सनस्क्रीन की गोलियों के बारे में गलत धारणा है।

हनोई की भीषण गर्मी में , महिलाएं क्रीम के विकल्प के रूप में ओरल सप्लीमेंट खरीदना चाह रही हैं, लेकिन वे कीमतों और बढ़ा-चढ़ाकर किए गए दावों के "भूलभुलैया" में खो जाती हैं।

डोंग डा जिले की 28 वर्षीय लिन्ह को एक विक्रेता ने धूप से बचाव के लिए गोली के रूप में एक सप्लीमेंट लेने की सलाह दी, जिसने "यूवी किरणों से सुरक्षा, टैनिंग और त्वचा की चमक में कमी को रोकने और त्वचा को गोरा करने" का वादा किया था। विक्रेता ने दावा किया कि गोलियां विदेश से आयात की गई हैं, जिससे उनकी प्रामाणिकता की गारंटी मिलती है। अनार और हरी चाय से बने इस उत्पाद में एंटी-एजिंग प्रभाव और 98% तक यूवी सुरक्षा का दावा किया गया था। गोलियों में कैल्शियम, बीटा-कैरोटीन और विटामिन भी थे, और लिन्ह को आश्वस्त किया गया था कि "केवल धूप से बचाव की गोलियां लेना ही काफी है, किसी अन्य सहायक उपाय की आवश्यकता नहीं है।" एक बोतल में 60 गोलियां थीं, जिन्हें बाहर जाने से 30 मिनट पहले लेना था, और एक बोतल की कीमत दस लाख डोंग थी।

लिन्ह ने बताया कि यह एक विश्व प्रसिद्ध दवा कंपनी थी और विक्रेता ने एक परिचित के माध्यम से इसकी सिफारिश की थी, इसलिए उन्होंने उस पर भरोसा करके एक बोतल मंगवा ली। दो सप्ताह तक दवा लेने के बाद, लिन्ह ने अपनी आंखों और गालों के आसपास छोटे-छोटे भूरे धब्बे देखे और उनकी त्वचा का रंग भी गहरा हो गया। शुरू में उन्हें लगा कि यह धूप में रहने के कारण हुआ है, इसलिए उन्होंने हरी सब्जियों और मॉइस्चराइजर का सेवन बढ़ा दिया, लेकिन स्थिति में कोई सुधार नहीं हुआ। महिला ने दवा लेना बंद कर दिया और डॉक्टर से परामर्श लिया, जहां उन्हें पता चला कि उन्हें सनस्क्रीन का सावधानीपूर्वक उपयोग न करने के कारण हल्का मेलास्मा हो गया है।

एक सहकर्मी की सलाह पर, सुश्री ज़ुआन ने 14 लाख वियतनामी डॉलर में स्पेनिश मूल की सनस्क्रीन की गोली खरीदी। पैकेजिंग पर लिखा था कि यह गोली "त्वचा की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बेहतर बनाने, ऑक्सीकरण, काले धब्बे, झाइयों से लड़ने और रंगत निखारने में मदद करती है।" हालांकि, दो सप्ताह के इस्तेमाल के बाद, उन्होंने अपनी त्वचा में कोई खास बदलाव नहीं देखा; बल्कि, उनकी त्वचा रूखी, खुरदरी और मुहांसों से ग्रस्त हो गई, इसलिए उन्होंने इसका इस्तेमाल बंद कर दिया।

वीएनएक्सप्रेस द्वारा किए गए एक सर्वेक्षण के अनुसार, धूप से बचाव की गोलियों का विज्ञापन मुख्य रूप से ऑनलाइन किया जाता है या विक्रेता इन्हें विदेशों से आयात करते हैं। कई ई-कॉमर्स प्लेटफॉर्म पर ये उत्पाद कुछ लाख डोंग से लेकर कई मिलियन डोंग तक की विभिन्न कीमतों पर व्यापक रूप से बेचे जाते हैं। इनमें से अधिकांश अपनी उत्पत्ति की पुष्टि नहीं कर पाते हैं, लेकिन ज्यादातर स्टोर हजारों से लेकर दसियों हजार खरीदारों तक की बड़ी बिक्री संख्या प्रदर्शित करते हैं।

इन उत्पादों की प्रभावशीलता की गारंटी है, जैसे कि सनस्क्रीन का विकल्प बनना, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना, कोलेजन उत्पादन बढ़ाना, स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देना, दाग-धब्बे, बढ़ती उम्र के लक्षण और मुंहासे कम करना। यह दवा मुख्य रूप से 25 वर्ष और उससे अधिक उम्र की महिलाओं के लिए है, लेकिन इसे कोई भी ऑर्डर कर सकता है।

सुश्री ज़ुआन ने ऑनलाइन 14 लाख वियतनामी डॉलर में सनस्क्रीन की गोलियों का एक पैकेट ऑर्डर किया, जिसे आयातित बताया गया था। (फोटो: साक्षात्कारकर्ता द्वारा प्रदान की गई)

हो ची मिन्ह सिटी यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर के त्वचाविज्ञान और कॉस्मेटिक स्किन केयर विभाग की डॉ. ट्रान हान वी ने बताया कि मुंह से ली जाने वाली सन प्रोटेक्शन सप्लीमेंट्स में विटामिन ए, बी2, डी, सी और ई जैसे कई त्वचा-रक्षक तत्व होते हैं, जो धूप से होने वाले नुकसान से बचाने और त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। इसके अलावा, पॉलीपोडियम ल्यूकोटोमोस (एक प्रकार का फर्न का अर्क) उन लोगों में धूप के प्रति संवेदनशीलता को कम कर सकता है जिन्हें धूप में रहने पर खुजली वाले दाने हो जाते हैं। कई अध्ययनों से पता चला है कि फर्न का अर्क पराबैंगनी (यूवी) किरणों के संपर्क में आने पर त्वचा की सनबर्न के प्रति सहनशीलता को बढ़ाता है।

"हालांकि, कोई भी आहार पूरक या धूप से बचाव की गोली सनस्क्रीन का विकल्प नहीं हो सकती," डॉक्टर ने कहा।

सुश्री व्या के अनुसार, ये विटामिन दो से तीन महीने तक सेवन करने पर ही प्रभावी होते हैं। ग्रीन टी, नींबू, फर्न और अंगूर के बीज के अर्क मुक्त कणों के निर्माण से लड़ सकते हैं, क्षति को कम कर सकते हैं, कोशिका वृद्धि को घटा सकते हैं और कैंसर को सीमित कर सकते हैं, लेकिन "उपरोक्त प्रभावों को प्राप्त करने के लिए आवश्यक खुराक और उपयोग की अवधि को साबित करने वाले कोई अध्ययन नहीं हैं।" इसके अलावा, धूप से बचाव की गोलियों का तुरंत असर नहीं होता; पर्यावरणीय कारकों, विशेष रूप से यूवी किरणों के हानिकारक प्रभावों से "सुरक्षा कवच" बनाने के लिए इन्हें लंबे समय तक लगातार लेना पड़ता है।

अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) ने भी पुष्टि की है कि सन प्रोटेक्शन पिल्स शरीर में यूवी किरणों को प्रवेश करने से नहीं रोक सकती हैं, और सनस्क्रीन के विकल्प के रूप में उनकी क्षमता से इनकार किया है।

डुक जियांग जनरल अस्पताल के बाह्य रोगी विभाग की उप प्रमुख डॉ. फाम थी थाओ ने भी इसी बात से सहमति जताते हुए कहा कि मुंह से ली जाने वाली धूप से बचाव की गोलियों का वैसा चमत्कारी असर नहीं होता जैसा विज्ञापनों में बताया जाता है। कई महिलाएं गलतफहमी में हैं कि सिर्फ एक गोली लेने से, बिना सनस्क्रीन लगाए, पूरे दिन धूप से बचाव हो जाता है, जिससे त्वचा का रंग गहरा हो जाता है, त्वचा बेजान दिखने लगती है और मेलास्मा हो जाता है। इसके अलावा, सनस्क्रीन की गोलियों से मेलास्मा के इलाज के दावों की पुष्टि नहीं हुई है।

डॉक्टर ने कहा, "मेलास्मा का इलाज काफी मुश्किल है क्योंकि इसके दोबारा होने की दर बहुत अधिक है, इसलिए लगातार निगरानी आवश्यक है और यह केवल मौखिक दवाओं पर निर्भर नहीं होना चाहिए।"

दूसरी ओर, सनस्क्रीन की गोलियों में लाइकोपीन, बीटा-कैरोटीन, विटामिन ई और विटामिन सी जैसे तत्व यूवी किरणों के हानिकारक प्रभावों को कम करने में मदद करते हैं, लेकिन इनका प्रभाव उतना महत्वपूर्ण नहीं होता, जितना कि एसपीएफ 15 वाली सनस्क्रीन क्रीम का होता है। सुश्री थाओ ने कहा कि कुछ अन्य उत्पादों में ग्लूटाथियोन और विटामिन सी हो सकते हैं, लेकिन त्वचा को गोरा करने का प्रभाव एक मनोवैज्ञानिक चाल है, न कि दीर्घकालिक समाधान।

डॉक्टरों के अनुसार, सन प्रोटेक्शन पिल्स दवा नहीं बल्कि आहार पूरक हैं, इसलिए ये स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं हैं और कोई भी व्यक्ति अपनी त्वचा की सुरक्षा के लिए इनका सेवन कर सकता है। ये गोलियां शरीर को सूरज की रोशनी से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद करती हैं और अंदर से उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को कुछ हद तक रोकती हैं, लेकिन इनका इस्तेमाल अन्य सुरक्षात्मक उपायों के साथ ही करना चाहिए। खरीदारों को विश्वसनीय ब्रांड चुनने चाहिए जिनके स्रोत स्पष्ट हों और जिनमें सामग्री की सूची साफ-साफ लिखी हो। विज्ञापनों पर आँख बंद करके भरोसा न करें और अपनी त्वचा के स्वास्थ्य को पूरी तरह से उत्पादों के भरोसे न छोड़ें।

ई-कॉमर्स प्लेटफॉर्म पर सनस्क्रीन की गोलियां बेची जा रही हैं। (स्क्रीनशॉट)

अपनी त्वचा की सुरक्षा के लिए, विशेषज्ञ त्वचा पर लगाने और त्वचा में मिलाने वाले दोनों प्रकार के सनस्क्रीन का उपयोग करने की सलाह देते हैं, खासकर उन लोगों के लिए जिन्हें धूप से नुकसान और हाइपरपिगमेंटेशन की समस्या होने का खतरा होता है। ध्यान रखें कि सनस्क्रीन का चयन करते समय उचित SPF का ध्यान रखें। दैनिक उपयोग के लिए, SPF 30 या उससे अधिक वाला उत्पाद चुनें। समुद्र तट की यात्राओं के लिए, SPF 50 या उससे अधिक वाला सनस्क्रीन चुनें। अत्यधिक उच्च SPF वाले सनस्क्रीन से बचें। सनस्क्रीन लगाने का सबसे अच्छा समय धूप में निकलने से 15-20 मिनट पहले है, और हर दो घंटे में इसे दोबारा लगाएं।

ध्यान दें कि धूप से बचाव के लिए मुंह से ली जाने वाली सप्लीमेंट्स भी रोजाना लेनी चाहिए। उदाहरण के लिए, घर के अंदर रहने और धूप में न निकलने पर भी, अपनी त्वचा की बेहतर देखभाल के लिए इन्हें लेना चाहिए। बाहर जाते समय, अपनी त्वचा की देखभाल और सुरक्षा के लिए टोपी, धूप का चश्मा, दस्ताने और जैकेट जैसे उपाय करें। सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच ही बाहर निकलें।

चेहरे की त्वचा को आराम पहुंचाने और पसीना व अतिरिक्त तेल कम करने के लिए नियमित रूप से फेशियल मिस्ट का इस्तेमाल करें। रात में चेहरे को मॉइस्चराइज़ करें और उपयुक्त फेशियल क्लींजर से साफ करें। रोमछिद्रों को साफ करने और मुंहासे कम करने के लिए AHA, BHA और रेटिनॉल युक्त उत्पादों का इस्तेमाल करें। स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं, संतुलित आहार लें, पर्याप्त पानी पिएं, हरी सब्जियां, फल और फाइबर युक्त भोजन करें, व्यायाम करें और उत्तेजक पदार्थों का सेवन सीमित करें। स्वस्थ त्वचा के लिए यह आवश्यक है।

मिन्ह आन

*पात्रों के नाम बदल दिए गए हैं

स्रोत लिंक: https://vnexpress.net/loan-vien-uong-chong-nang-4619894.html