जब मार्च के अंत में वियतनामी टीम लाओस से मिली, तो झुआन सोन क्या कर रहे थे?

विनमेक अस्पताल के डॉक्टरों और चिकित्सा विशेषज्ञों से मिली जानकारी के अनुसार, ज़ुआन सोन की टिबियल इंट्रामेडुलरी नेल फ़्यूज़न सर्जरी हुई है। शाफ्ट में एक जटिल फ्रैक्चर के बाद, इस सर्जरी में सावधानीपूर्वक गणना और उच्च तकनीक की आवश्यकता होती है ताकि हड्डी का जल्द से जल्द उपचार और रिकवरी सुनिश्चित हो सके। फ़िलहाल, सोन पुनर्वास प्रक्रिया के शुरुआती चरण में हैं जो कम से कम 6 महीने तक चलेगी।

ज़ुआन सोन को लंबी स्वास्थ्य-लाभ प्रक्रिया से गुजरना होगा।

मार्च में, जब वियतनामी टीम 2027 एशियाई कप क्वालीफायर में लाओस से भिड़ेगी, तब ज़ुआन सोन उपचार और पुनर्वास व्यवस्था का सख्ती से पालन करते रहेंगे। पुनर्वास प्रक्रिया का पहला चरण दर्द नियंत्रण, न्यूरोमस्कुलर सक्रियण और गतिशीलता पुनर्प्राप्ति पर केंद्रित है। सोन को यूरोपीय मानक कोल्ड कंप्रेस सिस्टम, एक इलेक्ट्रिक दर्द निवारक उत्तेजना मशीन और एक प्रशिक्षण सहायक रोबोट जैसे आधुनिक उपकरणों का भी समर्थन प्राप्त है।

ज़ुआन सोन टेट की छुट्टियों के दौरान घर पर अभ्यास करते हैं

इसके अलावा, ज़ुआन सोन के पोषण संबंधी नियमों की भी हर दिन व्यक्तिगत ज़रूरतों और प्रशिक्षण की तीव्रता के आधार पर बारीकी से निगरानी की जाती है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि खिलाड़ी को जल्दी और प्रभावी ढंग से ठीक होने के लिए पर्याप्त ऊर्जा और पोषण मिले।

टेट अवकाश के बाद, झुआन सोन ने पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया का दूसरा चरण शुरू किया।

ज़ुआन सोन की पुनर्वास प्रक्रिया को 4 मुख्य चरणों में विभाजित किया गया है, प्रत्येक चरण में विशिष्ट लक्ष्य और उपचार विधियां हैं ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि खिलाड़ी सर्वोत्तम रूप में प्रतियोगिता में वापस आ सके।

चरण 1 दर्द नियंत्रण और न्यूरोमस्कुलर सक्रियण (शल्य चिकित्सा के बाद पहले 1-2 सप्ताह) है, जिसका लक्ष्य दर्द को नियंत्रित करना, सूजन को कम करना, ठंडे पैक, विद्युत उत्तेजना और पैर के लचीलेपन और विस्तार जैसे हल्के व्यायाम का उपयोग करके मांसपेशियों में शोष या कठोरता जैसी जटिलताओं को रोकना है।

डॉक्टर ज़ुआन सोन की उपचार प्रक्रिया पर बारीकी से नज़र रख रहे हैं।

फोटो: विनमेक अस्पताल

चरण 2 में गति की सीमा को मजबूत करना और सुधारना शामिल है (सप्ताह 3 से महीने 2 तक) जिसका लक्ष्य मांसपेशियों को मजबूत करना, हल्के पैर उठाने, प्रतिरोध बैंड और बायोफीडबैक मशीनों जैसे भौतिक चिकित्सा अभ्यासों का उपयोग करके गति की संयुक्त सीमा में सुधार करना है।

चरण 3 व्यापक पुनर्वास और शारीरिक तैयारी (3 महीने से 5 महीने तक) है, जिसका लक्ष्य मोटर फ़ंक्शन को व्यापक रूप से बहाल करना, हल्के जॉगिंग, बॉल ट्रेनिंग के माध्यम से उच्च तीव्रता प्रशिक्षण के लिए शरीर को तैयार करना, समग्र शरीर की ताकत बढ़ाना और संतुलन में सुधार करना है।

कोच किम सांग-सिक को इस दौरान झुआन सोन का स्थानापन्न ढूंढना होगा।

चरण 4 उच्च तीव्रता प्रशिक्षण और गति विश्लेषण परीक्षण (6 महीने बाद से) है जिसका उद्देश्य पूर्ण तीव्रता प्रशिक्षण पर वापस लौटना और प्रतिस्पर्धा के लिए तैयार होना है। इसमें फ़ुटबॉल-विशिष्ट प्रशिक्षण जैसे कि तेज़ दौड़ना, दिशा बदलना और हल्का संपर्क, गति विश्लेषण परीक्षण का उपयोग किया जाता है ताकि रिकवरी का आकलन किया जा सके।

इस साल चंद्र नववर्ष की छुट्टियां खत्म होने के बाद (चंद्र कैलेंडर के छठे दिन के बाद), ज़ुआन सोन इलाज जारी रखने के लिए विनमेक अस्पताल लौटेंगे और उनके ठीक होने की प्रक्रिया का दूसरा चरण शुरू होने की उम्मीद है। इस मार्च में जब वियतनामी टीम 2027 एशियाई कप क्वालीफायर में लाओ टीम से भिड़ेगी, तब तक ज़ुआन सोन इस प्रक्रिया के दूसरे चरण में होंगे।

ज़ुआन सोन ने वियतनामी भाषा में प्रशंसकों को नव वर्ष की शुभकामनाएं दीं, वियतनाम में विशेष पापा का धन्यवाद किया

हालाँकि इस दौरान वह राष्ट्रीय टीम के साथ प्रतिस्पर्धा नहीं कर सकते, फिर भी ज़ुआन सोन को नाम दीन्ह क्लब, वियतनाम फुटबॉल महासंघ (VFF) और प्रशंसकों का ध्यान और समर्थन प्राप्त है। उपचार प्रक्रिया का अंतिम लक्ष्य सोन को अपने सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन में वापस लाने में मदद करना है ताकि वह राष्ट्रीय टीम और क्लब में अपना योगदान जारी रख सकें।

स्रोत: https://thanhnien.vn/khi-doi-tuyen-viet-nam-gap-lao-vao-cuoi-thang-3-xuan-son-dang-lam-gi-185250202105050146.htm