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टहलना

अगर आप बिना किसी तरह की स्ट्रेंथ ट्रेनिंग किए सिर्फ पैदल चलते हैं तो शरीर पर क्या असर पड़ता है?

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Báo Sức khỏe Đời sống
19 giờ trước
करवट लेकर चलने के अप्रत्याशित लाभ

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Báo Sức khỏe Đời sống
25/01/2026
हल्का-फुल्का लेकिन नियमित व्यायाम: गुर्दों को स्वस्थ रखने का रहस्य।

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Báo Thanh niên
25/01/2026
वसायुक्त यकृत रोग: इससे लाभ पाने के लिए आपको कितनी देर तक चलना चाहिए?

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Báo Thanh niên
24/01/2026
सुबह की नियमित दिनचर्या आपके आहार में बदलाव किए बिना रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद करती है।

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Báo Thanh niên
23/01/2026
पैदल यात्रियों के लिए खुशखबरी!

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Báo Thanh niên
22/01/2026
रोजाना चलकर स्वास्थ्य लाभ को अधिकतम करने के तरीके।

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Báo Sức khỏe Đời sống
20/01/2026
40 वर्ष की आयु: अपने दिल की सुरक्षा के लिए आपको प्रतिदिन ये 10 काम करने चाहिए।

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Báo Sức khỏe Đời sống
20/01/2026
मैं नियमित व्यायाम कैसे बनाए रख सकता हूँ?

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Báo Thanh niên
18/01/2026
अच्छी नींद के लिए टहलने का सबसे अच्छा समय कब है? नए शोध से चौंकाने वाले निष्कर्ष!

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Báo Thanh niên
17/01/2026
विशेषज्ञ 50 वर्ष की आयु के लोगों के लिए प्रभावी ढंग से चलने के तरीके पर सुझाव साझा करते हैं।

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Báo Thanh niên
16/01/2026
5 कारण जिनकी वजह से नियमित व्यायाम करने के बावजूद भी आपका ब्लड शुगर लेवल हाई रह सकता है।

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Báo Thanh niên
16/01/2026
अपनी फिटनेस को बेहतर बनाने के लिए आपको प्रतिदिन कितने किलोमीटर पैदल चलना चाहिए?

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Báo Sức khỏe Đời sống
13/01/2026
आपको प्रतिदिन कितने कदम चलना चाहिए? शोध से पता चलता है कि स्वस्थ रहने के लिए 10,000 कदम चलने की आवश्यकता नहीं है।

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Báo Sức khỏe Đời sống
11/01/2026
ताम बिन्ह वार्ड ने टेट (चंद्र नव वर्ष) की तैयारी और शहरी बुनियादी ढांचे में सुधार के लिए लगभग 5.6 बिलियन वीएनडी जुटाए।

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Báo Tài nguyên Môi trường
11/01/2026
आपकी उम्र और लिंग के अनुसार आपको प्रतिदिन कितने कदम चलना चाहिए?

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Báo Sức khỏe Đời sống
11/01/2026
क्या 35 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं के स्वस्थ रहने के लिए प्रतिदिन पैदल चलना ही काफी है?

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Báo Sức khỏe Đời sống
10/01/2026
विशेषज्ञ रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने के लिए टहलने का सबसे अच्छा समय बताते हैं।

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Báo Thanh niên
10/01/2026
सर्दी का मौसम: डॉक्टर उन आदतों की ओर इशारा करते हैं जो शरीर को आसानी से कमजोर कर सकती हैं और उनसे बचने के तरीके बताते हैं।

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Báo Thanh niên
09/01/2026
विशेषज्ञ: खाना खाने के बाद, रक्त शर्करा के स्तर में अचानक वृद्धि से बचने के लिए ये 3 काम करें।

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Báo Thanh niên
07/01/2026
वजन कम करने से स्वास्थ्य में कैसे सुधार होता है?

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Báo Sức khỏe Đời sống
06/01/2026
मध्यम आयु वर्ग के लोग पैदल चलकर अपने हृदय स्वास्थ्य को कैसे बेहतर बना सकते हैं?

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Báo Thanh niên
06/01/2026
100 वर्ष से अधिक जीने वाले लोगों की 7 साप्ताहिक आदतें

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Báo Sức khỏe Đời sống
05/01/2026
शोध: एक प्रकार की पैदल चाल है जो वृद्ध वयस्कों के लिए अत्यंत लाभकारी होती है।

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Báo Thanh niên
02/01/2026