שינויים בהליכה. ד"ר עמית ג'אבד, ראש המחלקה למדעי הכירורגיה המתקדמים ואונקולוגיה בבית החולים בירלה (הודו), אמר: שינויים בהליכה יכולים להתבטא כשינויים באורך הצעד, במהירות ההליכה, בקואורדינציה או ביציבה בזמן הליכה או ריצה.

Những thay đổi trong dáng đi có thể tiết lộ gan của bạn có vấn đề - Ảnh 1. — שינויים בהליכה יכולים להתבטא כשינויים באורך הצעד, במהירות ההליכה, בקואורדינציה או ביציבה בזמן הליכה או ריצה.

על פי ה"טיימס אוף אינדיה", שינויים בהליכה עשויים לכלול:

צוֹלֵעַ
הליכה נוקשה ומעוותת
הליכה מחוץ לקצב
הרם את הרגל גבוה מדי.
הנמיכו את האגן לצד אחד.

הסיבות יכולות לנבוע ממגוון גורמים כגון בעיות בשרירים ושלד, הפרעות נוירולוגיות, פציעות או מצבים רפואיים בסיסיים.

אנא המשיכו לקרוא את המאמר "שינויים בהליכה עשויים לחשוף בעיות בכבד" בדף חדשות הבריאות של Thanh Nien Online ב-9 ביולי. תוכלו גם לקרוא מאמרים נוספים על מחלות כבד כגון: סרטן כבד: תסמין זה עשוי להופיע לאחר אכילה; עייפות, רגליים נפוחות, סרטן כבד בשלב מאוחר שהתגלה במהלך בדיקה...

סיפור מוזר: הנערה מקבלת תגובה אלרגית בכל פעם שהיא ליד החבר שלה.

בכל פעם שווירג'יניה נולט בארה"ב נמצאת בקרבת בן זוגה ובמגע איתו, היא חווה תגובה אלרגית. אם היא תפגוש אותו בסוף השבוע, יופיעו לה פריחות אדומות על עורה עקב האלרגיה ויימשכו עד אמצע השבוע.

וירג'יניה נולט, בת 22, גרה בבוסטון, מסצ'וסטס. הכל התחיל כשהיא פגשה את סטיב ג'ונסון דרך אפליקציית ההיכרויות באמבל, על פי הניו יורק פוסט .

Chuyện lạ: cô gái cứ ở gần bạn trai là bị dị ứng - Ảnh 1. — וירג'יניה נולט בארה"ב תפתח פריחה ותסמיני אלרגיה אחרים בכל פעם שהיא נמצאת ליד סטיב ג'ונסון.

השניים החלו להיפגש ולצאת בדצמבר 2022. הכל התנהל כשורה כאשר גב' נולט הופיעה לפתע שוב בסדרת תמונות. תסמיני אלרגיה. "העיניים שלי התחילו לגרד ולדמוע", סיפרה גב' נולט.

לא רק זאת, היא גם פיתחה פריחות אדומות על עורה. בתחילה, האישה הצעירה חשבה שהיא סובלת מאלרגיות עונתיות. זה היה משכנע במיוחד בהתחשב בהיסטוריה הקודמת שלה של אקזמה ובעיות עור אחרות.

תסמיני האלרגיה שלה היו בדרך כלל מתלקחים בסופי שבוע, הימים שבהם פגשה את ג'ונסון. עד אמצע השבוע הם היו מתחילים לדעוך ואז מתלקחים שוב ביום שבו פגשה את בן זוגה.

אנא המשיכו לקרוא את המאמר "סיפור מוזר: נערה מקבלת תגובות אלרגיות בכל פעם שהיא ליד החבר שלה" במדור חדשות הבריאות של Thanh Nien Online ב-9 ביולי. תוכלו גם לקרוא מאמרים נוספים על סיפורים מוזרים כגון: סיפור מוזר: גבר נגוע בחיידק אוכל בשר לאחר שננשך על ידי קרוב משפחה; גבר בן 90 עדיין מפתח גוף ומתחרה...

מאחלת לך יום ראשון שמח ומלא שמחה עם המשפחה.

[מודעה_2]
קישור למקור