יתרונות מיץ לימון לאנשים עם גאוט

מיץ לימון ידוע כתרופה טבעית שיכולה לסייע בהפחתת תסמיני גאוט.

עם יכולתם לווסת את רמות חומצת השתן ולספק חומרים מזינים חשובים, מי לימון הפכו להמלצה טובה שמומחי בריאות ממליצים עליה, על פי Healthline.

גאוט הוא סוג של דלקת פרקים הנגרמת מהצטברות של חומצת שתן בדם, מה שמוביל להיווצרות גבישי שתן במפרקים, הגורמים לכאב ודלקת.

מיץ לימון, במיוחד בשל תכולת ויטמין C הגבוהה שלו והשפעתו הבסיסית על הגוף, הוכח כמסייע בהפחתת רמות חומצת השתן בדם.

מספר מחקרים הראו כי שתיית מיץ לימון מדי יום יכולה לסייע בהגברת הפרשת חומצת שתן דרך הכליות, ובכך להפחית את הסיכון להיווצרות גבישי שתן בגוף.

לוויטמין C במיץ לימון יש את היכולת לשפר את תפקוד הכליות ולהפחית את רמות חומצת השתן, ובכך לסייע במניעת הישנות התקפי גאוט.

למרות שלימונים הם חמוצים ומכילים חומצת לימון, כאשר הם מתפרקים בגוף, יש להם אפקט אלקלי. לכן, מיץ לימון יכול לסייע בוויסות רמת החומציות של הדם ונוזלי הגוף, מה שהופך את הסביבה לפחות חומצית.

סביבה בסיסית זו יכולה למנוע היווצרות גבישי שתן ולעזור להקל על תסמיני גאוט.

בנוסף לוויסות רמות חומצת השתן, למיץ לימון יש גם את היכולת להפחית דלקות הודות לתכולת ויטמין C הגבוהה שבו. ויטמין C הוא נוגד חמצון רב עוצמה, המסייע בהגנה על תאים מפני התקפות של רדיקלים חופשיים - מולקולות לא יציבות שעלולות לגרום לדלקת ולנזק לתאים.

במקביל, ויטמין C משתתף גם בסינתזה של קולגן, ועוזר לשמור על גמישות ובריאות רקמות החיבור בגוף.

כדי למקסם את היתרונות של מי לימון, ניתן להוסיף מיץ של 1-2 לימונים לכוס מים חמים ולשתות בבוקר.

שמירה על הרגל זה מדי יום לא רק מסייעת בהפחתת תסמיני גאוט אלא גם מביאה יתרונות רבים לגוף.

עם זאת, שלבו מיץ לימון עם תזונה סבירה והתייעצו עם רופא לקבלת תוצאות אופטימליות.

מקור: https://laodong.vn/cac-loai-benh/loi-ich-cua-nuoc-chanh-voi-nguoi-mac-benh-gout-1384792.ldo