सुपारी के अद्भुत लाभ

पाचन में सहायक

अपने भरपूर फाइबर के कारण, सुपारी पाचन तंत्र के लिए एक प्राकृतिक "उत्प्रेरक" का काम करती है। फाइबर न केवल पेट भरा होने का एहसास दिलाता है, बल्कि आंतों की गतिशीलता को भी मज़बूत बनाता है।

इसकी बदौलत, भोजन नियमित रूप से बाहर निकलता है, जिससे ठहराव और किण्वन को रोका जा सकता है जो सूजन और अपच जैसी समस्याओं का कारण बनता है। साथ ही, फाइबर आंतों को साफ करने, अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने के लिए एक "झाड़ू" की तरह भी काम करता है, जिससे स्वस्थ पाचन तंत्र की रक्षा में योगदान मिलता है।

चित्रण फोटो. (फोटो स्रोत: इंटरनेट)

सूजनरोधी और जीवाणुरोधी

सुपारी में मौजूद टैनिन यौगिकों में शक्तिशाली जीवाणुरोधी और सूजनरोधी गुण होते हैं। ये मुख गुहा और आंत्र पथ में हानिकारक जीवाणुओं के विकास को रोकने में मदद कर सकते हैं, जिससे संक्रमण और सूजन को रोका जा सकता है।

मौखिक स्वास्थ्य में सुधार

सुपारी से निकाला गया पानी मुँह में हानिकारक बैक्टीरिया को रोकता है और दांतों पर जमी मैल को साफ़ करने में मदद करता है। इसके अलावा, यह दांत दर्द, सांसों की दुर्गंध, मसूड़े की सूजन जैसी बीमारियों की रोकथाम और उपचार में भी मदद करता है... और दांतों को सुंदर और मज़बूत बनाए रखने में भी मदद करता है।

कृमियों का उपचार

पारंपरिक चिकित्सा में, सुपारी को लंबे समय से आंतों के कीड़ों से लड़ने में एक शक्तिशाली "हथियार" माना जाता रहा है। इस विशेष प्रभाव को उत्पन्न करने वाला मुख्य घटक एरेकोलाइन है।

शरीर में प्रवेश करते समय, एरेकोलाइन सीधे कृमियों के तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करता है, जिससे उनके गतिक और पाचन अंग निष्क्रिय हो जाते हैं। इससे कृमियों के लिए आंतों की दीवार से चिपकना और मल के माध्यम से बाहर निकलना असंभव हो जाता है।

याददाश्त में सुधार

सुपारी में पाया जाने वाला एक एल्कलॉइड यौगिक, एरेकोलाइन, न केवल अपने कृमिनाशक प्रभावों के लिए प्रसिद्ध है, बल्कि केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव डालने की क्षमता भी रखता है। शरीर में प्रवेश करते समय, एरेकोलाइन निकोटिनिक रिसेप्टर्स के साथ क्रिया करता है, तंत्रिका आवेग संचरण को उत्तेजित करता है और स्मृति एवं एकाग्रता से संबंधित मस्तिष्क क्षेत्रों की गतिविधि को बढ़ाता है। इसके कारण, एरेकोलाइन स्मृति में सुधार, सतर्कता और एकाग्रता बढ़ाने में मदद करता है, जो मानसिक रूप से काम करने वाले लोगों के लिए विशेष रूप से उपयोगी है।

एनीमिया से बचाव

आयरन शरीर के लिए एक आवश्यक खनिज है, खासकर हीमोग्लोबिन के उत्पादन में, जो लाल रक्त कोशिकाओं का मुख्य घटक है। हीमोग्लोबिन फेफड़ों से शरीर की कोशिकाओं तक ऑक्सीजन पहुँचाने का काम करता है। आयरन की कमी से एनीमिया हो सकता है, जिससे थकान, त्वचा का पीला पड़ना और सांस लेने में तकलीफ जैसे लक्षण दिखाई देते हैं।

सुपारी का एक मूल्यवान प्रभाव एनीमिया की रोकथाम और उपचार है। हाल ही में, इस फल का उपयोग गर्भवती महिलाओं में रक्त संचार को बेहतर बनाने और आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया के इलाज के लिए औषधि के रूप में किया गया है।

दर्द से राहत

सुपारी का उपयोग लंबे समय से लोगों द्वारा एक प्रभावी प्राकृतिक दर्द निवारक के रूप में किया जाता रहा है। सुपारी में मौजूद यौगिक मस्तिष्क तक पहुँचने वाले दर्द संकेतों को रोकने की क्षमता रखते हैं, जिससे दर्द कम करने में मदद मिलती है। साथ ही, सुपारी में सूजन-रोधी गुण भी होते हैं, जो सूजन को कम करके दर्द से राहत दिलाते हैं।

पार्किंसंस रोग के उपचार में सहायता

कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि सुपारी में मौजूद एरेकोलाइन पार्किंसंस रोग के लक्षणों को सुधारने में मदद कर सकता है, लेकिन इस प्रभाव की पुष्टि के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है।

बवासीर का इलाज

ताजे सुपारी का अपेक्षाकृत गाढ़ा काढ़ा, गुदा में बवासीर पर लगाने से श्लेष्मा को कसने, दर्द को कम करने, सूजन-रोधी, बवासीर-रोधी ऐंठन, गुदा जलन-रोधी प्रभाव पड़ता है, जिससे बवासीर सिकुड़ने में मदद मिलती है।

उपयोग पर नोट्स

यद्यपि सुपारी के अनेक स्वास्थ्य लाभ हैं, लेकिन अत्यधिक या अनुचित उपयोग से कुछ अवांछित दुष्प्रभाव हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

नशे की लत: सुपारी में मौजूद एरेकोलाइन नशे की लत बन सकता है, जिसके कारण लोग सुपारी का अत्यधिक उपयोग करने लगते हैं।

मौखिक स्वास्थ्य पर प्रभाव: नियमित रूप से सुपारी चबाने से दांत पीले और सुस्त हो सकते हैं तथा मसूड़ों की बीमारी का खतरा बढ़ सकता है।

कैंसर का खतरा बढ़ जाता है: शोध से पता चलता है कि सुपारी के लंबे समय तक सेवन से मुंह के कैंसर, ग्रासनली के कैंसर और पेट के कैंसर का खतरा बढ़ सकता है।

हृदय संबंधी समस्याएं पैदा करता है: एरेकोलाइन हृदय गति और रक्तचाप को बढ़ा सकता है, जिससे हृदय संबंधी समस्याएं पैदा हो सकती हैं।

दवाइयों के साथ पारस्परिक क्रिया: सुपारी कुछ दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकती है, इसलिए इसका उपयोग करते समय सावधानी बरतनी चाहिए।

स्रोत: https://kinhtedothi.vn/nhung-loi-ich-tuyet-voi-cua-qua-cau.html