ארוחת בוקר בריאה, כבד בריא

סרטן הכבד הוא סיוט עבור אנשים רבים, אך מעטים יודעים ששמירה על ארוחת בוקר סדירה מדי יום היא דרך פשוטה לעזור לכבד להישאר בריא, לתמוך בסילוק רעלים ולהפחית את הסיכון לסרטן. לאחר לילה של פעילות רצופה, הכבד זקוק לאנרגיה כדי להמשיך את תפקודו של סינון רעלים, חילוף חומרים מזינים ויצירת חלבונים להזנת הגוף.

• אל תהיה סובייקטיבי לגבי סרטן בלוטת התריס
• מדוע קשה לטפל בסרטן?
• כבד שומני - מחלה שקטה שמובילה לסרטן

ד"ר נגוין טאנה נה, סגן ראש המחלקה האונקולוגית בבית החולים הכללי קא מאו , אמר: "דילוג על ארוחת הבוקר פירושו אי אספקת אנרגיה בזמן לתפקוד הכבד, מה שגורם להצטברות רעלים בכבד. בטווח הארוך, הדבר עלול להוביל לדלקת כבד, כבד שומני ואפילו שחמת הכבד, גורמים המגבירים את הסיכון לסרטן הכבד."

שמירה על ארוחת בוקר סדירה מסייעת לשמור על בריאות הכבד, מגבירה את העמידות ומפחיתה את הסיכון לסרטן הכבד עקב עומס יתר לאחר לילה ארוך של פעילות.

ארגון הבריאות העולמי מחשיב את ארוחת הבוקר כארוחה החשובה ביותר ביום, המספקת חומרים מזינים חיוניים לאחר צום ארוך של לילה. דילוג קבוע על ארוחת הבוקר לא רק גורם לעייפות, טעם מר בפה וירידה בריכוז, אלא גם משפיע קשות על הכבד. כאשר לכבד חסרה אנרגיה להתאושש לאחר לילה ארוך של ניקוי, הגוף נאלץ לגייס גלוקוז מהמאגרים, מה שעומס יתר על הכבד ומפחית את תפקודו. הפרעה מטבולית זו גורמת גם לחוסר איזון ברמת הסוכר בדם, להגברת התשוקה למתוקים ולסיכון למחלות כרוניות כמו סוכרת, השמנת יתר, מחלות לב וכלי דם וכו', גורמים הקשורים ישירות לסרטן הכבד.

כדי לחלוק עם חולי סרטן בנסיבות קשות, רופאים מתחנת הבריאות בקומונות ומחלקות רבות בקה מאו מבקרים באופן קבוע בבתיהם כדי לבדוק, לעודד ולעזור למטופלים להרגיש בטוחים במהלך הטיפול.

ד"ר טראן ואן טו, סגן ראש המחלקה למניעה ובקרה של מחלות לא מדבקות, במרכז לבקרת מחלות במחוז קא מאו, הוסיף: "אי-הרגל לאכול ארוחת בוקר אינו הגורם הישיר לחלוטין לסרטן הכבד. עם זאת, זהו אחד הגורמים העיקריים התורמים לירידה בתפקוד הכבד, מה שמגדיל את הסיכון למחלות כבד ולמחלות כרוניות אחרות, כולל סרטן הכבד."

רופא בבית החולים הכללי הואן מיי מין האי, בודק גידול בכבד של חולה עם היסטוריה של שחמת כבד בשלב 2.

לכן, ארוחת בוקר עם כל אבות המזון הדרושים כגון: עמילן, חלבון, שומן, ויטמינים ומינרלים... תעזור לכבד להיות בריא הרבה יותר. עם זאת, אם יהיו תנאים טובים יותר, צרכנים צריכים לבחור מזונות מועילים לכבד, בהם יש לתת עדיפות לשיבולת שועל, דגנים מלאים, פירות טריים, יוגורט, ביצים... במקביל, יש גם להימנע משימוש במזון מהיר, מזונות מעובדים הנמכרים בצד הדרך, חטיפים המכילים הרבה שמן, סוכר, מלח ושומנים רוויים אחרים.

ברור ששמירה על ארוחת בוקר מלאת אנרגיה לא רק מסייעת לכבד להישאר בריא, ותורמת למניעת סרטן הכבד, אלא שהיא גם פתרון שיעזור לגוף להיות בריא יותר.

פואנג וו

מקור: https://baocamau.vn/mot-bua-sang-lanh-manh-mot-la-gan-khoe-manh-a121209.html