שלטו בתשוקה שלכם

פעילות גופנית תורמת לשיפור איכות החיים, לחיזוק המערכת החיסונית ולשמירה על הישגים אקדמיים בני קיימא.

במקום לעסוק בספורט כמטרתם היחידה, רבים מדור ה-Z רואים בו חלק בלתי נפרד מחייהם, עדות למשמעת, מקור לאנרגיה בריאה ואורח חיים חיובי.

אושר בשני הגזעים

נגוין טי קים אן (בת 20, מהואה) לומדת כעת כלכלת בנייה. במקביל לכך, אן עוסקת במשיכת חבל כבר שש שנים. "חזקה, עקשנית וחומלת" הן מילות המפתח שבהן משתמשים חבריה לעתים קרובות כדי לתאר את אן.

יש לה תשוקה עזה לספורט הזה הדורש עבודת צוות ומיומנות אישית. המשחקים הדרמטיים והמרגשים חיזקו את אמונתה של אן בבחירתה. היא טוענת בביטחון שלעולם לא תוותר, גם כשהיא מתמודדת עם שתי משימות בו זמנית: להצטיין בלימודים ולהתחרות היטב.

אן תמיד אהבה ריצה, קפיצה ופעילות גופנית מאז שהייתה ילדה. בכיתה ט' היא ניסתה משיכת חבל בפעם הראשונה עם חבריה וחוותה חוויות מרגשות שהניעו אותה להמשיך בספורט עד עכשיו. כחברה בקבוצה המקומית, אן זכתה להזדמנויות תכופות להתחרות. בתמיכת חבריה, חבריה לקבוצה והמאמן, אן מתאמנת ברצינות רבה יותר. בתחילה, משפחתה דאגה מהשתתפותה בספורט, מחשש שזה ישפיע על לימודיה. זה היה הרגע שבו אן נאלצה לחשוב בזהירות ולהקצות את זמנה במיומנות. ומאמציה באמת השתלמו. אן וחבריה לקבוצה זכו בעשרות מדליות זהב, כסף וברונזה בתחרויות שונות בהו צ'י מין סיטי. זה משמעותי עוד יותר מכיוון שאן לא נתנה להישגים האקדמיים שלה להיפגע.

כאשר הכושר הגופני משתפר, התודעה נהיית צלולה יותר, מה שעוזר בקליטת ידע. לכן, לאחר סיום לימודיה באוניברסיטה, למרות שלא הייתה לה שום כוונה להפוך לספורטאית מקצוענית, החליטה אן לתעדף את הספורט האהוב עליה.

משיכת חבל לא רק עוזרת לנגוין טי קים אן (רביעית משמאל) לשפר את הכושר הגופני שלה, אלא גם לחדד את כישוריה הרכים. צילום: טראן קוואן

קים אן משתתפת באופן פעיל בפעילויות קהילתיות משמעותיות.

חישול אופי

עבור בוי מין טונג (בת 19, ממחוז בין תואן ), מעורבות באתלטיקה היא דבר נפלא. "כל מה שצריך זה זוג נעליים והתמדה כדי לחוות באופן מלא את המסלול המאתגר אך גם המשמח הזה", התוודה טונג.

הצעיר, שגובהו 1.75 מטר, הוא סטודנט לניהול ימי וגם ספורטאי בקבוצת עיר הולדתו. מסעו הצעיר, אותו תכנן לעצמו, אינו מלא רק בלימודים שקדניים והרצאות, אלא גם באינספור ריצות למרחקים ארוכים שגורמות לו להזיע בכבדות. מורת החינוך הגופני שלו בחטיבת הביניים הכירה בכישרונו יוצא הדופן, בצעדיו הארוכים ובסיבולתו יוצאת הדופן. טואנג זכה בפרסים מובילים בתחרויות ריצה חובבים רבות ובפסטיבל הספורט פו דונג ברמה המחוזית. לאחרונה, הוא וחבריו לקבוצה זכו במקום השני באליפות הלאומית ה-30 בטיפוס הרים קרוס קאנטרי "כיבוש פסגת בה רא" - 2025.

הוריו של טוונג, עדים למסירותו של בנם ללימודיו ולשיפור מתמיד בבריאותו, תמיד עודדו אותו ותמכו בו. למרות שסבל מפציעה שאילצה אותו להפסיק לרוץ לחודש, טוונג התגבר על התקופה הקשה ולמד לקח חשוב: מנוחה היא גם חלק מהאימון. עם שובו, הוא הפך חרוץ עוד יותר והעריך כל צעד שעשה.

לדברי טואנג, לצעירים הנלהבים מספורט כיום יש יתרונות רבים: התקדמות טכנולוגית מספקת מידע מגוון, ותוכניות תזונה ואימונים משתפרות כל הזמן. עם זאת, עדיין ישנם גורמים אובייקטיביים רבים אחרים שמסיחים בקלות את דעתם של צעירים. לכן, כל אדם זקוק להכוונה ברורה אם הוא רוצה להצטיין בעבודתו המקצועית ובמקביל לעסוק בספורט האהוב עליו.

במקום לבזבז זמן על הסחות דעת קצרות טווח, מחוץ ללימודים ולהכשרה, קים אן ומין טונג משתתפים בהתלהבות בפעילויות סטודנטיאליות, ביצירת קשרים חברתיים, בבניית חברויות ובפרויקטים התנדבותיים. השתתפות קבועה בספורט עוזרת לבני דור ה-Z כמוהם להיות עמידים יותר ויותר, ובונה בסיס להתפתחות הוליסטית. באמצעות כך, הם הופכים בוגרים ואחראים יותר ויותר כלפי עצמם וכלפי הקהילה.

בוי מין טונג לא רק מצטיין במסלול, אלא גם שומר באופן עקבי על הישגים אקדמיים מצוינים (התמונה באדיבות המועמד).

מקור: https://nld.com.vn/lam-chu-dam-me-196250802185304755.htm