למה שחקני כדורגל אינדונזים לרוב נמוכים?

Indonesia - Ảnh 1. — סימנג'ונטאק תמיד נראה קטן כשהוא עומד ליד חבריו לקבוצה - צילום: PSSI

בין השחקנים האינדונזים שנולדו בשנות ה-90, ישנם שלושה כוכבים בולטים: אנדיק ורמנסה - המכונה לעתים קרובות "מסי של הארכיפלג", ריקו סימנג'ונטאק ואיראן ג'איה. שלושתם מתנשאים לגובה של כ-1.60 מטר בלבד, כאשר ריקו נמוך עוד יותר, 1.58 מטר בלבד.

שחקני התקפה מיומנים ובעלי כישרון טכני לרוב אינם גבוהים במיוחד. אך לשם השוואה, קוואנג האי וקונג פונג מוייטנאם גובהם כמעט 1.70 מטר.

מהדור שנולד בשנות ה-90 ועד לדור ה-Z הנוכחי, הכדורגל האינדונזי פיגר מאחור מבחינת התפתחות גובה. זוהי גם סיבה מרכזית לכך שהם החליטו לקחת קיצור דרך עם מדיניות של התאזרחות שחקנים מערביים.

כדי להסביר את הקומה הנמוכה של שחקנים אינדונזים, ישנן סיבות אובייקטיביות וסובייקטיביות כדלקמן:

אינדונזים הם נמוכי קומה, השייכים לקבוצה האתנית האוסטרונזית.

האינדונזים הם בעיקר אוסטרונזים, קבוצה אתנית שמקורה בארכיפלגים של דרום מזרח אסיה והאוקיינוס השקט .

לקבוצה אתנית זו גובה ממוצע נמוך יותר בהשוואה לאנשים ממוצא מזרח אסייתי, מרכז אסייתי או אירופאי. מספר מחקרים גנטיים הראו כי:

אוכלוסיות אוסטרונזיות נוטות לשאת גנים הקשורים למעמד נמוך, עקב הסתגלות אבותיהן לסביבות איים קטנים שבהן משאבי מזון אינם שופעים כמו באזורים גדולים יותר ביבשת.

Indonesia - Ảnh 2. — אנדיק ורמנסיה תמיד נראה כמו אדם קטן - צילום: BL

בחלק מהקבוצות האתניות יש וריאנטים של הגנים HMGA2 ו-LCORL, הקשורים לגובה גבוה, אך גנים אלה פחות נפוצים באוכלוסיות בדרום מזרח אסיה בהשוואה לצפון אסייתים ולאירופאים.

בנוסף, גן ה-ACAN, הנפוץ באינדונזיה, מכיל וריאנטים נדירים הגורמים להפרעות גדילה קשות, מה שמקשה על אנשים שם להגיע לגובה טבעי של אירופאים או קוריאנים.

תזונה לא בריאה והשפעתה על גובהם של ספורטאים אינדונזים.

חוסר בחלבון איכותי בתזונה.

התזונה האינדונזית המסורתית מבוססת בעיקר על אורז, תירס, תפוחי אדמה ומזונות מטוגנים שמנוניים, ולא על מקורות חלבון איכותיים כמו בקר, סלמון ומוצרי חלב.

זה משפיע על היכולת לסנתז הורמון גדילה (GH), על היכולת לבנות סחוס ועצם...

גם ליפן היה בעבר גובה ממוצע קטן יחסית, אך לאחר מלחמת העולם השנייה היא הגבירה את צריכת החלב, הבשר האדום והסלמון, מה שהוביל לעלייה משמעותית בגובה הממוצע.

משפחות אינדונזיות רבות עדיין שומרות על תזונה מסורתית דלה בחלבון איכותי, מה שמאט את קצב העלייה בגובה.

השפעות שליליות של מאכלים מטוגנים ושומניים

אינדונזים צורכים הרבה מאכלים מטוגנים כמו טמפה מטוגן, עוף מטוגן וגורנגן (כופתאות מטוגנות מסורתיות). זה משפיע לרעה על גובהם.

עיכוב הורמון גדילה: שומנים רעים (שומן טראנס, שמנים מוקשים) הנמצאים במזונות מטוגנים מפחיתים את רמות הורמון הגדילה ומעכבים את ספיגתם של חומרים מזינים החיוניים לבריאות העצם.

Indonesia - Ảnh 3. — תזונה עשירה בשומן מקשה על אינדונזים לגדול גבוה - צילום: HU

דלקת כרונית: שומנים לא בריאים מגבירים תגובות דלקתיות, ומשפיעים על התפתחות הסחוס ורקמת העצם.

השפעה על ספיגת סידן: יותר מדי שומן מעכב את ספיגת הסידן במעיים, מה שמוביל לעצמות חלשות יותר ולגדילת עצם איטית יותר.

תכולת סוכר גבוהה בתזונה

מאכלים ומשקאות עתירי סוכר, כגון תה מתוק, סודה ומאפים אינדונזיים, מהווים גם הם בעיה מרכזית:

גורם לעמידות לאינסולין: סוכר גורם לעלייה מוגזמת באינסולין, ובכך מעכב בעקיפין את IGF-1, גורם מכריע לגדילה.

גורם לחוסר איזון תזונתי: יותר מדי סוכר מפחית את ספיגת החלבון ומיקרו-נוטריינטים (אבץ, סידן, מגנזיום), מה שמוביל להתפתחות עצם לקויה.

לגנטיקה תפקיד משמעותי במבנה הגוף הקטן של האינדונזים, אך היא אינה הגורם המכריע היחיד.

תזונה לקויה, במיוחד חוסר בחלבון איכותי וצריכה מוגזמת של מזונות מטוגנים, סוכר ושומנים, היא סיבה מרכזית לכך שגובהם הממוצע של ספורטאים אינדונזים לא השתפר.

חזרה לנושא

הוי דאנג

מקור: https://tuoitre.vn/vi-sao-cau-thu-indonesia-thuong-thap-be-20250605125525689.htm