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टहलना

5-4-3-2-1 पिरामिड वॉकिंग विधि के क्या प्रभाव हैं?

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27/11/2025
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27/11/2025
अकेलेपन से हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है

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26/11/2025
सुबह की सैर: लाभ बढ़ाने के लिए, इस परिचित कप चाय को न भूलें!

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24/11/2025
उच्च रक्तचाप: 3 छोटे कदम, बड़े प्रभाव!

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24/11/2025
प्राकृतिक रूप से वजन कम करने में मदद करने वाली 4 छोटी सुबह की आदतें

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23/11/2025
नई खोज: बुजुर्गों को प्रतिदिन कितने कदम चलना चाहिए?

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22/11/2025
यूरिक एसिड कम करने और किडनी को प्राकृतिक रूप से डिटॉक्सीफाई करने के लिए 10 मिनट कैसे चलें

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16/11/2025
बिना सख्त आहार के आपकी आंत को 'स्वयं ठीक' करने में मदद करने वाली 10 आदतें

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14/11/2025
मध्यम आयु वर्ग के लोगों को छिपे हुए वजन बढ़ने से सावधान क्यों रहना चाहिए?

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12/11/2025
6-6-6 चलने का नियम नया फिटनेस ट्रेंड क्यों बन रहा है?

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12/11/2025
क्या शाम 7 बजे से पहले खाना खाने से पेट की चर्बी कम करने में सचमुच मदद मिलती है?

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11/11/2025
जोड़ों को मजबूत बनाने और लचीलापन बढ़ाने में मदद करने के लिए 5 प्रकार की दैनिक सैर

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10/11/2025
हर दिन पैदल चलने से आपको लंबा जीवन जीने में मदद मिलती है

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10/11/2025
क्या महिलाओं को पिकलबॉल या वॉकिंग चुनना चाहिए?

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10/11/2025
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07/11/2025
स्वास्थ्य समाचार के साथ नया दिन: छोटी-छोटी क्रियाएं जो किडनी को 'मदद के लिए पुकारने' पर मजबूर कर देती हैं

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04/11/2025
जो लोग बहुत अधिक चलते हैं वे सभी स्वस्थ नहीं होते, अच्छा कैसे चलें?

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04/11/2025
चलते समय सांस फूलने के सामान्य कारण

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03/11/2025
क्या उच्च रक्तचाप वाले लोगों को सुबह व्यायाम करना चाहिए?

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02/11/2025
हृदय रोग और स्ट्रोक के जोखिम को कम करने के लिए कितने कदम चलना चाहिए?

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30/10/2025
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29/10/2025
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28/10/2025