נדודי שינה יכולים להגביר את הסיכון למחלות לב.

[מודעה_1]

ד"ר בהארט קוקרטי, מנהל וראש מחלקת קרדיולוגיה בבתי החולים פאראס הלת' (הודו), הצהיר: "חוסר שינה ואיכות שינה ירודה משבשים את תהליכי הרגולציה של הגוף, מה שמוביל לעלייה בלחץ הדם, דלקת מוגברת וחילוף חומרים לקוי של גלוקוז. גורמים אלה תורמים כולם להתפתחות ולהתקדמות של מחלות לב וכלי דם."

Chuyên gia: Mất ngủ dễ bị đau tim- Ảnh 1. — שימוש בטלפון קרוב לשינה עלול להקשות על ההירדמות.

בהארט קוקרטי ממליץ לפנות לעזרה רפואית אם נדודי השינה נמשכים יותר מ-10-15 ימים.

מחקרים מראים כי אנשים הסובלים מנדודי שינה נמצאים בסיכון גבוה בכמעט 70% להתקף לב. בפרט, נשים שישנות חמש שעות או פחות נמצאות בסיכון הגבוה ביותר להתקף לב, על פי Times Now News .

לדברי מומחים, אצל אנשים שלא ישנים מספיק, הגוף לא יתפקד בצורה אופטימלית. יתר על כן, איכות השינה היא קריטית מכיוון ששינה שטחית ומקוטעת גורמת לכם להרגיש מותשים ופחות אנרגטיים.

ד"ר בראג'ש קומאר מישרה, קרדיולוג בבית החולים מניפל (הודו), אמר: "חוסר שינה מגביר את קצב הלב עקב פעילות סימפתטית מוגברת. זה גם מגביר סמני דלקת."

למה נדודי שינה מזיקים ללב?

מחקרים מצביעים על כך שחוסר שינה מעלה את רמות הורמון הלחץ קורטיזול, אשר בתורו מאיץ טרשת עורקים ויצירת פלאק, מה שמוביל להתקפי לב, על פי טיימס נאו ניוז.