मार्शल आर्ट स्कूल का एक पात्र

स्कूल के नियमित समय के बाद, कई छात्र व्यायाम करने, तनाव कम करने और खुद को बेहतर बनाने के लिए मार्शल आर्ट स्कूलों का रुख करते हैं। प्रशिक्षण कक्ष में, ये युवा मार्शल आर्टिस्ट प्रहार करना सीखते हैं, अनुशासन, आत्मविश्वास और कठिनाइयों पर काबू पाने की इच्छाशक्ति विकसित करते हैं।

सप्ताह के दिनों में दोपहर के समय, जब धूप थोड़ी नरम हो जाती है, तो प्रांतीय स्टेडियम, चिल्ड्रन हाउस और प्रांतीय सांस्कृतिक एवं कला केंद्र बच्चों के मार्शल आर्ट कक्षाओं से गुलजार हो जाते हैं। विशाल और हवादार वातावरण में, वोविनाम, ताइक्वांडो और कराटे प्रशिक्षण सत्र जीवंत रहते हैं। जॉगिंग, जोड़ों के घुमाव और स्ट्रेचिंग जैसे व्यायामों से अच्छी तरह वार्म-अप करने के बाद, छात्र अपना मुख्य प्रशिक्षण शुरू करते हैं। जोरदार मुक्के और लातें, उत्साहपूर्ण जयकारे के साथ मिलकर ऊर्जा और अनुशासन से भरपूर वातावरण बनाते हैं।

मास्टर तू होआंग लॉन्ग - प्रांतीय वोविनाम फेडरेशन के अध्यक्ष - अपने छात्रों की गतिविधियों को सुधार रहे हैं। फोटो: कैम तू

प्रांतीय स्टेडियम में, छोटे बच्चों को उत्साहपूर्वक अभ्यास करते देखना मुश्किल नहीं है। राच गिया वार्ड की निवासी और तीन महीने से अधिक समय से वोविनाम की छात्रा, 11 वर्षीय लू थुई डुओंग, मार्शल आर्ट की गतिविधियों को फुर्ती से करते हुए बताती हैं: “मार्शल आर्ट सीखने के बाद से, मैं न केवल स्वस्थ और अधिक लचीली महसूस करती हूँ, बल्कि इसने मुझे कई नए अनुभव भी दिए हैं। मैंने कई नए दोस्त बनाए हैं, अधिक खुले विचारों वाली, आत्मविश्वासी बन गई हूँ और समूह में काम करते समय टीम के साथियों के साथ अच्छा सहयोग करना सीख गई हूँ।”

शारीरिक फिटनेस में सुधार के अलावा, मार्शल आर्ट बच्चों के चरित्र निर्माण और जीवन कौशल में भी योगदान देता है। प्रांतीय वोविनाम फेडरेशन के अध्यक्ष और विश्व स्तरीय वोविनाम रेफरी, मास्टर तू होआंग लॉन्ग ने कहा: “मार्शल आर्ट सीखने से बच्चों का शारीरिक और मानसिक रूप से सर्वांगीण विकास होता है। सहनशक्ति, लचीलापन और फुर्ती बढ़ाने वाले अभ्यासों के माध्यम से बच्चों का शरीर स्वस्थ रहता है, जिससे बीमारियाँ कम होती हैं, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और स्वस्थ व्यायाम की आदतें विकसित होती हैं। मार्शल आर्ट का अभ्यास करते समय, बच्चों को धैर्यपूर्वक प्रत्येक गतिविधि का अभ्यास करना चाहिए, कठिनाइयों और चुनौतियों का सामना करते हुए प्रगति करनी चाहिए। यह प्रक्रिया दृढ़ता, आत्मविश्वास और आत्म-नियंत्रण को बढ़ावा देती है।”

मार्शल आर्ट के उस्ताद तू होआंग लॉन्ग के अनुसार, वोविनाम अपने छात्रों में गुरुओं के प्रति आदर, विनम्रता और दूसरों के प्रति सम्मान की भावना भी विकसित करता है। उन्हें सिखाया जाता है कि मार्शल आर्ट का प्रयोग केवल न्याय की रक्षा और आवश्यकता पड़ने पर आत्मरक्षा के लिए ही करें। इसके अलावा, रणनीति सीखना, परिस्थितिजन्य जागरूकता कौशल और आत्म-नियंत्रण उन्हें अपनी सोच को बेहतर बनाने, अपनी सीमाओं को समझने और विरोधियों का सम्मान करने में मदद करता है।

आजकल कई माता-पिता अपने बच्चों को लगभग 6 साल की उम्र से ही मार्शल आर्ट से परिचित कराते हैं। हालांकि, प्रशिक्षकों के अनुसार, मार्शल आर्ट सीखने की सबसे उपयुक्त उम्र 8 से 10 साल है; जबकि 12 से 14 साल की उम्र उन्नत तकनीक सीखने के लिए सबसे अनुकूल समय माना जाता है।

आधुनिक मार्शल आर्ट कक्षाओं में अब रूढ़िवादिता या कठोर प्रशिक्षण पर ज़ोर नहीं दिया जाता। इसके बजाय, कार्यक्रम को एक स्वस्थ खेल के मैदान के रूप में तैयार किया गया है, जो बच्चों को स्कूल के तनावपूर्ण घंटों के बाद आराम करने में मदद करता है। शारीरिक खेल और समूह प्रतियोगिताएं उचित रूप से एकीकृत की जाती हैं, जिससे युवा मार्शल आर्ट छात्रों में रुचि पैदा होती है और प्रशिक्षण की भावना प्रेरित होती है।

बच्चों के सर्वांगीण विकास के लिए मार्शल आर्ट के व्यावहारिक लाभों को पहचानते हुए, आन जियांग प्रांत स्कूलों में मार्शल आर्ट को शामिल करने के लिए सक्रिय रूप से प्रयासरत है। मास्टर तू होआंग लोंग का मानना ​​है कि प्रांत में स्कूलों में वोविनाम को शामिल करने का अभियान वर्तमान में कई अनुकूल परिस्थितियों का सामना कर रहा है। इस गर्मी में, शिक्षा और प्रशिक्षण विभाग ने प्रांतीय वोविनाम फेडरेशन के समन्वय से प्राथमिक विद्यालय के शारीरिक शिक्षा शिक्षकों के लिए वोविनाम मार्शल आर्ट प्रशिक्षण पाठ्यक्रम और माध्यमिक विद्यालय के शारीरिक शिक्षा शिक्षकों के लिए वोविनाम आत्मरक्षा प्रशिक्षण पाठ्यक्रम का आयोजन किया। इसे स्कूलों में वोविनाम शिक्षण के विस्तार के लिए एक महत्वपूर्ण आधार माना जाता है, जिसे विभिन्न रूपों जैसे वैकल्पिक खेल , सुबह और दोपहर के व्यायाम, या पाठ्येतर क्लबों के माध्यम से पढ़ाया जा सकता है। हर साल, वोविनाम को प्रांतीय छात्र वोविनाम टूर्नामेंट और फू डोंग खेल महोत्सव के प्रतियोगिता कार्यक्रम में भी शामिल किया जाता है।

हाल के वर्षों में, कई माता-पिता ने आत्मविश्वास के साथ अपने बच्चों को मार्शल आर्ट प्रशिक्षण में दाखिला दिलाया है। राच गिया वार्ड की निवासी सुश्री गुयेन थी फुओंग ताम, जिनका बच्चा बच्चों के मार्शल आर्ट क्लास में भाग ले रहा है, ने बताया: "शुरुआत में, मेरा लक्ष्य अपने बच्चे की शारीरिक क्षमता में सुधार करना और स्क्रीन टाइम कम करना था। लेकिन कुछ महीनों के मार्शल आर्ट प्रशिक्षण के बाद, मेरा बच्चा न केवल अधिक अनुशासित हो गया, बल्कि उसमें आत्म-अनुशासन और पढ़ाई के प्रति जिम्मेदारी की भावना भी विकसित हुई। अपने बच्चे की प्रगति देखकर मुझे बहुत खुशी होती है, और मुझे पूरा विश्वास है कि मैंने सही शैक्षिक निर्णय लिया है।"

प्रत्येक प्रशिक्षण सत्र के अंत में बच्चों के चेहरे खुशी से चमक उठते हैं। यह खुशी किसी कठिन गतिविधि को सफलतापूर्वक करने, साथियों के साथ अभ्यास पूरा करने या स्कूल के बाद शारीरिक गतिविधि का आनंद लेने से उत्पन्न होती है। ये मासूम मुस्कानें शिक्षकों और अभिभावकों के लिए एक स्वस्थ, आत्मविश्वासी और दयालु पीढ़ी के निर्माण की यात्रा में सबसे खूबसूरत पुरस्कार हैं।

कैम टीयू

स्रोत: https://baoangiang.com.vn/ban-linh-tu-vo-duong-a487641.html