מה לעשות כאשר זיהום האוויר חמור בצפון?

מאז תחילת השנה, האנוי והמחוזות הצפוניים חוו שוב ושוב ימים של זיהום אוויר חמור.

על פי אפליקציית מדד איכות האוויר IQAir, האנוי מדורגת כעיר המזוהמת ביותר בעולם עם מדד איכות אוויר (ערך AQI) ברמה גבוהה שאינה טובה לבריאות האדם.

פרופסור חבר, ד"ר נגוין טי הואי אן, מתייעץ עם מטופל.

לדברי פרופסור חבר, ד"ר נגוין טי הואי אן, לשעבר ראש מחלקת אף אוזן גרון ילדים בבית החולים המרכזי לאוטולרינגולוגיה, וכיום המנהל המקצועי של בית החולים הכללי אן וייטנאם, זיהום אוויר לא רק משפיע על הריאות ומערכת הנשימה אלא גם עלול לפגוע באיברים רבים אחרים בגוף.

במיוחד במזג אוויר חם במיוחד, שימוש יתר במיזוג אוויר בשילוב עם זיהום אוויר משפיע עוד יותר על בריאות האנשים, במיוחד על ילדים צעירים ועל אנשים עם מערכת חיסונית חלשה.

לדברי פרופסור חבר, ד"ר נגוין טי הואי אן, אנשים הרגישים להשפעות זיהום האוויר כוללים קשישים, נשים בהריון, ילדים ואנשים עם מערכת חיסונית חלשה.

עם זיהום האוויר הנוכחי, כשיוצאים החוצה, צריך לעטות מסכה כדי להגן על גופכם. עם זאת, צריך גם לבחור את סוג המסכה הנכון ורוב המסכות יכולות רק להפחית את כמות האוויר המלוכלך אך לא לנקות אותו לחלוטין.

עטיית מסכה לא רק מסייעת בהפחתת שאיפת אוויר מזוהם, אלא גם מונעת מאוויר קר ולח מבחוץ לחדור ישירות לדרכי הנשימה.

ביציאה החוצה, יש לעטות מסכה, במיוחד לילדים. כשחוזרים הביתה, יש לשטוף את האף והגרון בתמיסת מלח לניקוי דרכי הנשימה העליונות. עבור משפחות, ניתן לסגור את הדלתות ולהפעיל את מטהר האוויר בבית כדי להפחית את ריכוז הזיהום.

אנשים זקוקים גם לתזונה טובה כדי לבנות את עמידות הגוף, למנוע ולהשמיד חיידקים. עם זיהום האוויר הכבד הנוכחי, פרופסור חבר, ד"ר נגוין טי הואי אן, ממליץ גם לכולם לעבור בדיקות בריאות באופן קבוע. בדיקות בריאות יזומות הן הכרחיות מאוד, במיוחד בתנאי מזג האוויר הנוכחיים.

כאשר ישנם סימני בריאות חריגים, יש צורך בבדיקה וטיפול מוקדם כדי למנוע סיבוכים אפשריים.

מקור: https://baodautu.vn/lam-gi-khi-o-nhiem-khong-khi-nghiem-trong-o-mien-bac-d343841.html