उन हर्बल उपायों की सच्चाई जिनसे सिर्फ 7 दिनों में बाल लंबे हो जाते हैं।

फेसबुक पर एक वीडियो वायरल हुआ है जिसमें दावा किया गया है कि एक हर्बल नुस्खा मात्र 7 दिनों में बालों को लंबा करने में मदद कर सकता है। हालांकि, यह जानकारी झूठी है।

ऐसी खबरें सामने आई हैं कि मेथी पाउडर, त्रिफला पाउडर और एलोवेरा का मिश्रण सिर्फ एक हफ्ते में बालों को लंबा करने में मदद कर सकता है - फोटो: THIP

हाल ही में, फेसबुक पर "मेथी चैलेंज - 7 दिनों में लंबे बाल पाएं" शीर्षक से एक पोस्ट सामने आया, जिसमें दावा किया गया कि मेथी पाउडर, त्रिफला पाउडर और एलोवेरा का मिश्रण सिर्फ एक सप्ताह में बालों को लंबा करने में मदद कर सकता है।

हालांकि, स्वास्थ्य संबंधी तथ्यों की जांच करने वाली वेबसाइट द हेल्दी इंडियन प्रोजेक्ट (टीएचआईपी) के अनुसार, त्वचा विशेषज्ञ इस बात पर जोर देते हैं कि यह जानकारी भ्रामक है और इससे उपयोगकर्ता आसानी से बालों के विकास की प्रक्रिया को गलत समझ सकते हैं।

बाल चमत्कारिक रूप से लंबे नहीं हो सकते।

भारत के अमृता अस्पताल में त्वचा विशेषज्ञ डॉ. सचिन गुप्ता बताते हैं कि बालों के विकास का चक्र तीन चरणों में चलता है: एनाजेन (विकास), कैटाजेन (विश्राम) और टेलोजेन (झड़ना)। एनाजेन चरण कई वर्षों तक चलता है, बालों की अधिकतम लंबाई निर्धारित करता है और उम्र, हार्मोन, आनुवंशिकता और समग्र स्वास्थ्य से प्रभावित होता है।

श्री गुप्ता ने इस बात पर ज़ोर दिया कि कुछ ही दिनों में बालों को असामान्य रूप से तेज़ी से बढ़ाने का कोई तरीका नहीं है। ऑनलाइन प्रसारित हो रहे "रहस्यों" पर विश्वास करना न केवल अप्रभावी है, बल्कि इससे उपयोगकर्ता उचित पोषण और वैज्ञानिक रूप से खोपड़ी की देखभाल के महत्व को भी नज़रअंदाज़ कर देते हैं।

डॉ. गुप्ता के अनुसार, मानव बाल औसतन प्रति माह केवल 1-1.5 सेंटीमीटर ही बढ़ते हैं, इसलिए 7 दिनों में बालों की लंबाई में उल्लेखनीय वृद्धि के किसी भी दावे का कोई वैज्ञानिक आधार नहीं है।

मुंबई स्थित राशि अस्पताल की सह-संस्थापक डॉ. राशि सोनी ने भी इस बात की पुष्टि की है कि बाल औसतन प्रति माह लगभग 1.25 सेंटीमीटर ही बढ़ते हैं। यह मानना ​​कि घरेलू जड़ी-बूटी के मिश्रण से बाल कई गुना तेजी से बढ़ सकते हैं, अवास्तविक है।

THIP के अनुसार, पारंपरिक चिकित्सा में, मेथी, एलोवेरा और त्रिफला जैसी सामग्रियों में बालों को पोषण देने वाले कुछ गुण होते हैं।

मेथी में फाइटोएस्ट्रोजेन और निकोटिनिक एसिड होते हैं जो खोपड़ी में रक्त संचार बढ़ाने, बालों के रोमों को मजबूत करने, बालों का झड़ना कम करने और बालों के विकास को बढ़ावा देने में मदद करते हैं। एलोवेरा में प्राकृतिक एंजाइम होते हैं जो पीएच को संतुलित करने, रूसी कम करने और बालों के रोमों को पोषण देने में मदद करते हैं।

त्रिफला - तीन फलों का मिश्रण: आंवला, हरीतकी और बिभीतकी - में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, यह खोपड़ी के विषहरण में सहायता करता है और ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करता है, जो बालों के पतले होने और कमजोर होने का एक कारण है।

हालांकि, ये सामग्रियां बालों को मजबूत बनाने और टूटने को कम करने में मदद कर सकती हैं, लेकिन किसी भी नैदानिक ​​अध्ययन ने यह साबित नहीं किया है कि इनसे बाल सामान्य से अधिक तेजी से बढ़ते हैं।

"बालों का झड़ना रोकना" और "बालों की वृद्धि को प्रोत्साहित करना" के बीच अंतर करना महत्वपूर्ण है।

विशेषज्ञ "बालों का झड़ना रोकना" और "बालों की वृद्धि को बढ़ावा देना" के बीच स्पष्ट अंतर करने की आवश्यकता पर जोर देते हैं। कुछ जड़ी-बूटियाँ बालों का झड़ना कम करने में मदद कर सकती हैं, लेकिन वे बालों की वृद्धि की गति नहीं बढ़ाती हैं, क्योंकि यह दर बालों के रोम के प्राकृतिक जैविक चक्र पर निर्भर करती है।

बालों की अनुचित देखभाल, पोषण की कमी या लंबे समय तक तनाव बालों के विकास चक्र को बाधित कर सकता है, जिससे बाल कमजोर और पतले हो जाते हैं।

लंबे, मजबूत और स्वस्थ बालों के लिए, डॉक्टर एक स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखने की सलाह देते हैं: संतुलित आहार खाना, पर्याप्त नींद लेना, रसायनों का सीमित उपयोग करना और स्टाइलिंग करते समय उच्च तापमान से बचना।

यदि आपके बाल असामान्य रूप से धीमी गति से बढ़ रहे हैं, तो आपको हार्मोनल असंतुलन, थायरॉइड की समस्या या खोपड़ी की समस्याओं की जांच के लिए त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए।

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स्रोत: https://tuoitre.vn/thuc-hu-ve-bai-thuoc-thao-duoc-giup-toc-dai-chi-trong-7-ngay-202510091143582.htm