שלטו בתשוקה שלכם

פעילות גופנית תורמת לשיפור איכות החיים, הגברת העמידות ושמירה על ביצועי למידה בני קיימא.

רבים מבני דור ה-Z אינם בוחרים לעסוק בספורט כיעד היחיד שלהם, אלא רואים בו חלק בלתי נפרד, עדות למשמעת, מקור לאנרגיה בריאה ואורח חיים חיובי.

אושר בשני המסלולים

נגוין טי קים אן (בת 20, מהואה) לומדת כעת כלכלת בנייה. במקביל, אן עוסקת במשיכת חבל כבר 6 שנים. "חזקה, מתמדת, רגשית" הן מילות המפתח שחברים מזכירים לעתים קרובות על אן.

יש לה תשוקה עזה לספורט הזה הדורש רוח קבוצתית וכישורים אישיים. המשחקים הדרמטיים והמרגשים הם הזדמנות עבור אן להיות בטוחה יותר בבחירתה. היא מאשרת בביטחון שהיא לעולם לא רוצה לוותר, גם כשהיא צריכה לעשות שתי משימות בו זמנית: ללמוד היטב ולהתחרות היטב.

אן אהבה לרוץ ולהתאמן מאז שהייתה ילדה. בכיתה ט', היא ניסתה לראשונה משיכת חבל עם חבריה וחוותה חוויות מעניינות, שהניעו אותה להמשיך בספורט הזה עד עכשיו. כחברה בקבוצה המקומית, לאן הייתה הזדמנות להתאמן באופן קבוע. עם תמיכתם של חברים, חברי קבוצה ומאמנים, אן התאמנה ברצינות רבה יותר. בהתחלה, משפחתה לא הייתה בטוחה לתת לבתם להתחרות בספורט משום שחששו מפגיעה בלימודיה. זה היה הזמן שבו אן נאלצה לחשוב בזהירות ולחלק את זמנה בצורה הולמת. והמאמצים באמת הביאו לתוצאות מתוקות. אן וחבריה לקבוצה זכו בעשרות מדליות זהב, כסף וברונזה בטורנירים גדולים וקטנים בהו צ'י מין סיטי. זה היה משמעותי עוד יותר כאשר אן לא נתנה להישגיה האקדמיים לרדת.

כאשר המצב הפיזי משתפר, הנפש הופכת ערנית יותר, מה שעוזר ברכישת ידע. לכן, לאחר סיום לימודיה באוניברסיטה, למרות שלא התכוונה להפוך לספורטאית מקצוענית, אן החליטה עדיין לתעדף את הספורט האהוב עליה.

משיכת חבל לא רק עוזרת לנגוין טי קים אן (רביעית משמאל) לשפר את כוחה הפיזי, אלא גם לחדד את כישוריה הרכים. צילום: טראן קוואן

קים אן משתתפת באופן פעיל בפעילויות משמעותיות למען הקהילה.

חישול אופי

עבור בוי מין טונג (בת 19, מבין תואן ), מעורבות באתלטיקה היא דבר נפלא. "רק זוג נעליים והתמדה מספיקים כדי לחיות מסע מאתגר אך גם משמח", התוודה טונג.

הילד, שגובהו 1.75 מטר, הוא סטודנט למנהל ימי והוא גם ספורטאי בקבוצת עיר הולדתו. מסע הנעורים שהוא שרטט לעצמו לא רק כולל ימים של לימודים ולימודים באולם ההרצאות, אלא גם ריצות ארוכות ומיוזעות רבות. מורה לחינוך גופני מחטיבת הביניים היה זה שזיהה את התכונות המיוחדות של התלמיד עם צעדים ארוכים וסיבולת יוצאת דופן. טונג זכה פעמים רבות בדירוגים הגבוהים ביותר בתחרויות ריצה המוניות ובפסטיבל הספורט המחוזי של פו דונג. לאחרונה, הוא וחבריו לקבוצה זכו במקום השני באליפות הלאומית ה-30 בטיפוס הרים "כיבוש פסגת בה רא" - 2025.

הוריו של טונג, שראו שבנו לא הזניח את לימודיו ובריאותו השתפרה מיום ליום, תמיד עודדו אותו ועודדו אותו. למרות שסבל מפציעה ונאלץ להפסיק לרוץ לחודש, טונג התגבר על התקופה הקשה ולמד לקח: מנוחה היא גם חלק מהאימון. כשהוא חזר, הוא היה חרוץ יותר והעריך כל צעד.

לדברי טואנג, ישנם יתרונות רבים לצעירים הנלהבים מספורט כיום: פיתוח טכנולוגי מביא מידע רב ומגוון, תוכניות התזונה והאימון משתפרות יותר ויותר. עם זאת, עדיין ישנם גורמים אובייקטיביים רבים אחרים שגורמים לצעירים להיות מוסחים בקלות. לכן, כל אדם זקוק לכיוון ברור אם הוא רוצה להצליח בעבודתו המקצועית ועדיין להיות מסוגל לעסוק בספורט שהוא אוהב.

במקום לבזבז זמן על בידור לטווח קצר, מעבר ללימודים ותרגול, קים אן ומין טונג משתתפים בהתלהבות בפעילויות סטודנטיאליות, חילופי סטודנטים, חברויות ופרויקטים התנדבותיים. השתתפות קבועה בפעילויות ספורט עוזרת לדור ה-Z כמוהם לפתח יותר אומץ ויכולת הסתגלות, ולצבור בסיס להתפתחות מקיפה של צעירים. בכך הם הופכים בוגרים ואחראים יותר כלפי עצמם וכלפי הקהילה.

בוי מין טונג לא רק מצטיין על המסלול, הוא תמיד שומר על תוצאות אקדמיות טובות (התמונה באדיבות הדמות)

מקור: https://nld.com.vn/lam-chu-dam-me-196250802185304755.htm