מדוע כל כך הרבה אנשים רוצים "לקרוע את הטיוטה" של שלוש שנות המגפה?

[מודעה_1]

הסגר של קוביד-19 יצר תופעה פסיכולוגית המכונה "דילוג מגיפה", שגרמה לגילם הרגשי ולחוויה החברתית של אנשים רבים להתפתח לאט יותר בכשלוש שנים מגילם בפועל.

למעלה משנתיים מאז התפרצות נגיף הקורונה, בריאותם הנפשית של אנשים ברחבי העולם נפגעה לרעה, מה שהותיר בעיות רבות שנמשכות עד היום. מחקרים מצביעים על כך שילדים רבים עדיין מתקשים בלימודים, וצעירים חשים שהם מתבגרים לאט יותר ממה שגילם מרמז. תופעה זו מכונה על ידי מומחים "דילוג מגיפה", כלומר ההתפתחות השכלית מפגרת אחרי גילו האמיתי בכשנתיים-שלוש עקב סגרים במהלך המגיפה.

בעמוד האישי שלה, קייסי קורדין, מגישת התוכנית "Between Us Girlies", הסבירה את המשפט. "לא משנה גילך, המחשבות שלך עדיין תקועות בשנה שלפני המגפה, כי בזבזת שלוש שנים", אמרה קורדין.

דילוג על מגפה הפך לביטוי טרנדי, וצבר 11 מיליון צפיות בטיקטוק. משתמשים רבים שיתפו כיצד אמצעי הריחוק החברתי הממושכים מעכבים את צמיחתם.

"אני בן 26, אבל אני עדיין מרגיש כאילו אני בן 23. אני מרגיש שאני לא מוכן להיות מבוגר, מבחינה נפשית", שיתף מעריץ מתחת לסרטון של קורדין.

נובה קובן, פסיכולוגית מבריטניה, מתארת את דילוג המגפה כתחושה של החמצת אבני דרך חשובות והזדמנויות לצמיחה, משום שכל העולם היה כמעט "קפוא" במשך שלוש שנים.

באוניברסיטה, מורים רבים אומרים שהסטודנטים עדיין לא מוכנים לחזור ללימודים. הם החמיצו יותר מדי חוויות, שהן מה שגורם לזמן להיראות כאילו חולף. רבים מוצאים את החיים עומדים במקום, לא מתקדמים, עם ימים שעוברים ללא השראה או חדשנות. זה שינה את תפיסת הזמן שלהם.

"התוצאה היא שחוויות החיים וההתפתחות הרגשית שלהם איטיות יותר מגילם האמיתי", אמר קובן.

התמונה ממחישה אדם שחוגג את יום הולדתו. צילום: Freepik — התמונה ממחישה אדם שחוגג את יום הולדתו. צילום: *Freepik*

חרדה וחוסר ודאות גורמות לרבים לאחל שיוכלו להחזיר את הזמן אחורה לשנת 2018 ולחיות את ההווה.

לדברי ד"ר קובן, כאשר הרצון האנושי הטבעי להישאר צעיר ברוחם נתקל בטלטלה פסיכולוגית של משבר עולמי, אנשים חשים משותקים. זה מעכב את הצמיחה הפנימית, ומשאיר אותם משתוקקים להיות צעירים שוב.

דו"ח משנת 2022 שפורסם ב-PLOS One מצביע על תופעה של "התעקמות מסלול אופי, במיוחד אצל צעירים לאחר סגרים עקב מגפה". מדענים אומרים כי תכונות חיוביות הקשורות להתבגרות פסיכולוגית, כמו מצפוניות והסכמה, פחתו אצל צעירים. בינתיים, הפרעות נוירולוגיות כמו חרדה ופחד גברו מאז 2020.

קובן ציין כי תחושה של התפתחות פסיכולוגית איטית יותר לאחר המגפה היא די שכיחה. החיים היו "בהמתנה" במשך שנתיים, וכל העולם עבר את הצורך להסתגל ולסדר את חייהם. ככאלה, בני גילם חוו לעתים קרובות תופעות פסיכולוגיות דומות.

"אז אף אחד לא יישאר מאחור. בואו נתחבר לאחרים שחולקים חוויות דומות כדי לטפח תחושת קהילה, לקדם חוסן ולפתח אסטרטגיות תגובה מתאימות", אמרה.

Thuc Linh (לפי NY Post )

[מודעה_2]
קישור למקור