वियतनामी महिला रेसर ने एशियाई चैंपियनशिप जीती: मैं भाग्यशाली थी कि थाईलैंड में मेरी कार में आग नहीं लगी

(डैन ट्राई) - महिला रेसर टोन होआंग खान लान ने 12 फरवरी को थाईलैंड में वियतनामी रोड साइक्लिंग टीम को एशियाई स्वर्ण पदक जीतने में मदद करने के बाद अपनी भावनाओं को साझा किया।

टोन होआंग खान लान बॉडीबिल्डिंग में एक जाना-पहचाना नाम हैं, कई सालों से घरेलू टूर्नामेंटों में उनका लगभग कोई प्रतिद्वंदी नहीं रहा है। 1978 में डोंग नाई में जन्मी इस महिला एथलीट का नाम 2001 से 52 किग्रा भार वर्ग की स्वर्ण सूची में रहा है और पिछले 9 राष्ट्रीय टूर्नामेंटों में से 6 में वह महिलाओं की ऑल-अराउंड चैंपियन रही हैं।

और तो और, खान लान ने 2006 से लगातार 5 राष्ट्रीय खेल प्रतियोगिताओं में अपने भार वर्ग में "दबदबा" भी बनाया है! 2018 में, खान लान ने थाईलैंड में आयोजित विश्व बॉडीबिल्डिंग और फिटनेस चैंपियनशिप में स्वर्ण पदक जीतकर अंतरराष्ट्रीय स्तर पर भी अपनी पहचान बनाई।

थाईलैंड में होने वाले खेल टूर्नामेंटों का खान लान से संबंध प्रतीत होता है, जब 2015 में, डोंग नाई प्रांत की लड़की ने एक बार फिर स्वर्ण पदक जीता, लेकिन इस बार बॉडीबिल्डिंग में नहीं, बल्कि महिलाओं की मास स्टार्ट श्रेणी, शौकिया श्रेणी, आयु वर्ग 45-49 में रोड साइक्लिंग में।

घर लौटने के तुरंत बाद, महिला बॉडीबिल्डर टोन होआंग खान लान ने डैन ट्राई रिपोर्टर के साथ थाईलैंड में उपरोक्त वर्णित बहुमूल्य स्वर्ण पदक जीतने की अपनी यात्रा के बारे में दिलचस्प बातचीत की।

महिला एथलीट टोन होआंग खान लान ने थाईलैंड में आयोजित 2025 एशियाई रोड साइक्लिंग चैम्पियनशिप में स्वर्ण पदक जीता (फोटो: एनवीसीसी)।

नमस्ते और सुश्री खान लान को बधाई। क्या अब तक थाईलैंड में जीते गए स्वर्ण पदक को लेकर आपकी भावनाएँ अभी भी बरकरार हैं?

- हालांकि मैं कुछ दिनों से घर वापस आ गया हूं, फिर भी मुझे ऐसा लग रहा है जैसे मैं बादलों में तैर रहा हूं, क्योंकि मुझे सचमुच विश्वास नहीं हो रहा है कि मैं पहली बार किसी अंतरराष्ट्रीय टूर्नामेंट में भाग लेकर और उस खेल में स्वर्ण पदक जीत सकता हूं, जो मेरी विशेषता नहीं है।

मुझे याद है, जैसे ही मैंने फिनिश लाइन पार की, टीम के सदस्यों ने घोषणा की कि मैंने स्वर्ण पदक जीत लिया है, पर मुझे अभी भी यकीन नहीं हो रहा था कि यह सच है। मेरा दिल ज़ोर-ज़ोर से धड़क रहा था, मैं बहुत घबराई हुई थी। फिर मुझे सबकी तरफ़ से ढेरों बधाइयाँ मिलीं, मीडिया से खबरें आईं, तो मुझे लगा कि मैं अपनी मनचाही सफलता पा गई।

रेसट्रैक पर "कड़ी मेहनत और कड़ी मेहनत" करने का रहस्य

ऐसा लगता है कि आप वह एथलीट हैं जिसे वियतनामी साइक्लिंग टीम ने थाईलैंड में टूर्नामेंट में स्वर्ण पदक जीतने के लिए लक्ष्य नहीं बनाया था, बल्कि वहां गुयेन थी थाट, गुयेन तुआन वु जैसे उज्ज्वल नाम हैं... तो आपकी हालिया उत्कृष्ट उपलब्धियों का रहस्य क्या है?

- मैंने जून 2022 के मध्य में ही रोड साइक्लिंग के बारे में सीखा। उस समय, मैं लोगों के साथ मज़ाक करता था कि एक एथलीट के तौर पर, बस साइकिल की काठी पर बैठने से ही पोडियम पर पहुँच जाएँगे (पदक जीतेंगे)। प्रतिस्पर्धा करते समय, आपको पूरी ताकत से लड़ना होता है, "खूब खेलो, खूब खेलो", बिल्कुल मेरी तरह। मेरा हमेशा लक्ष्य अच्छा प्रदर्शन करना और सभी पर अच्छी छाप छोड़ना होता है।

थाईलैंड में प्रतिस्पर्धा करते समय, मुझे हमेशा कोच डांग नोक तु (डोंग नाई प्रांत साइकिलिंग टीम के कोच) के निर्देश याद रहते हैं कि मुझे अपने प्रतिद्वंद्वी का पीछा करने पर 100% ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करनी चाहिए, और अंतिम किलोमीटर में तेजी लाने के लिए सबसे उपयुक्त क्षण की प्रतीक्षा करनी चाहिए, जिसे लोग अक्सर "हवा से छिपना" कहते हैं।

मुझे अपने प्रतिद्वंदी के करीब रहना था, अपनी ताकत को सही ढंग से संतुलित करना था ताकि आखिरी 200 मीटर में आगे निकलकर अपने प्रतिद्वंदी को चौंका सकूँ और उसे मुझे जीतने से न रोक पाने पर मजबूर कर सकूँ। थाईलैंड रवाना होने से पहले, मैंने अपने कोच से कहा था कि मैं वो जर्सी जीतूँगा जिसकी हर चैंपियन ख्वाहिश रखता है, पोडियम पर खड़ा होकर वियतनामी झंडा फहराता देखूँगा।

दौड़ से एक रात पहले, मैं इतनी घबराई हुई थी कि मैं नींद में ही सो गई, और यही दुआ करती रही कि दौड़ के दौरान मुझे कोई परेशानी न हो। मज़ाक कर रही हूँ, मैंने कई एथलीटों के वीडियो भी देखे, जिनमें महिला एथलीट गुयेन थी दैट भी शामिल थीं, जो मेरी आदर्श हैं।

उस टूर्नामेंट में, वियतनामी टीम के साथ एक अजीबोगरीब घटना घटी, जब रेस से ठीक पहले उनकी सभी बाइक्स में आग लग गई। क्या आप उन एथलीटों में से एक थे जिनकी बाइक्स में आग लग गई और क्या इसका आपकी और रेस में शामिल बाकी टीम के साथियों की मानसिकता पर कोई खास असर पड़ा?

- खुशकिस्मती से, मैं 5 फ़रवरी को ग्रुप के साथ नहीं गया था, इसलिए मेरी बाइक बाकियों की तरह जल नहीं गई। सच कहूँ तो, ऐसा इसलिए हुआ क्योंकि मेरे पास जल्दी निकलने के लिए पर्याप्त पैसे नहीं थे। थाईलैंड में प्रतियोगिता के लिए जाने के लिए, मुझे कैट वियत थाई क्लब से केवल 5 मिलियन VND मिले, बाकी मुझे खुद ही चुकाने पड़े। वियतनाम साइक्लिंग फ़ेडरेशन ने मुझे केवल पंजीकरण और प्रतियोगिता स्थल तक बाइक पहुँचाने में मदद की।

पहले तो मैं दो स्पर्धाओं में प्रतिस्पर्धा करना चाहती थी: व्यक्तिगत टाइम ट्रायल और महिलाओं की मास स्टार्ट। लेकिन मुश्किल यह है कि व्यक्तिगत टाइम ट्रायल में प्रतिस्पर्धा करने के लिए आपके पास एशियाई साइक्लिंग महासंघ के मानकों के अनुरूप बाइक होनी चाहिए, जबकि मैं अपनी ऊँचाई को लेकर थोड़ी ज़्यादा ही सजग हूँ, इसलिए मानक बाइक उधार लेना बहुत मुश्किल है।

इसलिए मैं सिर्फ़ महिलाओं की क्रॉस-कंट्री रेस में ही हिस्सा ले पाई। खुशकिस्मती से, मैं कार में लगी आग से बाकियों की तरह प्रभावित नहीं हुई, इसलिए मैंने कीमती स्वर्ण पदक जीत लिया। मैं आज भी खुश और आनंदित महसूस करती हूँ क्योंकि मैंने कुछ ऐसा किया जिससे देश का नाम रोशन हुआ।

अब मैं सड़क पर ज़्यादा मशहूर हूँ, बॉडीबिल्डिंग से भी ज़्यादा। पिछले दिनों जब मैं एक रेस्टोरेंट में खाना खाने गया, तो कई लोगों ने मुझे पहचान लिया और तस्वीरें लेने को कहा। जब मैं सड़क पर साइकिल चला रहा था, तो कई लोगों ने मेरा अभिवादन किया और मुझे बधाई दी, जिससे मुझे शर्मिंदगी और शर्मिंदगी महसूस हुई।

क्या आप हमें उस अवसर के बारे में अधिक बता सकते हैं जो आपको साइकिल चलाने के लिए लाया, भले ही आप एक प्रसिद्ध बॉडीबिल्डर थे?

- पहले तो मैं बस एक साइकिल खरीदना चाहती थी, ताकि मोटरसाइकिल चलाने के मुक़ाबले पैसे बच सकें। मैं एक सिंगल मदर हूँ, मेरी बेटी सिर्फ़ 12 साल की है, इसलिए मैंने उसे स्कूल भेजने के लिए पैसे बचाने की कोशिश की।

इसके अलावा, साइकिल चलाना स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा है, यह न केवल पर्यावरण को हरा-भरा और स्वच्छ रखने में मदद करता है, बल्कि बॉडीबिल्डिंग में मेरी जांघों की मांसपेशियों को भी मज़बूत बनाता है। मुझे रोज़ साइकिल चलाने की आदत है। दूसरों को साइकिल चलाते देखकर, मैंने भी इसे आज़माया और तब से इसकी लत लग गई है। पिछली 4 साइकिल रेस में मैंने हिस्सा लिया और चारों बार जीत हासिल की।

पिछले दो वर्षों से, मैंने प्रत्येक साइकिल रेस में भाग लेने के लिए पंजीकरण कराया है और पदक जीतने का सौभाग्य प्राप्त हुआ है।

जब तक मैं मातृत्व अवकाश पर नहीं होती, मैं बॉडीबिल्डिंग चैंपियन नहीं बन पाऊंगी।

यह तो सभी जानते हैं कि साइकिलिंग में आने से पहले आप एक मशहूर बॉडीबिल्डर थे। ऐसा लगता है कि पिछले अक्टूबर में आपने राष्ट्रीय प्रतियोगिता में बॉडीबिल्डिंग में दोहरा स्वर्ण पदक भी जीता था?

- जब से मैंने 2001 में पेशेवर बॉडीबिल्डिंग में प्रतिस्पर्धा शुरू की है, 2012 को छोड़कर जब मैंने अपनी बेटी को जन्म दिया और 2023 में जब मैंने वज़न कम करने के लिए ब्रेक लिया, ऐसा कोई साल नहीं बीता जब मैंने चैंपियनशिप न जीती हो। मैंने सभी 6 राष्ट्रीय खेल प्रतियोगिताओं में स्वर्ण पदक जीते हैं।

लगातार कई वर्षों तक मैंने वियतनाम में नंबर एक बॉडीबिल्डर और वियतनाम की सबसे खूबसूरत महिला बॉडीबिल्डर का खिताब जीता।

संक्षेप में, अपने 23 साल के प्रतिस्पर्धा के अनुभव में, मैंने हर साल कम से कम एक या दो स्वर्ण पदक जीते हैं। 2025 में, मेरा लक्ष्य जुलाई में दक्षिण-पूर्व एशियाई और एशियाई बॉडीबिल्डिंग चैंपियनशिप, और अक्टूबर में राष्ट्रीय और विश्व चैंपियनशिप में स्वर्ण पदक जीतना है।

आपको क्या लगता है कि साइकिल रेसिंग के दौरान बॉडीबिल्डिंग आपकी किस प्रकार मदद करती है?

- फिटनेस मुझे मज़बूत पैर, साइकिलिंग करते समय दृढ़ इच्छाशक्ति और प्रतियोगिताओं में भाग लेते समय आत्मविश्वास पाने में मदद करती है। इसके विपरीत, साइकिलिंग मेरी फिटनेस को बढ़ाने में काफ़ी मदद करती है, कार्डियो एक्सरसाइज़ को बढ़ाकर मेरी जांघों की मांसपेशियों को मज़बूत और टोन करने में मदद करती है।

लोग ये भी जानते हैं कि ख़ान लैन फ़ुटबॉल और मार्शल आर्ट में बहुत अच्छी है, और ऐसा लगता है कि वो हर खेल खेल सकती है। तो क्या किसी ने उसे चिढ़ाया है कि उसमें सौम्यता और स्त्रीत्व की कमी है?

- साइकिल रेस के पहले दिन, रेफरी मुझे पुरुष समझ रहे थे क्योंकि उन्हें लग रहा था कि मैं हट्टा-कट्टा हूँ। यहाँ तक कि कई पुरुष एथलीट भी मेरे जितने मज़बूत नहीं दिख रहे थे, बस कुछ ही लोग जानते थे कि मैं महिला बॉडीबिल्डर खान लान हूँ, इसलिए उन्होंने रेफरी को समझाया और उन्हें स्टार्टिंग लाइन छोड़ने के लिए नहीं कहा गया।

मैं कह सकती हूँ कि मैं अनोखी और दूसरों से अलग हूँ क्योंकि मुझे सिर्फ़ पुरुषों के मज़बूत खेल पसंद हैं जैसे फ़ुटबॉल, मार्शल आर्ट, दौड़ना, साइकिल चलाना, बॉडीबिल्डिंग। प्रतियोगिताओं में, मैं सिर्फ़ पुरुषों के साथ खेलती हूँ, महिलाओं के साथ कम ही खेलती हूँ। आम तौर पर, मैंने जिन भी खेलों में हिस्सा लिया है, उन सभी में मैंने बड़े पुरस्कार जीते हैं।

लेकिन असल ज़िंदगी में मुझे भी दूसरी औरतों की तरह खूबसूरत कपड़े पहनना पसंद है, लेकिन मेरी मांसपेशियाँ बड़ी हैं, इसलिए खरीदने और पहनने के लिए कोई उपयुक्त कपड़े नहीं हैं। सच कहूँ तो, जब मैं किसी भी खेल का अभ्यास और प्रतिस्पर्धा करती हूँ, तो मैं पुरुषों जितनी ही मज़बूत होती हूँ। लेकिन असल ज़िंदगी में मैं थोड़ी शर्मीली हूँ, आख़िरकार मैं एक औरत हूँ।

एथलीट खान लान 2025 में बॉडीबिल्डिंग और साइकिलिंग में कई स्वर्ण पदक जीतने के लिए दृढ़ हैं (फोटो: एनवीसीसी)।

काम के अलावा आपकी रुचियाँ क्या हैं? जीवन में आपका पसंदीदा आदर्श वाक्य या कहावत क्या है?

- मुझे लोगों की मदद के लिए चैरिटी का काम करना पसंद है। मैंने कई ज़रूरतमंद लोगों की मदद के लिए 30 से ज़्यादा बार रक्तदान भी किया है। आमतौर पर पैसे वाले लोग ही चैरिटी का काम करते हैं, लेकिन मैं स्वस्थ हूँ, इसलिए मैं अपने तरीके से काम करता हूँ, जब तक मैं दिल से जीता हूँ, सबके लिए जीता हूँ।

मुझे एक कहावत बहुत पसंद है: "अगर आपकी मानसिकता भेड़िया जैसी है, तो सफलता बस समय की बात होगी।" यही आदर्श वाक्य मैं अपने खेल प्रशिक्षण और प्रतियोगिता में लागू करता हूँ।

इस दिलचस्प बातचीत के लिए खान लान को धन्यवाद!

Dantri.com.vn

स्रोत: https://dantri.com.vn/the-thao/tay-dua-nu-viet-nam-vo-dich-chau-a-toi-may-man-khong-bi-chay-xe-o-thai-lan-20250219163106399.htm