שתיית קפה מסייעת במניעת תסמונת המעי הרגיז.

תסמונת המעי הרגיז (IBS) היא הפרעה נפוצה במערכת העיכול הגורמת לאי נוחות בבטן, שלשולים, עצירות ונפיחות.

תסמונת המעי הרגיז (IBS) היא הפרעה נפוצה במערכת העיכול הגורמת לאי נוחות בבטן, שלשולים, עצירות ונפיחות.

צריכת מזונות מסוימים הוכחה כמשפרת את תסמיני תסמונת המעי הרגיז (IBS) אצל אנשים רבים. לדוגמה, תזונה ים תיכונית, עשירה בפירות וירקות טריים, דגנים מלאים ואגוזים, הוכחה כמפחיתה את תסמיני תסמונת המעי הרגיז ומשפרת את תוצאות הבריאות הכלליות.

מחקרים רבים גילו כי 3-4 כוסות קפה ביום טובות לבריאות הכללית, על פי אתר הבריאות News Medical.

למרות שמחקרים רבים חקרו בעבר את הקשר בין צריכת קפה לבין תסמונת המעי הרגיז, התוצאות היו לא חד משמעיות ולעתים קרובות מטעות.

שתיית קפה באופן קבוע עשויה לסייע במניעת תסמונת המעי הרגיז.

מה גילה המחקר החדש?

חוקרים חקרו את הקשר בין צריכת קפה לבין הסיכון לפתח תסמונת המעי הרגיז (IBS) באמצעות סקירה שיטתית ומטה-אנליזה של מחקרים זמינים בנושא.

בסך הכל, שמונה מחקרים מאסיה, אפריקה ובריטניה נכללו במטה-אנליזה, שכללו 432,022 משתתפים.

התוצאות הראו כי אנשים ששותים קפה באופן קבוע נוטים פחות לפתח תסמונת המעי הרגיז בהשוואה לאלו שאינם שותים קפה.

ממצאי מחקר מצביעים על כך שצריכת קפה בכל כמות או תדירות מסייעת להפחית את הסיכון לפתח תסמונת המעי הרגיז בהמשך החיים, על פי News Medical.

קישור למקור: https://thanhnien.vn/uong-ca-phe-giup-ngan-ngua-hoi-chung-ruot-kich-thich-185231115182703478.htm