पतले बालों वाली सभी लड़कियों की एक ही इच्छा होती है: घने, भरे-भरे बाल हों ताकि वे उन्हें अपनी इच्छानुसार स्टाइल कर सकें। यह मुश्किल लग सकता है, लेकिन बालों की देखभाल और स्टाइल करने के कुछ आसान तरीके हैं जिनसे आप हर दिन अपने बालों को भरा-भरा दिखा सकती हैं।
रोलर
बालों में वॉल्यूम बढ़ाने और उन्हें खूबसूरत दिखाने के लिए हीटेड या नेचुरल रोलर्स का इस्तेमाल करके उन्हें मीडियम हीट पर ब्लो-ड्राई करना एक कारगर तरीका है। इसके अलावा, आप सॉफ्ट रोलर्स का इस्तेमाल करके रात भर बालों को कर्ल कर सकती हैं और सुबह उठकर खूबसूरत, घने बालों का आनंद ले सकती हैं।
बालों को घना दिखाने का सबसे आसान तरीका रोलर्स का इस्तेमाल करना है।
अपने बालों के सिरों को नियमित रूप से ट्रिम करते रहें।
रूखे और उलझे हुए बाल पहले से ही पतले बालों को और भी ज़्यादा खराब दिखा सकते हैं, इसलिए बालों के सिरों को नियमित रूप से ट्रिम करते रहें। पतले बालों वाले लोगों को अपने बालों को बहुत लंबा बढ़ने से भी बचना चाहिए, क्योंकि लंबे बाल भारी होते हैं और जड़ों में वॉल्यूम कम कर देते हैं।
बालों के सिरों को नियमित रूप से ट्रिम करने से किसी भी तरह के बिखरे हुए या क्षतिग्रस्त हिस्से को हटाने में मदद मिलेगी।
अपने बालों की मांग को बार-बार बदलें।
यह ट्रिक बहुत आसान है और इससे आपके चेहरे को तुरंत एक नया और ताज़ा लुक मिल जाता है। अपने बालों को उस तरफ से 3/7 के अनुपात में बाँटें जहाँ आप आमतौर पर बाँटते नहीं हैं और सिरों को हल्का सा कर्ल करें। इससे आपको एक घना और क्लासिक हेयरस्टाइल मिलेगा।
सिर की त्वचा को साफ करें
दो बार शैम्पू करके अपनी खोपड़ी को अच्छी तरह से साफ करें। यह तरीका पतले, कमजोर बालों और तैलीय खोपड़ी वाले लोगों के लिए उपयुक्त है। दूसरी बार शैम्पू करने से पहली बार शैम्पू करने के बाद बची हुई सारी गंदगी और अतिरिक्त तेल धुल जाएगा – जो बालों के बेजान और रूखे होने का मुख्य कारण होता है।
अपने सिर की त्वचा को साफ रखें ताकि आपके बालों में प्राकृतिक रूप से वॉल्यूम बना रहे।
अपने बालों को उल्टा करके ब्लो-ड्राई करें।
बाल धोने के बाद, उन्हें ठीक से सुखाने से वे घने दिखेंगे। अपने बालों को तीन भागों में बाँटें: बायाँ, दायाँ और पीछे का भाग। बाएँ भाग के लिए, सिर के ऊपर से नीचे की ओर सुखाने के बजाय, हेयर ड्रायर को अपने दाहिने हाथ से पकड़ें और नीचे से ऊपर की ओर सुखाएँ।
बालों को उल्टा करके ब्लो-ड्राई करना पतले बालों को घना और अधिक वॉल्यूमिनस दिखाने का एक आसान तरीका है।
अपने बालों के दाहिने हिस्से से शुरू करके, हाथों को बदलें और यही प्रक्रिया दोहराएं। फिर, अपना सिर आगे की ओर झुकाएं और बालों के पिछले हिस्से को ब्लो-ड्राई करें। यह रिवर्स ब्लो-ड्राइंग तकनीक बालों में वॉल्यूम बढ़ाने में मदद करती है।
ड्राई शैम्पू का प्रयोग करें।
ड्राई शैम्पू के इस्तेमाल से बालों का तैलीयपन दूर होता है और उनमें घनापन आता है। ड्राई शैम्पू न सिर्फ बालों को साफ करता है बल्कि उन्हें वॉल्यूम भी देता है। अपने बालों के प्रकार और स्कैल्प के अनुसार प्राकृतिक तत्वों से युक्त ड्राई शैम्पू चुनें।
बालों की जड़ों पर ड्राई शैम्पू की एक पतली परत स्प्रे करने के बाद, इसे धीरे से मसाज करें ताकि ड्राई शैम्पू अतिरिक्त तेल को सोख ले, जिससे आपके बाल घने और खूबसूरत दिखें।
बालों को तैलीय होने से बचाने के लिए ड्राई शैम्पू का इस्तेमाल करें।
इसके अलावा, आप आसानी से उपलब्ध प्राकृतिक सामग्रियों का उपयोग करके अपने बालों को पोषण दे सकते हैं। उदाहरण के लिए, नारियल तेल, जैतून का तेल, बीयर, अंडे और एवोकाडो। शैम्पू करने के बाद हेयर मास्क लगाने से सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त होंगे।
पौष्टिक भोजन
विटामिन ए, सी, डी, ई, बी, आयरन, बायोटिन, प्रोटीन और आवश्यक फैटी एसिड जैसे आवश्यक पोषक तत्वों की कमी से बालों का विकास बाधित हो सकता है, यहाँ तक कि बाल झड़ने और पतले होने की समस्या भी हो सकती है। इसलिए, संतुलित और पौष्टिक आहार आपके बालों को पोषण देने के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करेगा।
अपने आहार में अंडे, शकरकंद, जामुन, एवोकाडो, मेवे, शिमला मिर्च, लाल मांस, झींगा, सीप आदि शामिल करें - ये ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो बालों के स्वास्थ्य के लिए अनुशंसित हैं।
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स्रोत: https://vtcnews.vn/ho-bien-toc-mong-thanh-toc-phong-ar902345.html
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