अगर मेरी उम्र 30 साल से अधिक है और मुझे अभी भी मुंहासे हैं तो मुझे क्या करना चाहिए?

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मेरी उम्र 33 साल है और मुझे अक्सर मुंहासे हो जाते हैं, जिनसे दर्द होता है और गहरे निशान पड़ जाते हैं। मैंने TikTok पर बताए गए कई स्किनकेयर तरीके आजमाए हैं, लेकिन कोई फायदा नहीं हुआ। मुझे क्या करना चाहिए? (थू थाओ, न्घे आन )

जवाब

वयस्क महिलाओं में मुहांसे मुख्य रूप से हार्मोनल होते हैं। 2008 के एक अध्ययन से पता चला कि 20-29 वर्ष की लगभग 50% और 40-49 वर्ष की लगभग 25% महिलाएं मुहांसे से पीड़ित होती हैं। प्रसव से पहले और बाद में, रजोनिवृत्ति के आसपास के समय में, रजोनिवृत्ति के दौरान या मासिक धर्म चक्र के दौरान महिलाओं में मुहांसे होने की संभावना अधिक होती है। ये वे समय होते हैं जब शरीर में कुछ ऐसे परिवर्तन होते हैं जो हार्मोन को बाधित करते हैं, जिससे हार्मोनल मुहांसे हो जाते हैं।

आमतौर पर, हार्मोनल मुंहासे जबड़े, ठोड़ी और गर्दन के आसपास दिखाई देते हैं। ये मुंहासे मुख्य रूप से फुंसी, सिस्ट और ब्लैकहेड्स होते हैं, हालांकि ब्लैकहेड्स कम ही देखने को मिलते हैं। हार्मोनल मुंहासों के साथ अन्य लक्षण भी हो सकते हैं, जैसे कि अत्यधिक बाल उगना, सीबम का अधिक उत्पादन, मासिक धर्म चक्र में अनियमितता और समय से पहले यौवन आना।

हार्मोनल मुंहासे त्वचा में मौजूद तेल ग्रंथियों की एंड्रोजन हार्मोन के प्रति संवेदनशीलता के कारण होते हैं। एंड्रोजन हार्मोन त्वचा पर तेल का उत्पादन बढ़ाते हैं, जिससे मुंहासे हो जाते हैं। यौवनारंभ के दौरान पुरुषों और महिलाओं दोनों में एंड्रोजन का स्तर बढ़ जाता है। कुछ महिलाएं दूसरों की तुलना में एंड्रोजन के प्रति अधिक संवेदनशील होती हैं, और उम्र बढ़ने के साथ-साथ हार्मोन की संवेदनशीलता भी बदलती रहती है।

20 और 30 वर्ष की उम्र की तैलीय और मुंहासे वाली त्वचा वाली महिलाओं को अक्सर रजोनिवृत्ति के बाद भी मुंहासे की समस्या बनी रहती है। कभी-कभी, जीवनशैली की आदतें हार्मोनल मुंहासों को और भी बदतर बना सकती हैं। बहुत अधिक त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करने से जलन हो सकती है, जिससे लालिमा आ सकती है और अक्सर मुंहासे निकलने लगते हैं।

एक महिला के गालों और जबड़े के आसपास मुंहासे निकले हुए हैं। फोटो: फ्रीपिक — एक महिला के गालों और जबड़े के आसपास मुंहासे निकले हुए हैं। फोटो: *फ्रीपिक*

हार्मोनल मुंहासों के इलाज और रोकथाम के कई तरीके हैं।

सबसे पहले, अपनी स्किनकेयर रूटीन को सरल बनाएं। TikTok जैसे सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर कई लोग जटिल स्किनकेयर रूटीन और ढेर सारे प्रोडक्ट्स की लिस्ट शेयर करते हैं। हालांकि, गलत स्किनकेयर और प्रोडक्ट्स का ज़्यादा इस्तेमाल जलन पैदा कर सकता है और मुंहासों को और खराब कर सकता है। इसलिए, लोगों को केवल क्लींजर, मॉइस्चराइजर और सनस्क्रीन जैसे बेसिक स्किनकेयर प्रोडक्ट्स का ही इस्तेमाल करना चाहिए।

मुहांसों के इलाज के लिए कई तरह के ओवर-द-काउंटर उत्पाद उपलब्ध हैं, लेकिन मरीजों को एक साथ कई उपचारों का इस्तेमाल करने से बचना चाहिए। वे कुछ हफ्तों के लिए 2% सैलिसिलिक एसिड क्रीम का इस्तेमाल करके देख सकते हैं कि उनकी त्वचा में सुधार होता है या नहीं। मुहांसों के अन्य आमतौर पर इस्तेमाल किए जाने वाले उपचारों में शामिल हैं: बेंज़ोइल पेरोक्साइड; एडापैलीन या डिफरिन जेल, एज़ेलिक एसिड, बीटा हाइड्रॉक्सी एसिड आदि।

यदि मुंहासे आपके जीवन की गुणवत्ता को काफी हद तक प्रभावित करते हैं और आपके आत्मविश्वास को कम करते हैं, तो आपको त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए और इस समस्या को पूरी तरह से हल करने के लिए एक उपचार योजना विकसित करनी चाहिए।

एमएससी. डॉ. वू थी थुय ट्रांग
त्वचाविज्ञान एवं कॉस्मेटिक त्वचाविज्ञान विभाग, ताम अन्ह जनरल अस्पताल, हो ची मिन्ह सिटी

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