बुजुर्गों के लिए अंडा खाने का सबसे अच्छा रहस्य

डॉक्टरों ने बुजुर्गों के लिए अंडे खाने का सबसे अच्छा तरीका बताया; सर्दी होने पर इन 3 चीजों से बचें क्योंकि यह बीमारी को बदतर बना देता है; युवाओं को अपनी रीढ़ की हड्डी की रक्षा करने में मदद करने के 4 तरीके... ये थेन निएन ऑनलाइन पर मुख्य स्वास्थ्य जानकारी, नए दिन, सोमवार, 23 दिसंबर को आपके लिए आ रही है। आज के स्वास्थ्य समाचार के साथ नए दिन, हम मुख्य जानकारी को संक्षेप में प्रस्तुत करना चाहेंगे:

डॉक्टर ने बुजुर्गों को अंडे खाने का सबसे अच्छा तरीका बताया

उम्र बढ़ने के साथ हम जो खाते हैं उसका हमारे स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है, विशेषकर तब जब हम उम्र बढ़ने के साथ आने वाले परिवर्तनों से निपट रहे होते हैं।

स्वास्थ्य समाचार साइट बेस्ट लाइफ के अनुसार, मेयो क्लिनिक (यूएसए) में आंतरिक चिकित्सा के एसोसिएट प्रोफेसर और जेरियाट्रिशियन डॉ. अमित ए. शाह ने कहा कि उम्र बढ़ने के साथ सबसे महत्वपूर्ण बात यह होती है कि शरीर बदलता है, शरीर की संरचना बदलती है, और सब कुछ अलग तरीके से संसाधित होता है ।

बुजुर्ग लोगों को अधपके अंडे खाने से बचना चाहिए।

कुछ खाद्य पदार्थ न सिर्फ़ आपकी सेहत के लिए हानिकारक होते हैं, बल्कि असल में खतरनाक भी हो सकते हैं। यह बात अंडे के मामले में और भी ज़्यादा महत्वपूर्ण हो जाती है।

वृद्धों को अधपके अंडे खाने से बचना चाहिए। विशेषज्ञों का कहना है कि वृद्ध लोगों को अधपके अण्डों के प्रति सावधान रहना चाहिए।

स्वास्थ्य समाचार के साथ नया दिन, हम आपको लेख पढ़ना जारी रखने के लिए आमंत्रित करते हैं डॉक्टर थान निएन पर बुजुर्गों के लिए अंडे खाने का सबसे अच्छा तरीका दिखाता है 23 दिसंबर के नए दिन पर ऑनलाइन स्वास्थ्य समाचार। आप बुजुर्गों के बारे में अन्य समाचार लेख भी पढ़ सकते हैं जैसे: ठंड के मौसम में अपने हृदय स्वास्थ्य की रक्षा के लिए बुजुर्गों को क्या ध्यान देना चाहिए?; यदि बुजुर्ग अक्सर दिन के दौरान नींद महसूस करते हैं, तो खतरनाक बीमारियों से सावधान रहें ...

सर्दी-जुकाम होने पर इन 3 चीजों से बचें, क्योंकि ये बीमारी को और बदतर बना देती हैं

सर्दी-ज़ुकाम अप्रिय होता है और इसके लक्षण बहती नाक, बंद नाक, छींक, खांसी या बुखार जैसे होते हैं। कुछ सामान्य गलतियाँ सर्दी-ज़ुकाम के लक्षणों को और बदतर बना सकती हैं, जिससे ठीक होने में लगने वाला समय बढ़ सकता है।

सर्दी के कारण छींक आना और नाक बहना जैसे लक्षण उत्पन्न होंगे।

सर्दी-ज़ुकाम एक आम श्वसन संक्रमण है जो कई कारकों, खासकर वायरस, के कारण हो सकता है। स्वास्थ्य वेबसाइट मेडिकल न्यूज़ टुडे (यूके) के अनुसार, मौसम में बदलाव, खासकर ऋतु परिवर्तन के दौरान या सर्दियों में, रोगाणुओं के पनपने और फैलने के लिए अनुकूल परिस्थितियाँ पैदा करता है।

सर्दी-ज़ुकाम होने पर लोग जल्दी ठीक होने के लिए कई तरह के उपाय करते हैं। इसके अलावा, उन्हें इन चीज़ों से भी बचना चाहिए क्योंकि ये बीमारी को और बदतर बना सकती हैं।

स्वास्थ्य समाचार के साथ नया दिन आपको लेख पढ़ना जारी रखने के लिए आमंत्रित करता है 3 चीजें जब सर्दी हो तो बचें क्योंकि यह बीमारी को बदतर बना देता है 23 दिसंबर के नए दिन पर थान निएन ऑनलाइन स्वास्थ्य समाचार पर। आप सर्दी के बारे में अन्य लेख भी पढ़ सकते हैं जैसे: 4 लक्षण जो सोचने में आसान हैं कि एक लंबे समय तक चलने वाली सर्दी है लेकिन कैंसर हो सकता है; ठंडा मौसम: सर्दी और फ्लू से बचने के लिए क्या करें?...

युवाओं को अपनी रीढ़ की हड्डी की सुरक्षा में मदद करने के 4 तरीके

व्यायाम करते समय, पढ़ाई करते समय या काम करते समय, युवाओं को अपनी रीढ़ सीधी रखनी चाहिए, टेढ़ी नहीं। अगर रीढ़ सही स्थिति में नहीं है, तो इससे रीढ़ की समस्याएँ आसानी से हो सकती हैं, जिससे बुढ़ापे में गतिशीलता प्रभावित हो सकती है।

लंबे समय तक गलत स्थिति में बैठने से आसानी से पीठ दर्द हो सकता है।

विशेषज्ञों की सलाह है कि युवाओं को पढ़ाई या काम करते समय सीधे बैठना चाहिए, झुककर नहीं और अपने कंधे खुले रखने चाहिए। स्वास्थ्य वेबसाइट हेल्थलाइन (अमेरिका) के अनुसार, दोनों पैर ज़मीन पर और सिर 90 डिग्री के कोण पर होने चाहिए। बैठते समय सही मुद्रा बनाए रखने के अलावा, जो युवा अपनी रीढ़ की हड्डी की सुरक्षा चाहते हैं, उन्हें निम्नलिखित तरीके भी अपनाने चाहिए...

स्वास्थ्य समाचार के साथ नया दिन, हम आपको 23 दिसंबर के नए दिन पर थान निएन ऑनलाइन स्वास्थ्य समाचार पर युवाओं को अपनी रीढ़ की रक्षा करने में मदद करने के 4 तरीके लेख पढ़ना जारी रखने के लिए आमंत्रित करते हैं। आप रीढ़ के बारे में अन्य समाचार लेख भी पढ़ सकते हैं जैसे: अपक्षयी रीढ़ की बीमारी वाले लोगों के लिए आशावादी संकेत; डॉक्टर उन आदतों के बारे में चेतावनी देते हैं जो पीठ, गर्दन और कंधे के दर्द का कारण बनती हैं जो कई लोगों को होती हैं ...

इसके अलावा, सोमवार, 23 दिसंबर को कई अन्य स्वास्थ्य समाचार लेख भी थे जैसे: गाउट के कारण टखने के दर्द के 4 लक्षण; घुटने के पीछे दर्द के 4 कारण जिनके लिए उपचार की आवश्यकता है...

स्वास्थ्य समाचार के साथ नया दिन, आपको अच्छे स्वास्थ्य और प्रभावी कार्य के नए सप्ताह की शुभकामनाएं।

स्रोत: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-bi-quyet-an-trung-tot-nhat-cho-nguoi-lon-tuoi-185241216144027518.htm