האם מומלץ לשתות תה פטריות ריישי מדי יום במהלך הקיץ?

SKĐS - במהלך מזג אוויר חם, אנשים רבים פונים למשקאות מקררים, כולל תה פטריות ריישי. למרות שאומרים שהוא תומך בתפקוד הכבד ובמערכת החיסון, יש להבין היטב האם צריכה יומית מתאימה.

1. פטריית ריישי – צמח מרפא יקר ערך, אך לא "תרופת פלא"

לדברי ד"ר נגוין טאנה וונג, רופא מתמחה במחלקה לרפואה מסורתית באוניברסיטה לרפואה של האנוי , לפטריות ריישי טעם מר, אופי ניטרלי, והן פועלות על מרידיאנים של הלב, הכבד והריאות, ולכן הן מסווגות כצמח מרפא "מזין לכל הגוף". מאז ימי קדם, פטריות ריישי שימשו להזנת הלב ולהרגעת הנפש, לחידוש אנרגיה חיונית, לחיזוק הכבד והכליות ולהארכת החיים.

תוֹכֶן:

• 1. פטריית ריישי – צמח מרפא יקר ערך, אך לא "תרופת פלא"
• 2. שתיית תה פטריות ריישי בקיץ: מועיל, אך יש לעשות זאת בצורה נכונה.
• 3. התעללות יכולה להיות בעלת השפעה הפוכה.
• 4. כיצד ניתן להשתמש בו בצורה בטוחה ויעילה?

על פי מחקר מודרני, פטריות ריישי מכילות תרכובות ביו-אקטיביות רבות כגון פוליסכרידים, טריטרפנואידים וגרמניום אורגני. רכיבים אלה נחשבים כתורם לחלק מההשפעות הביולוגיות של פטריות ריישי על הבריאות, ובפרט:

• חיזוק המערכת החיסונית: תומך בתפקוד תאי החיסון, ועוזר לגוף להילחם בפתוגנים.
• תכונות נוגדות חמצון: מאטות את תהליך ההזדקנות התאית.
• תומך בתפקוד הכבד : תורם להגנה על תאי הכבד וסיוע בניקוי רעלים.
• תומך בייצוב לחץ הדם והליפידים בדם; מסייע בשליטה ברמת הסוכר בדם אצל אנשים עם טרום סוכרת.
• יש לו השפעה מרגיעה , משפר את השינה ומפחית מתח.

כמה מחקרים ציינו גם כי פטריות ריישי עשויות לסייע בעיכוב צמיחתם של תאים לא תקינים, אך הן אינן תחליף לטיפולים בסרטן.

פטריות ריישי מסווגות כסוג של צמח מרפא ש"מזין את כל הגוף".

2. שתיית תה פטריות ריישי בקיץ: מועיל, אך יש לעשות זאת בצורה נכונה.

לדברי ד"ר נגוין טאן וונג, במזג אוויר חם, הגוף מתעייף בקלות, מתייבש וחווה חום פנימי. שימוש נכון בתה פטריות ריישי יכול להציע מספר יתרונות:

• תומך בהפחתת חום קלה ובניקוי רעלים.
• מסייע בהרגעת העצבים ובשיפור השינה.
• תומך בתפקודי הכבד, במיוחד אצל אנשים הצורכים אלכוהול באופן קבוע.
• חיזוק מערכת החיסון שלך.

עם זאת, חשוב להדגיש כי פטריות ריישי הן צמח מרפא, לא משקה רגיל. שימוש תכוף ללא שליטה במינון עלול לגרום לתופעות לוואי לא רצויות.

שתיית תה פטריות ריישי מסייעת להפחית את חום הגוף ולספק ניקוי רעלים קל.

3. התעללות יכולה להיות בעלת השפעה הפוכה.

למעשה, במקרים מסוימים של שימוש ממושך או מינונים גבוהים של פטריות ריישי עלולים לחוות תסמינים כגון יובש בפה, אי נוחות בבטן; הפרעות עיכול קלות; ולחץ דם נמוך אצל אנשים רגישים. יתר על כן, לא לכולם מתאים שימוש קבוע.

אלו שצריכים לנקוט משנה זהירות כוללים:

• אנשים עם לחץ דם נמוך.
• אנשים הסובלים משלשולים או הפרעות עיכול.
• נשים בהריון.
• אנשים הנוטלים תרופות (במיוחד תרופות נוגדות קרישה ותרופות ללחץ דם).

• 

4. כיצד ניתן להשתמש בו בצורה בטוחה ויעילה?

לדברי ד"ר נגוין טאן וונג, כדי למקסם את היתרונות של פטריות ריישי בקיץ מבלי לגרום נזק, על המשתמשים לשים לב לדברים הבאים:

• מינון: כ-5-10 גרם פטריות מיובשות ליום.
• הוראות: פורסים את הפרי ומרתיחים אותו במים להכנת משקה; ניתן לשלב אותו עם תמרים אדומים ושורש ליקוריץ כדי להקל על השתייה.
• תזמון: לשתות במהלך היום או בשעות אחר הצהריים המוקדמות, להימנע משתיית אלכוהול על קיבה ריקה או מאוחר מדי בלילה.
• תדירות: לא בהכרח לשימוש יומיומי, יכול להיות 3-5 פעמים בשבוע.
• שימוש לסירוגין: לאחר 1-2 חודשי שימוש, יש לעשות הפסקה.

ד"ר נגוין טאן וונג ציין גם כי למרות יתרונותיה הפוטנציאליים הרבים, פטריית הריישי אינה תרופה ואינה יכולה להחליף תרופות מרשם. שימוש לרעה או אמונה בהשפעות "פלאיות" שלא הוכחו עלולים לגרום למטופלים להחמיץ את הזמן המתאים לטיפול.

תה פטריות ריישי יכול להיות אופציה טובה לתמיכה בבריאות במהלך הקיץ אם משתמשים בו נכון. עם זאת, שימוש תכוף אינו תמיד הכרחי. על המשתמשים לשקול את מצבם הבריאותי ואת המינון המתאים כדי למנוע "יותר נזק מתועלת". לפני שימוש ארוך טווח, במיוחד עבור אלו הסובלים מבעיות בריאותיות בסיסיות, מומלץ להתייעץ עם רופא או רופא מסורתי.

ראה עוד מאמרים פופולריים:

מקור: https://suckhoedoisong.vn/mua-he-co-nen-uong-tra-nam-linh-chi-hang-ngay-169260504103754545.htm