העונה הקרה, מה לעשות ברגע שמתעוררים?

5 מחלות עם תסמיני אזהרה של דם בשתן; בעונה הקרה, מה עליכם לעשות מיד לאחר היקיצה כדי להימנע מהתקף לב ושבץ מוחי?; לגלות כיצד להתאמן 4 דקות ביום כדי לעזור לנשים להפחית את הסיכון להתקף לב... האם המידע הבריאותי העיקרי ב-Thanh Nien Online מגיע אליכם ביום החדש, יום שני, 16 בדצמבר. יום חדש עם חדשות הבריאות של היום, ברצוננו לסכם את המידע העיקרי:

5 מחלות עם תסמיני אזהרה של דם בשתן

דם בשתן הוא סימפטום של מצבים רבים ושונים. ניתן לטפל ביעילות במצבים מסוימים באמצעות תרופות. עם זאת, דם בשתן יכול לפעמים להיות סימן אזהרה לבעיה בריאותית חמורה, כמו סרטן.

מטופלים לא צריכים להיות סובייקטיביים בזיהוי דם בשתן. הסיבה יכולה להיות מחלה קלה או חמורה. ללא קשר למחלה עצמה, יש לטפל בחולה בהקדם האפשרי, על פי אתר הבריאות Healthline (ארה"ב).

דם בשתן יכול להיות סימן אזהרה לדלקת בדרכי השתן.

גורמים נפוצים להמטוריה כוללים:

מחלת כליות. דם בשתן עשוי להיות סימפטום של גלומרולונפריטיס. זהו מצב שבו הגלומרולי, המבנים הקטנים המסננים דם, הופכים מודלקים. הדלקת יכולה להיגרם על ידי מחלה אוטואימונית, זיהום או סוכרת. בהתאם לסיבה, הרופא שלך ירשום קורטיקוסטרואידים, תרופות מדכאות חיסון וטיפול בכל המצבים הנלווים.

יום חדש עם חדשות בריאות מזמין אתכם להמשיך לקרוא את המאמר 5 מחלות עם תסמיני אזהרה של דם בשתן בחדשות הבריאות Thanh Nien Online ביום החדש של ה-16 בדצמבר. תוכלו גם לקרוא מאמרים נוספים על אזהרות בריאות כגון: 5 אזהרות בריאותיות שנחשפות דרך השיניים; 3 סימנים בלתי צפויים המזהירים מפני בעיות בריאותיות במעיים...

במזג אוויר קר, מה כדאי לעשות מיד לאחר ההתעוררות כדי להימנע מהתקף לב ושבץ מוחי?

התקפי לב ושבץ מוחי עולים באופן דרמטי בחורף. ייתכן שהקור הוא הגורם לכך, וישנה טעות שרבים עושים לאחר התעוררות בבוקר שיכולה גם היא לתרום לבריאות לקויה.

כשאתם מתעוררים בבוקר, תחילה שבו למשך 20-30 שניות, לאחר מכן הורידו את הרגליים למשך דקה בערך, ולאחר מכן עמדו ולבשו את המעיל. זה יעזור לזרימת הדם בצורה תקינה.

ככל שהמזג אוויר מתקרר, אפילו חוסר זהירות קל יכול להזיק מאוד לבריאות. הלב נמצא בסיכון הגבוה ביותר. התקפי לב לרוב מתגברים במהירות בחורף קשה. הסיבה לכך היא קור. כלי הדם מתכווצים עקב הקור ואספקת הדם מואטת. לחץ הדם עולה והסיכון להתקף לב גובר. התקפי לב שכיחים יותר בבוקר.

לנוכח הסיכון הזה, רופאים נתנו עצות חשובות מיד עם הקימה בבוקר כדי למנוע התקפי לב ושבץ מוחי.

יום חדש עם חדשות בריאות, אנו מזמינים אתכם להמשיך לקרוא את המאמר "העונה הקרה, מה עליכם לעשות מיד לאחר היקיצה כדי להימנע מהתקף לב ושבץ מוחי?" בחדשות הבריאות Thanh Nien Online ב-16 בדצמבר. תוכלו גם לקרוא מאמרים נוספים בנושא שבץ מוחי כגון: רופאים מצביעים על הסיכונים לשבץ מוחי במזג אוויר קר; גילוי קשר בין זמן השינה להתקף לב ושבץ מוחי אצל קשישים...

גילו כיצד פעילות גופנית של 4 דקות ביום מסייעת לנשים להפחית את הסיכון להתקף לב

רבים מאיתנו כמעט ולא מתאמנים, כלומר, מתאמנים. ייתכן שזה נובע מכך שאנחנו עסוקים או פשוט לא רוצים להתאמן. עם זאת, מחקר חדש מצא שרק 4 דקות של פעילות גופנית ביום מספיקות כדי לשפר את הבריאות ולהפחית משמעותית את הסיכון להתקף לב.

ריצה קלה במשך 4 דקות ביום יכולה להפחית משמעותית את הסיכון להתקף לב אצל נשים.

המחקר פורסם בכתב העת הבריטי לרפואת ספורט. מדענים ניתחו נתונים של יותר מ-81,000 איש במסד הנתונים של UK Biobank. כולם ענדו מעקב פעילות במשך שבעה ימים, על פי אתר הבריאות האמריקאי Healthline.

יום חדש עם חדשות בריאות, אנו מזמינים אתכם להמשיך לקרוא את המאמר גילוי כיצד להתאמן 4 דקות ביום עוזר לנשים להפחית את הסיכון להתקף לב ב- Thanh Nien Online חדשות בריאות ביום החדש של ה-16 בדצמבר. תוכלו גם לקרוא מאמרים נוספים על פעילות גופנית כגון: 4 תרגילים שהוכחו מדעית כמפחיתים ביעילות כאב כרוני; גילוי זמן האימון המינימלי המסייע בהורדת לחץ דם...

בנוסף, ביום שני, 16 בדצמבר, ישנן כתבות חדשות בריאות רבות נוספות כגון: סימני יציאות המזהירים מפני סרטן הערמונית...

יום חדש עם חדשות בריאות, מאחל לך שבוע חדש של בריאות טובה ועבודה יעילה.

מקור: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-mua-lanh-can-lam-gi-ngay-khi-thuc-day-18524120909411676.htm