בריאות גופנית ונפשית

ריקוד עם הוא פעילות תרבותית וספורטיבית פופולרית שנהנות ממנה ונהנות ממנה נשים חברות ברחבי הפרובינציה, ומביאה שמחה ובריאות לנשים בכל הגילאים, מאזורים עירוניים ועד אזורים כפריים.

כיף ובריא מריקוד

"אנו הולכים בין אינספור כוכבים זהובים, יער של דגלים מתנפנפים/ צעדים נרגשים ונלהבים מתכנסים כאן/ סייגון! עמדנו איתן שנים כה רבות, ועכשיו מחכה יום שחרור משמח אחד." על רקע העליז של השיר "שמחת האומה השלמה", המתנגן מרמקול נייד בפינת הפארק, חברי קבוצת סאק מאו (עיירה ליין הואנג, מחוז טוי פונג) מבצעים בהתלהבות תנועות החלטיות והרמוניות של ידיהם, רגליהם וגופם.

בכל יום בשעה 5, קבוצת הצבעוניים מתאספת בפארק כדי לתרגל יחד ריקודי עם ותרגילי ספורט.

במשך למעלה מארבע שנים, הפכה למסורת עבור הקבוצה הצבעונית להתאסף בפארק 17/4 בשעה 5 בבוקר בכל יום כדי לתרגל ריקודי עם ותרגילי ספורט. הקבוצה מורכבת מ-20 חברים, כולם בשנות ה-50 וה-60 לחייהם, כולל גברת האי טה, בת 82 השנה. למרות שראו את היתרונות של הפעילות הגופנית ואת ההתלהבות והחברות בין הנשים, הן עדיין משתתפות בשמחה.

פעילות גופנית ואינטראקציה חברתית בו זמנית נותנים לך אנרגיה ליום חדש.

כל שגרות הריקוד נלמדו על ידי הקבוצה באמצעות חיפושים מקוונים ומדריכים ביוטיוב, ולאחר מכן הודרכו זה מזה. מבין 16 החברים המופיעים באופן קבוע בתוכניות חילופי תרבות, קים טואה היא המוכשרת ביותר ולכן מוטלת עליה המשימה לתקן את תנועותיהם של שאר החברים. לדבריהם, ריקוד ספורט עממי אינו דורש כישורים טכניים גבוהים; הוא מורכב בדרך כלל מתנועות פשוטות וקלות לזכירה, המלוות במוזיקה תוססת ועליזה המבטאת אהבה למולדתם. לכן, למרות שרבים מחבריהם מבוגרים יותר, כשהם שוקעים בתנועות ובריקודים, כולם מרגישים צעירים ואנרגטיים, ולכן הם שולטים בכל שגרה חדשה לאחר מספר תרגולים בלבד.

לאחר שעה של פעילות גופנית ופעילות נמרצת, הנשים מתאספות לשוחח ולשתף סיפורים על משפחותיהן, חקלאותן ועסקיהן... ובכך ממלאות את האנרגיה שלהן ליום חדש, ומאפשרות להן לחיות חיים מאושרים, בריאים ומספקים יותר.

מופע ריקודי העם בתחרות התעמולה של פרויקט 938 שאורגנה על ידי איגוד הנשים של פאן ת'ייט.

הפצת תנועת הספורט של ריקודי העם.

עם תנועותיו התוססות והעליזות המעובדות מוואלס, צ'ה צ'ה צ'ה, טנגו וכו', בשילוב עם שירים המבטאים אהבה למולדת ושירים מהפכניים שעמדו במבחן הזמן, ריקוד ספורט עממי קל ללמידה ולריקוד, מתאים לגילאים רבים, וצובר פופולריות רבה בקרב נשים וחברות ברחבי הפרובינציה.

ריקוד ספורטיבי מסייע בשיפור הבריאות ומשפר את הרווחה הנפשית.

נכון לעכשיו, בפרובינציה פועלים למעלה מ-100 מועדוני וקבוצות ריקודי עם, תוך שמירה על רוח הגישה של "כל אישה בוחרת ספורט מתאים לתרגול מדי יום". בנוסף, כדי לשפר את האיכות ולחזק את הקשרים בין נשים, סניפי איגוד נשים מקומיים רבים מארגנים תחרויות שנתיות וחילופי חוויות בין קבוצות/מועדוני ריקודי עם, ובוחרים הופעות לתוכניות תרבותיות וכנסים. הדבר יצר השפעה חזקה, והפיץ את תנועת ריקודי העם באופן נרחב ברחבי הקהילה. באמצעות אימונים ותחרויות, נשים משנות בהדרגה את יציבתן, את סגנון התקשורת שלהן ואת סגנונות הלבוש שלהן כדי להתאים למגמות מודרניות, ומבטאות את עצמן בביטחון מול אנשים רבים.

בפרט, בימים אלה, 570 חברות שנבחרו מלהקות ריקודי עם ב-10 מחוזות, עיירות וערים, כמו גם מהכוחות המזוינים במחוז, מתאמנות בהתלהבות לקראת מופע ריקודי עם המוני המתוכנן להתקיים בסוף אפריל. זהו חלק מתוכנית העבודה לשנת 2025 והישג לחגיגות 50 שנה לשחרור בין תואן (19 באפריל 1975 - 19 באפריל 2025) ו-50 שנה לשחרור הדרום ולאיחוד הלאומי (30 באפריל 1975 - 30 באפריל 2025).

זה יוצר הזדמנויות לפקידים, חברים ונשים במחוז להחליף רעיונות תרבותיים ואמנותיים, תוך טיפוח סולידריות בין יחידות ויישובים. במקביל, זה תורם לבניית תדמיתה של אישה מודרנית ממשפחת בין-ת'ואן, המבוססת על ארבעה קריטריונים: בעלת ידע, אתיות, בריאה ואחראית כלפי עצמה, משפחתה, החברה והמדינה.

מקור: https://baobinhthuan.com.vn/nhay-dan-vu-khoe-ve-the-chat-and-tinh-than-129339.html