האושר שלנו נקבע על ידי עצמנו.

אנחנו יוצרי האושר שלנו, לא אף אחד אחר. אושר הוא למעשה פשוט מאוד; הוא נובע מהדברים הקטנים בחיים. זה יכול להיות מעשה קטן של עזרה למישהו וקבלת הכרת התודה שלו בתמורה. או פשוט להיות סובלני וסלחני כלפי עצמך וכלפי אחרים, מה שמוביל לתחושת שמחה ונוחות עבור שניהם... רק הדברים האלה מספיקים כדי לגרום לך להרגיש חם ולגרום לחיים להיראות קלילים יותר.

כל אחד רוצה להיות מאושר בחיים, וכיצד להפוך את חייו למאושרים יותר תלוי בך. אושר שאתה יוצר בעצמך תמיד בר-קיימא יותר מאושר שניתן על ידי אחרים. אושר תלוי ברגשותיו ובמצב הרוח של כל אדם. אתה יכול לבחור לחשוב בצורה חיובית ואופטימית, להרגיש שביעות רצון ממה שיש לך בחיים, ואז תהיה מאושר. כדי להשיג אושר, הדרך הטובה ביותר היא לא להתמקד במה שיש לך, אלא במה שכבר יש לך, כך שהחיים יהפכו טובים ומאושרים יותר. הוקירו את הרגעים שחלפו, אל תבזבזו יותר מדי זמן בחרטה על העבר, ואל תדאגו יותר מדי לגבי העתיד - זה מה שאתם צריכים לעשות. למדו לחשוב חיובי על כל בעיה. בחיים, לפעמים תיתקלו בדברים שלא הולכים כמתוכנן; במקום להתייאש ולוותר, נסו למצוא את הצד הטוב של הבעיה כדי למצוא פתרון. עבודה וחיים תמיד קשורים זה בזה ותומכים זה בזה; עלינו ללמוד כיצד לאזן את הזמן שלנו בין עבודה לחיים.

אושר הוא אהבה אמיתית במערכות יחסים קרובות. הקשיבו בתשומת לב, הרגישו עמוקות את האהבה והכבוד בכל מערכות היחסים בחיי היומיום הפשוטים שלכם. חיו באופטימיות, צרו תמיד אווירה עליזה, דעו כיצד להביא שמחה ולחלוק אותה, תנו לעצמכם אושר. הרגישו את האושר בהבאת שמחה לאחרים, טיפחו אושר באמצעות שיתוף ואהבה. קבלו בשמחה את דעותיהם של אחרים בראש פתוח, ללא שיפוטיות. הקשיבו כדי להבין, כבדו את רגשותיהם של אחרים, והציעו עצות כנות באמפתיה מלאה. עבורכם, אושר הוא שביעות רצון מחייכם, אך עבור אחרים, אושר עשוי להיות עשיית מה שהם נהנים ממנו.

כשאתם מרגישים מאושרים, תמיד תחייכו, תהיו פתוחים ותאהבו את החיים; גם המרחב סביבכם יהפוך לבהיר ומלא השראה. אז, פתחו את ליבכם, שמרו על רגשות חיוביים בתוככם כדי להפיץ אושר לכולם!

מין אויאן

מָקוֹר