
लोग तान निन्ह वार्ड के टो क्वेन स्क्वायर में सुबह की कसरत करते हैं
शारीरिक व्यायाम और खेलकूद के आंदोलन का प्रसार करें
हर सुबह, प्रांत के पार्कों और चौराहों पर, कई आयु वर्ग के लोग खेलकूद करते नज़र आते हैं। अपनी रुचि, उम्र और स्वास्थ्य की स्थिति के अनुसार, हर व्यक्ति अभ्यास के लिए कोई न कोई खेल चुनता है। युवा और मध्यम आयु वर्ग के लोग टहलना, जॉगिंग, बैडमिंटन और फ़ुटबॉल खेलना पसंद करते हैं। बुज़ुर्ग लोग एरोबिक्स, नृत्य आदि का अभ्यास करते हैं।
श्री फाम वान होआ (तान निन्ह वार्ड में रहने वाले) ने बताया कि लगभग 15 सालों से, हर सुबह 4:30 बजे वे उठते हैं, अपनी साफ़-सफ़ाई करते हैं, खेल के कपड़े पहनते हैं, जूते पहनते हैं और अपनी मोटरसाइकिल से पार्क या चौराहे पर व्यायाम करने निकल पड़ते हैं। वहाँ, व्यायाम के प्रति उनके जैसे ही जुनून वाले कई बुज़ुर्ग पुरुष और महिलाएँ मौजूद हैं।
जब पोर्टेबल स्पीकरों से संगीत बजने लगा, तो बुज़ुर्ग लोग टो क्वेन स्क्वायर पर इकट्ठा हुए और हाथ हिलाते हुए संगीत की धुन पर चलने लगे। लगभग एक घंटे के अभ्यास के बाद, सभी के चेहरे गुलाबी और पसीने से लथपथ थे। थोड़े समय के विश्राम के बाद, बुज़ुर्गों ने एक-दूसरे को नाश्ते के लिए रेस्टोरेंट में आमंत्रित किया, जहाँ उन्होंने कॉफ़ी का आनंद लिया, बातचीत की और पारिवारिक आर्थिक स्थिति और बच्चों की परवरिश के बारे में बात की।
"मैं अब लगभग 66 वर्ष का हो गया हूँ। मुझे हड्डियों और जोड़ों की कुछ बीमारियाँ, उच्च रक्तचाप, और धीमी और भारी चाल की समस्या थी। जब से मैंने व्यायाम करना शुरू किया है, मैं पहले से कहीं ज़्यादा स्वस्थ, युवा और सक्रिय महसूस करता हूँ," श्री होआ ने कहा।

2025 में तान निन्ह वार्ड क्रॉस-कंट्री रेस में कई लोगों ने भाग लिया
हाल के वर्षों में, पार्कों, सार्वजनिक स्थानों, तथा कम्यूनों और वार्डों के सांस्कृतिक, खेल और सामुदायिक शिक्षण केंद्रों के प्रांगणों में अधिक आउटडोर खेल उपकरण लगाए गए हैं, जिससे लोगों को व्यायाम करने के अधिक विकल्प मिल रहे हैं।
जिनके पास आर्थिक साधन हैं या जो किसी खास खेल में माहिर हैं, वे उपकरणों में निवेश करते हैं और उच्च विशेषज्ञता और तकनीकों वाले प्रशिक्षण केंद्रों और क्लबों में जाते हैं। जो तैरना जानते हैं, वे डाइविंग क्लबों में जाते हैं और नीले पानी में खुलकर छप-छप करते हैं। जो गति के शौकीन हैं, वे साइकिलिंग समूहों में जाते हैं; जो ऊँचाई और रोमांच के शौकीन हैं, वे पैराग्लाइडिंग और पतंग उड़ाने वाले समूहों में शामिल होते हैं।
इसी प्रकार, फुटबॉल, वॉलीबॉल, बैडमिंटन, टेबल टेनिस, टेनिस और मार्शल आर्ट के प्रशंसक भी अपना हाथ आजमाने के लिए उन स्थानों पर जाते हैं जहां ये खेल आयोजित होते हैं।

बिन्ह मिन्ह वार्ड में सामूहिक खेलों की आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए लोग बैडमिंटन कोर्ट में निवेश करते हैं और बैडमिंटन टूर्नामेंट आयोजित करते हैं।
न केवल शहरी क्षेत्रों जैसे पर्याप्त सुविधाओं वाले स्थानों में, शारीरिक व्यायाम की गतिविधि जारी है, बल्कि ग्रामीण और सीमावर्ती इलाकों में भी, लोग अभी भी स्वेच्छा से व्यायाम करते हैं और अपने स्वास्थ्य में सुधार करते हैं।
कई लोग जो खेल खेलते हैं, बाद में कोच बन जाते हैं और अपना जुनून युवा पीढ़ी तक पहुँचाते हैं। सुश्री न्गुयेन थी तुयेत माई इसका एक उदाहरण हैं। सुश्री माई को अपनी किशोरावस्था से ही कराटेडो का शौक रहा है और अब वह ताई निन्ह प्रांत के हाओ डुओक कम्यून के एक माध्यमिक विद्यालय में शारीरिक शिक्षा शिक्षिका हैं। सुश्री माई मार्शल आर्ट के प्रति अपने जुनून को बच्चों तक पहुँचाने के लिए कई स्थानीय कराटेडो कक्षाओं की कोच भी हैं।

सिविल सेवक, सार्वजनिक कर्मचारी और श्रमिक खेल गतिविधियों में भाग लेते हैं
इस महिला प्रशिक्षक ने कहा कि स्थानीय प्राधिकारी और स्कूलों, सांस्कृतिक, खेल और सामुदायिक शिक्षण केंद्रों के नेता हमेशा साथ देते हैं और अनुकूल परिस्थितियां बनाते हैं जैसे कि मुफ्त खेल का मैदान, प्रकाश के लिए मुफ्त बिजली और मार्शल आर्ट टूर्नामेंट में उच्च उपलब्धि वाले मार्शल आर्ट छात्रों के लिए पुरस्कार, ताकि आंदोलन को प्रोत्साहित और विकसित किया जा सके।
महिला कोच खुद भी मुश्किल परिस्थितियों वाले कुछ मार्शल आर्ट छात्रों के लिए मामूली ट्यूशन फीस या मुफ्त ट्यूशन लेती हैं। "मैं केवल औसत ट्यूशन फीस लेती हूँ, लगभग 70-80 हज़ार VND/माह। प्रशिक्षण प्रक्रिया के दौरान, अगर किसी मार्शल आर्ट छात्र को कोई मुश्किल परिस्थिति आती है, तो मैं उसे मुफ्त में ट्यूशन देती हूँ। बेल्ट स्तर पर पहुँचने पर, अगर मुश्किल परिस्थितियों वाले मार्शल आर्ट छात्र पढ़ाई जारी रखना चाहते हैं, तो मैं उन्हें बिना ट्यूशन फीस लिए भी पढ़ाई करने दूँगी," सुश्री माई ने कहा।

किशोर एथलेटिक्स में प्रतिस्पर्धा करते हैं
नए प्रकार के खेलों का विकास करना
फुटबॉल, वॉलीबॉल, बैडमिंटन, तैराकी, जॉगिंग जैसे लोकप्रिय, पारंपरिक खेलों के अलावा, ताई निन्ह प्रांत वर्तमान में अधिक मनोरंजक और साहसिक खेल जैसे पिकलबॉल, वॉलीबॉल, खेल नृत्य, पैराग्लाइडिंग - पतंग उड़ाना, पर्वतारोहण विकसित कर रहा है; जो बड़ी संख्या में लोगों और प्रतिभागियों को आकर्षित कर रहा है।
पिकलबॉल 2023 की शुरुआत में तय निन्ह में दिखाई दिया। कई एथलीट, अन्य खेलों के कोच और कुछ शारीरिक शिक्षा शिक्षक धीरे-धीरे इस नए खेल से परिचित हो गए। प्रशिक्षण आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए, हाल के वर्षों में, कई व्यक्तियों और व्यवसायों ने बैडमिंटन और टेनिस कोर्ट को पिकलबॉल कोर्ट में बदल दिया है या उनका निर्माण किया है।

2025 ताई निन्ह प्रांत आयु वर्ग बैडमिंटन चैम्पियनशिप में भाग लेने वाले क्लब
"सभी लोग महान अंकल हो के उदाहरण का अनुसरण करते हुए व्यायाम करें" अभियान के तहत, हाल के दिनों में संस्कृति, खेल और पर्यटन विभाग ने अधिकारियों, सिविल सेवकों, सार्वजनिक कर्मचारियों और श्रमिकों के लिए खेल प्रतियोगिताओं और खेल उत्सवों के आयोजन में वृद्धि की है; सदस्यों को एकजुट करने के लिए, पति-पत्नी और बच्चों के लिए पारिवारिक खेल प्रतियोगिताओं में भाग लिया जा रहा है।

नये खेलों में से एक, पिकलबॉल, बहुत से लोगों और प्रतिभागियों को आकर्षित करता है।
विभाग मौजूदा खेल सुविधाओं और उपकरणों के दोहन और प्रभावी उपयोग को भी बढ़ाता है, जिससे कैडरों, सिविल सेवकों, सरकारी कर्मचारियों, श्रमिकों और सशस्त्र बलों के सैनिकों की प्रशिक्षण और प्रतिस्पर्धा संबंधी ज़रूरतों को पूरा करने के लिए अनुकूल परिस्थितियाँ बनती हैं। सभी स्तरों पर आयोजित खेल प्रतियोगिताओं की संख्या लक्ष्य से अधिक है, जिनका पैमाना और गुणवत्ता लगातार बेहतर हो रही है, जिससे मनोरंजन के लिए एक खेल का मैदान तैयार हो रहा है, लोगों के स्वास्थ्य में सुधार हो रहा है और प्रांत में उच्च प्रदर्शन वाले खेलों के विकास के लिए एक आधार भी मिल रहा है।
महासागर
स्रोत: https://baolongan.vn/the-thao-quan-chung-ngay-cang-phat-trien-a205236.html






टिप्पणी (0)