टेट की छुट्टियों के बाद बच्चों को पढ़ाई में जल्दी से वापस लाने में कैसे मदद करें?

(डैन ट्राई) - टेट की छुट्टियों के बाद बच्चों को अपनी पुरानी पढ़ाई और रोज़मर्रा की ज़िंदगी में वापस लौटना मुश्किल लग सकता है। माता-पिता को यह जानना ज़रूरी है कि वे अपने बच्चों और पूरे परिवार को पढ़ाई और काम पर लौटने के लिए कैसे उत्साहित करें।

नींद की आदतें बहाल करें

छुट्टियों के दौरान, माता-पिता अपने बच्चों को देर तक जागने, देर से उठने, या यहाँ तक कि "देर तक सोने" की अनुमति दे सकते हैं। हालाँकि, बच्चे के स्कूल लौटने से कुछ दिन पहले, माता-पिता को अपने बच्चे को उसकी सामान्य नींद की आदतों में वापस लाने में मदद करनी चाहिए। पर्याप्त नींद और रात में अच्छी नींद लेना बच्चों की स्कूल लौटने पर सोचने और ज्ञान को आत्मसात करने की क्षमता के लिए ज़रूरी है।

नींद की दिनचर्या में वापस आना आसान बनाने के लिए, माता-पिता धीरे-धीरे अपने बच्चे के सोने और जागने के समय को प्रतिदिन लगभग आधा घंटा बढ़ा सकते हैं, जब तक कि उनका बच्चा अपनी पुरानी दिनचर्या में वापस नहीं आ जाता।

बच्चों को टेट अवकाश के बाद अपने पुराने अध्ययन और जीवन-शैली में वापस लौटना कठिन लग सकता है (चित्रण: फ्रीपिक)।

अपने बच्चे के साथ स्कूल वापस जाने तक उल्टी गिनती करें

छोटे बच्चों के लिए स्कूल वापस जाना आसान बनाने के लिए, माता-पिता को टेट अवकाश के अंतिम दिनों के दौरान अपने बच्चों के साथ उल्टी गिनती करनी चाहिए।

जो बच्चे अपने कार्यक्रम और गतिविधियों को खुद नियंत्रित कर सकते हैं, उनके माता-पिता उन्हें धीरे से याद दिला सकते हैं कि स्कूल लौटने से पहले उनके पास कितने दिन बचे हैं। इससे उन्हें यह जानने में मदद मिलेगी कि टेट की बाकी छुट्टियों का आनंद लेने के लिए उनके पास कितना समय बचा है और साथ ही वे स्कूल वापस जाने के लिए मानसिक रूप से तैयार भी होंगे।

अपने बच्चे के साथ नए साल के लक्ष्यों पर चर्चा करें

नया स्कूल वर्ष शुरू होने से पहले, अभिभावकों को अपने बच्चों के साथ उन लक्ष्यों पर चर्चा करनी चाहिए जिन्हें हासिल करना ज़रूरी है। टेट की छुट्टियाँ खत्म होने पर, अभिभावक और बच्चे स्कूल वर्ष की शुरुआत में तय किए गए लक्ष्यों की समीक्षा कर सकते हैं ताकि पता चल सके कि वे उन्हें हासिल करने में कितनी दूर तक पहुँच गए हैं और क्या कुछ बदलाव की ज़रूरत है।

अपने बच्चे के साथ उसके विचारों, भावनाओं और चिंताओं के बारे में खुलकर और ईमानदारी से बात करें। इससे उसे स्कूल लौटने के बारे में ज़्यादा आत्मविश्वास महसूस करने में मदद मिलेगी।

आपके बच्चे के स्कूल लौटने के पहले सप्ताह के बाद, पूरे परिवार को कुछ मनोरंजक गतिविधियाँ करनी चाहिए (चित्रण: फ्रीपिक)।

अपने बच्चे के साथ मिलकर स्कूल की सभी सामग्री तैयार करें।

माता-पिता को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि उनके बच्चे स्कूल लौटने पर सभी ज़रूरी किताबें और स्कूल की सामग्री साथ रखें। छोटे बच्चों के लिए, माता-पिता स्कूल लौटने से पहले उन्हें देने के लिए कुछ नई स्कूल सामग्री तैयार कर सकते हैं, ताकि वे स्कूल जाने के लिए ज़्यादा उत्साहित महसूस करें।

जो बच्चे किशोरावस्था में हैं, उनके माता-पिता को उन्हें कुछ उपयुक्त पुस्तकें और कुछ सुंदर नोटबुक देनी चाहिए।

स्कूल में वापसी की पहली सुबह को आसान बनाएँ

स्कूल वापसी की पहली सुबह माता-पिता और बच्चों दोनों के लिए काफ़ी उलझन भरी हो सकती है। इस समय बच्चे पहले जितने सक्रिय नहीं होते, बल्कि थोड़े सुस्त और धीमे भी होते हैं। बच्चों को स्कूल के लिए देर होने या पारिवारिक तनाव से बचाने के लिए, ज़रूरी कामों की तैयारी बच्चों के साथ मिलकर रात को ही कर लें।

उदाहरण के लिए, माता-पिता को अपने बच्चों से कहना चाहिए कि वे सोने से पहले अपनी किताबें और स्कूल का सामान बैग में भर लें। उन्हें स्कूल वापसी के पहले दिन पहनने के लिए यूनिफॉर्म या कपड़े भी तैयार कर लेने चाहिए। माता-पिता को अपने बच्चों के लिए नाश्ता एक रात पहले ही तैयार कर लेना चाहिए, ताकि अगली सुबह उन्हें उसे सिर्फ़ गर्म करके खाना पड़े।

अगर परिवार बड़ा है और बाथरूम में अक्सर "अतिभार" हो जाता है, तो माता-पिता और बच्चों को बाथरूम इस्तेमाल करने के क्रम पर सहमत होना चाहिए ताकि सदस्यों को समय का पता रहे और इससे दूसरे सदस्यों पर असर न पड़े। माता-पिता को अपने बच्चों को सामान्य से पहले स्कूल ले जाना चाहिए ताकि स्कूल वापसी के पहले दिन उन्हें देर न हो।

माता-पिता को यह जानने की जरूरत है कि बच्चों को टेट की छुट्टियों के बाद स्कूल लौटने के लिए उत्साहित करने में कैसे मदद करें (चित्रण: फ्रीपिक)।

पहले सप्ताह के बाद अपने बच्चे के साथ पुरानी दिनचर्या का जश्न मनाएँ

स्कूल के पहले हफ़्ते के बाद, पूरे परिवार को कुछ मज़ेदार गतिविधियाँ करनी चाहिए। टेट की छुट्टियों के बाद पुरानी दिनचर्या में लौटना बड़ों और बच्चों, दोनों के लिए थोड़ी "निराशाजनक" हो सकती है। परिवार के साथ कुछ मज़ेदार गतिविधियाँ करने से इस "निराशा" को कम करने में मदद मिलेगी।

टेट अवकाश के बाद स्कूल के पहले सप्ताह के अंत में, माता-पिता और बच्चे एक साथ शाम का आनंद ले सकते हैं, फिल्में देख सकते हैं, परिवार के पसंदीदा व्यंजन खा सकते हैं, या पूरा परिवार मौज-मस्ती करने के लिए बाहर जा सकता है।

माता-पिता को टेट की छुट्टियों के आखिरी दिनों से ही अपने बच्चों के साथ इस योजना पर सहमत हो जाना चाहिए। जब ​​वे स्कूल लौटेंगे और उदास महसूस करेंगे, तो उनके पास आगे देखने के लिए कुछ होगा।

बच्चों के साथ अपनी भावनाएँ साझा करें

टेट की छुट्टियाँ खत्म होने पर बड़ों को भी थोड़ा दुख होता है, इसलिए यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि बच्चों के स्कूल लौटने को लेकर मिली-जुली भावनाएँ हों। वे अपने शिक्षकों और दोस्तों को फिर से देखने के लिए उत्साहित हो सकते हैं, लेकिन कई कारणों से वे चिंतित और तनावग्रस्त भी हो सकते हैं।

ये सभी भावनाएँ सामान्य हैं, माता-पिता को अपने बच्चों को खुलकर अपनी भावनाएँ साझा करने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए। माता-पिता को अपने बच्चों की बात धैर्यपूर्वक सुननी चाहिए। जब ​​बच्चों को लगेगा कि उनकी बात सुनी जा रही है, तो वे ज़्यादा सुरक्षित महसूस करेंगे और स्कूल में नकारात्मक भावनाओं या चुनौतियों का सामना करने के लिए ज़्यादा मज़बूत होंगे।

स्रोत: https://dantri.com.vn/giao-duc/cach-giup-tre-nhanh-chong-bat-nhip-voi-viec-hoc-sau-ky-nghi-tet-20250119183543915.htm