עזרו לילדכם להתגבר על התמכרות למשחקים.

יותר ויותר ילדים ובני נוער שוקעים במשחקי וידאו, מה שמוביל להפרעות רגשיות, עצבנות, חוסר שקט וקושי להפסיק. ביטויים אלה הופכים לסימן אזהרה להשלכות הפסיכולוגיות, הבריאותיות והלימודיות על ילדים ובני נוער.

רופאים בבית החולים הפסיכיאטרי המחוזי מייעצים לבני משפחותיהם של חולים בנוגע להפרעות נפשיות הנגרמות כתוצאה ממשחקים ושימוש לרעה באינטרנט.

לאחרונה, ילד בן 14 מקהילת סאו ואנג הובא לבית החולים הפסיכיאטרי המחוזי על ידי משפחתו עקב מצבי רוח לא יציבים, עצבנות ואובדן שליטה התנהגותית לאחר תקופה ארוכה של משחקים מקוונים. אמו של ק. סיפרה: "בבית, הוא פשוט נשאר בחדרו, מסרב להתעורר ומדלג כל הזמן על ארוחות. יש ימים שהוא משחק בטלפון עד הבוקר לפני שהוא הולך לישון. כשהוריו מזכירים לו, הוא כועס, שובר דברים ואז חוזר לשחק."

ק. התחיל לשחק משחקי וידאו בכיתה ז', בתחילה רק בשביל הבידור. אבל ככל ששיחק יותר, כך הוא שקע יותר במשחקים, תחושת הניצחון וההפסד הקשתה עליו להפסיק. משפחתו ניסתה הכל: החרימו את הטלפון שלו, קבעו סיסמאות במחשב שלו, התקינו מצלמות, אפילו ענישה גופנית, אבל ק. תמיד מצא דרך להמשיך לשחק. מכיוון שלא היה מסוגל לשחק בבית, הוא ברח מבית הספר כדי ללכת לבתי קפה באינטרנט. יותר משנתיים של שקיעה במשחקים הותירו את ק. כחוש, חיוור, עם התנהגות לא יציבה, ומסוגר יותר ויותר. כאשר ק. החל לסבול מנדודי שינה, להפוך לעצבני, להתווכח, ואפילו להכות את אמו בכל פעם שניסתה לעצור אותו, למשפחתו לא הייתה ברירה אלא לקחת אותו לבית החולים הפסיכיאטרי המחוזי.

לאחר בדיקה ישירה של ק., בעלת התואר השני והרופאה נגוין טי פואנג ציינה כי אובחנה אצלה הפרעות רגשיות והתנהגותיות והפרעות שינה עקב שימוש לרעה במשחקים מקוונים. בימים הראשונים לאשפוז, ק. הייתה תמיד חסרת מנוחה, נסערת, מסוגרת, ולעיתים נסערת קלות. לאחר תקופת טיפול בתרופות פסיכיאטריות בשילוב עם פסיכותרפיה, ק. אכלה באופן קבוע יותר, ישנה שינה עמוקה יותר והחלה לשוחח עם אנשים.

לדברי ד"ר פואנג, מספר המטופלים המבקשים טיפול בהפרעות הקשורות להתעללות במשחקים ובאינטרנט גדל במהירות לאחרונה, כאשר מקרים רבים כוללים תלמידי חטיבת ביניים ואף תלמידי בית ספר יסודי. חלק מהתלמידים סובלים מנדודי שינה ממושכים, חרדה וירידה בביצועים הלימודיים; רק לאחר חקירה מעמיקה של הרופא, הורים מגלים שילדיהם שיחקו בסתר משחקים כל הלילה במהלך החגים.

מקרה אחד שרדף רופאים היה זה של ילד בכיתה ח' מנגוק לאק, שאושפז בבית החולים במשקל של קצת יותר מ-20 ק"ג משום שהפסיק לאכול כדי לשחק במשחקי וידאו. ישיבה מול המסך במשך שעות רצופות גרמה לגופו להיחלש קשות: ראייה מטושטשת, כאבי גב, מפרקים נוקשים ודפוסי שינה משובשים לחלוטין. ילדים המכורים למשחקים נוטים לסגת, להימנע מאינטראקציה חברתית ולהגביל פעילות גופנית; הכישורים החברתיים-רגשיים שלהם מתפתחים לאט, בעוד שזהו שלב מכריע בעיצוב האישיות. עבור ילדים שכבר נמצאים בסיכון למחלות נפש, התמכרות למשחקים יכולה אף לעורר את המצב, ולהוביל לדיכאון, התאבדות או תשישות.

מעבר להשפעתה על הבריאות, התמכרות למשחקים יכולה גם לעורר התנהגות סוטה בקרב בני נוער. מספר מקרים קורעי לב חשפו לאחרונה את הצד האפל של העולם הווירטואלי: ילדים מאבדים את הראייה בין טוב לרע, אינם מצליחים להבחין בין מציאות לפנטזיה, ועוסקים בהתנהגויות מסוכנות לחברה. לפני חמש שנים, מחוז הא טרונג זעזע את רצח מר וגברת טונג דוי נ.; העבריין הודה בביצוע הפשע עקב התמכרות למשחקים וצורך בכסף. פחות מחודש לאחר מכן, במחוז ין דין, שלושה בני נוער רצחו אישה כדי לקבל כסף עבור משחקים. מקרים אלה מעלים שאלה מטרידה: מה גורם לילדים אלה לאבד שליטה?

ביוני 2019, ארגון הבריאות העולמי (WHO) סיווג רשמית התמכרות לאינטרנט ולמשחקים כהפרעה נפשית, המאופיינת בהתנהגות משחק ממושכת, חוזרת ונשנית ובלתי נשלטת. לדברי ד"ר לה באט טאן, מנהל בית החולים הפסיכיאטרי המחוזי, למרות שעדיין אין סטטיסטיקות מקיפות, מקרים ממשיים מראים שבני נוער הם הקבוצה הרגישה ביותר למשחקים. בגיל זה, המוח נוטה לחפש תחושות חדשות ביתר שאת מאשר שליטה עצמית, בעוד שתנודות הורמונליות הופכות אותם לרגשיים בקלות, לרצות לבטא את עצמם ופגיעים אם הם חסרים הבנה מצד המשפחה ומבית הספר. לכן, ילדים רבים פונים למשחקים - במיוחד משחקי תפקידים - כדרך לפצות על צרכים רגשיים ולהימלט זמנית מלחצי החיים האמיתיים.

תהליך הטיפול בהפרעות הקשורות למשחקים בבית החולים הפסיכיאטרי המחוזי נותן עדיפות ליציבות רגשית ולהסתגלות התנהגותית על פני תרופות. הצעד הראשון הוא שבירת הרגלים ישנים - החל מזמן משחק ושגרה יומיומית ועד לתגובות רגשיות. לאחר שבירת מעגל ההתנהגות הישן, צוות הרופאים והפסיכולוגים ידריך את הילדים לאורח חיים חדש באמצעות טיפול קוגניטיבי-התנהגותי, ייעוץ פרטני ואימון רגשי. ד"ר טאן הדגיש: "אנחנו לא רק עוזרים להם להפסיק לשחק משחקים, אלא חשוב מכך, אנחנו עוזרים להם לבנות מחדש את הרגלי החיים שלהם, ללמוד לשלוט ברגשותיהם, להשתלב מחדש בחיים האמיתיים ולמצוא מקורות בריאים אחרים של שמחה."

עם זאת, "ניקוי רעלים" הוא רק הצעד הראשון; שלב ההחלמה הוא האתגר הגדול ביותר. לאחר שחרורם מבית החולים, ילדים רבים רגישים מאוד להישנות אם הם חוזרים לסביבתם הישנה ללא פיקוח ותמיכה של משפחותיהם. לכן, על ההורים לנהל את זמן המסך בצורה נכונה; ובמקביל, לבנות אורח חיים בריא לילדיהם על ידי הגברת הפעילות הגופנית, יצירת הזדמנויות לאינטראקציה חברתית והפחתת מתחים מיותרים. ילדים זקוקים גם לבדיקות חודשיות כדי לעקוב מקרוב אחר בריאותם הנפשית ולמנוע את הסיכון להישנות. בפרט, כאשר ילדים מראים סימנים כמו נדודי שינה, עצבנות, גמילה, אובדן תיאבון או משחקים בלתי נשלטים, על ההורים לקחת אותם למוסד רפואי בהקדם האפשרי לבדיקה והתערבות בזמן.

התמכרות למשחקים אינה רק בעיה של ילד אחד; זהו אתגר נפוץ לחברה בעידן הדיגיטלי. אי אפשר להעלים משחקים מחייהם של ילדים, אך הם זקוקים להדרכה כיצד להשתמש בהם באחריות ובגבולות סבירים. איסורים, נזיפות או החרמת מכשירים לעיתים רחוקות עובדים. רק באמצעות חברות, הקשבה והדרכה נכונה של מבוגרים ילדים יכולים להתגבר על התלות ולבנות הרגלי שימוש בריאים בטכנולוגיה.

טקסט ותמונות: טאנג טוי

מקור: https://baothanhhoa.vn/giup-con-cai-nghien-game-287815.htm