חבלה, נקע

[מודעה_1]

ד"ר נגוין קווק הוי, ממחלקת חירום בבית החולים האוניברסיטאי לרפואה ורוקחות בהו צ'י מין סיטי, אמר שאם יש לכם חבולה בגפה או נקע, עליכם לעשות 4 דברים: לנוח, להניח קומפרסים קרים, לעטוף תחבושת לחץ ולהרים את האזור הפגוע, המכונה גם RICE (האותיות הראשונות של 4 מילים באנגלית):

לָנוּחַ

לדברי ד"ר נגוין קווק הוי, כאשר נפגעים, יש להגביל את התנועה כדי להפחית כאב. קביים, מקלות הליכה או סדי בד רגילים יכולים להיות שימושיים במקרים מסוימים של פציעות קלות. במקרים לאחר פציעה בהם התנועות הרגילות מוגבלות, עדיף לתת לאזור הפגוע לנוח לחלוטין באמצעות סד קבוע (ניתן להשתמש בכל סד ארוך וחזק) לרוחב שני המפרקים.

Cách sơ cứu chấn thương thường gặp: Đụng giập chi, bong gân- Ảnh 1. — כאשר נפגעים, יש להגביל את התנועה כדי להפחית את הכאב.

שימו לב שאסור לנסות לתמרן, לכופף או להתאים את האזור הכואב כדי לנסות להחזירו למצב רגיל, או לנסות לחזור על תנועות רגילות למרות שזה קשה, מאמצים אלה יגרמו לכאב ויחמירו את הפציעה.

קֶרַח

כדי להפחית כאב ונפיחות, ניתן לקנות תרסיסים להקלה על כאבים בבתי מרקחת וחבילות קור לייבוש מהיר בסופרמרקטים, או להשתמש בקרח בשקית ניילון, לעטוף אותה במגבת ולמרוח אותה כדי למנוע כוויות קור. ב-24 השעות הראשונות, יש למרוח קרח כ-3 פעמים, כל פעם כ-20-30 דקות. במיוחד, אין למרוח שמן חם או להשתמש בחום ב-24 השעות הראשונות מכיוון שהדבר עלול לגרום לנפיחות ולחבורות נוספות.

דְחִיסָה

יש להשתמש בתחבושות אלסטיות, לעטוף אותן בעדינות ובאופן שווה כדי לעזור לאזור הפגוע להפחית נפיחות ולהתאושש במהירות. שימו לב שאין לחבוש חזק מדי מכיוון שזה ישפיע על זרימת הדם מאחורי התחבושת, ניתן לבקש מהצוות הרפואי להדריך אתכם כיצד לחבוש ולנטר. לדוגמה, עליכם לבדוק את קצות האצבעות כדי לראות אם הן סגולות או חסרות תחושה, אם כן, עליכם לשחרר את התחבושת האלסטית.

Cách sơ cứu chấn thương thường gặp: Đụng giập chi, bong gân- Ảnh 2. — עליך להשתמש בתחבושת אלסטית, לעטוף בעדינות ובאופן שווה כדי לסייע בהפחתת הנפיחות באזור הפגוע ולעזור לו להחלים במהירות.

גוֹבַה

הרם את הגפה הפגועה מעל הלב כדי להגביר את זרימת הדם הוורידית למערכת הדם, ולהפחית נפיחות.

ד"ר נגוין קווק הוי ציין כי בחלק מפציעות חמורות, כמו לאחר נפילה, אי יכולת לעמוד, כאבים חזקים באזור הגב או הצוואר, אי יכולת לסובב את הצוואר, או איבוד תחושה ותנועה כאשר יש פגיעה בחוט השדרה.

בשלב זה, יש להתקשר ל-115 לקבלת סיוע רפואי מיידי, מכיוון שכל ניסיון להסתובב עלול להחמיר את הנזק לחוט השדרה הצווארי או המותני ולהוביל לשיתוק של ממש. מה שניתן לעשות הוא לעזור לקורבן להישאר רגוע, להימנע לחלוטין מהסתובבות, להשתמש בפריטים הזמינים במקום כדי לשתק באופן יחסי את אזור הצוואר (עם הרבה עיתונים או הרבה יריעות קרטון מגולגלות) או את אזור הגב (עם סדי במבוק, מטריות גשם...).

[מודעה_2]
קישור למקור